Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Сентября 2014 в 17:25, реферат
Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффектов является стресс.
В современной жизни стрессы играют значительную роль. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье.
Что такое стресс, как он возникает, как влияет на организм человека и как с ним бороться?
Введение
1. Понятие стресса. Основные причины.
1.1.. Стресс и фрустрация.
1.2. Физиологические механизмы стресса.
2. Причины и признаки стрессового напряжения.
3. Способы выхода из стресса.
3.1.релаксация
3.2. концентрация;
3.3. ауторегуляция.
4. Методы профилактики стресса.
Заключение.
Список использованной литературы.