Стресс и его профилактика

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Апреля 2014 в 07:25, доклад

Краткое описание

1. Понятие и природа возникновения стресса.
2. Причины и источники стресса.
3. Результат профилактики стресса.

Прикрепленные файлы: 1 файл

Стресс.rtf

— 423.15 Кб (Скачать документ)

Чрезвычайно важно не только защититься от самого стресса, но и освободить себя от возможных последствий. Наиболее опасным из них является остаточное физическое и психическое напряжение. Испытываемое в стрессе напряжение часто сохраняется и после того, как вызываемое его событие ушло. Затем это напряжение трансформируется в невротическое поведение и болезни.

Поэтому очень важно уметь своевременно расслабляться, снимая тем самым остаточное напряжение. Про стресс писать можно много и долго, но, как вы сами понимаете, все истинно познается только через практику.

 

Список литературы

 

1. Аграшенков А. Психология на каждый день. Советы, рекомендации, тесты. - М.: Вече, АСТ 1997.

2. Рудестам К. Групповая психотерапия. Психокоррекционные группы: теория и практика / Пер. с англ. -- М.: Прогресс, 1993.

3. Бородкин Ф.М., Коряк Н.М. Внимание: конфликт -- Новосибирск: Мчл-вп «Наука». Сибирское отделение, 1983.

4. Скотт Дж. Г. Конфликты. Пути их преодоления / Пер. с англ. -- М.: Впешторгиздат, 1991.

5. Селье Г. Стресс без дистресса / Пер. с англ. -- М.: Прогресс, 1979.

6. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. -- М.: Наука, 1983.

7.Тигранян Р.А. Стресс и его значение для организма. -- М.: Наука, 1988.

8.Кокс Т. Стресс / Пер. с англ. -- М.: Медицина, 1981.

9.Эверли Дж., Розенфельд Р. Стресс. Природа и лечение / Пер. с англ. -- М.: Медицина, 1986.

10.Рутпман Э.М. Надо ли убегать от стресса? -- М.: физкультура и спорт, 1990.


Информация о работе Стресс и его профилактика