Способы практического воздействия на память человека

 

состоящего из 15 слов. По горизонта отмечены повторения ряда, а по вертикали — количество слов воспроизведенных после каждого повторения. График показывает, что для того, чтобы запомнить весь ряд, надобилась 8 повторений, причем вначале шел быстрее, чем в конце.

Сохранение материала  в памяти и динамику его забывания  можно изучать одновременно при помощи следующего приема. Человеку предлагают выучить наизусть ряд единиц информации, например слов, и после того, как он один раз безошибочно воспроизвел его по памяти, заучивание прекращают. Затем через примерно равные промежутки времени, составляющие часы или дни, испытуемого просят повторить то, что сохранилось в памяти с того момента, как ряд был выучен. После каждой очередной попытки отмечают количество правильно воспроизведенных единиц информации и по полученным данным строят график, который называется «кривая забывания». Пример такой кривой для ряда в 20 единиц показан на рисунке

Типичный ход кривой забывания таков, что в первые дни процесс забывания идет довольно быстро, а затем замедляется и  стабилизируется где-то на уровне 15 — 20% от первоначально заученного количества информации. Так выглядит кривая забывания, если человек запоминал бессмысленный, логически не связанный материал. При запоминании логически связанною, осмысленного материала процесс забывания идет намного медленнее,

 

 

 

 

 

 

 

 

    3.Способы практического воздействия на память человека

 

     3.1 Приёмы улучшения памяти человека

 

     Существует много приёмов улучшения памяти человека. Рассмотрим некоторые из них. Чаще всего на практике пользуются приёмом структурирования материала. Этот приём заключается в том, что большую по объему информацию разделяют на части, внутри которых объединяют друг с другом единицы информации, обладающие чем-то общим. Этот способ можно обозначить, словом и запоминать только эти слова. По ним затем можно будет восстановить содержание всей запоминаемой информации на основе ассоциативных смысловых связей. Например, для того, чтобы лучше запомнить и воспроизвести текст, в процессе работы с ним разделяют на отдельные смысловые блоки, и каждый из этих блоков обозначают словами, более или менее точно выражающими их смысл. По окончании чтения заучивают уже не текст, а эти слова, и в дальнейшем по ним, как по плану, восстанавливают содержание текста.

Иногда этот план записывают, иногда представляют в виде схемы, где в блолк и вписывают слова, выражающие смысл соответствующих частей текста.

        Запоминать помогает воображение. Установлено, например, что то, что человеку удаётся выразить и представить в виде образа, запоминается сразу и на долго.

        На этом принципе основан такой прием запоминания длинного ряда названий предметов. Допустим, что необходимо быстро и прочно запомнить следующий ряд мало связанных друг с другом слов: велосипед, телевизор, веревка, часы, дерево, шляпа, корова, цветок, карандаш, очки, занавеска, нож, кресло, утюг, книга, яблоко, медведь, автомобиль, сумка, сапог. Поступим следующим образом. Объединим друг с другом первые два слова в

 

этом ряду, велосипед  и телевизор, в виде образа необычного предмета, в котором они станут деталями, и попробуем зрительно представить себе, как будет выглядеть такой необычный предмет: огромный велосипед, в котором вместо колес два круглых телевизора. Представим также, что этот велосипед-телевизор стоит в комнате и работает. Закроем на несколько секунд глаза и попытаемся реально увидеть в воображении придуманный нами предмет. Как только нам удастся это сделать, перейдем к следующей паре предметов в запоминаемом списке и выберем ее таким образом, чтобы в эту пару вошел последний из уже запоминавшихся нами предметов (слов) и непосредственно следующий за ним. Этой парой в данном случае окажутся телевизор и веревка. Проделаем с ними такую же работу, как только что была проделана с предыдущей парой слов, и перейдем к следующей. И так далее, пока весь ряд запоминаемых нами слов не будет исчерпан.

Теперь попробуем воспроизвести  его по памяти в том же порядке, в каком эти слова были записаны, а затем и в обратном порядке. Окажется, что сделать это будет  сравнительно легко. Если через день или два мы снова попробуем вспомнить запоминавшийся ряд слов, то обнаружим, что он не забылся. Это означает, что благодаря творческому воображению ряд слов оказался в долговременной памяти.

Обсудим некоторые другие приемы улучшения памяти. Один из них  основан, например, на использовании в процессе запоминания ассоциативно-логической памяти. Ассоативно-логическим называется вид мышления человека, при котором он, решает задачу, активно ищет логические связи, или ассоциации, некоторого материала с тем, что ему уже известен. Пользуясь этим предметом и запоминая новый материал, человек постоянно ставит перед собой вопросы типа: «О чём это говорит?», «На что это похоже?», «Что это мне напоминает?» Если, пытаясь нечто заполнить и сохраняя это в сфере своего внимания, человек одновременно задает себе и отвечает на вопросы подобного типа, то оказывается, что этот материал как

 

бы сам собой запоминается. Это происходит благодаря искусственно вызванным ассоциативно-логическим связям материала с другими фактами, причем воспроизведение любого из них по ассоциации должно будет восстанавливать в памяти новый материал.

        Последний из приемов, который  мы рассмотрим, называется приемом  эмоционального ассоциирования  и основан на связи запоминаемого  материала с эмоциональными переживаниями человека. Установлено, что без эмоций нет и запоминания, что материал, вызывающий у человека сильные чувства и переживания, обычно запоминается легко. Отсюда следует, что для того, чтобы сделать некоторый материал хорошо и без особого труда запоминаемым, необходимо, чтобы он стал как можно более интересным для запоминающего его человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 

Наш психический мир  многообразен и разносторонен. Благодаря  высокому уровню развития нашей психики  мы многое можем и многое умеем. В свою очередь, психическое развитие возможно потому, что мы сохраняем приобретенный опыт и знания. Все, что мы узнаем, каждое наше переживание, впечатление или движение оставляют в нашей памяти известный след, который может сохраняться достаточно длительное время и при соответствующих условиях проявляться вновь и становиться предметом сознания. Поэтому под памятью  мы понимаем запечатанные, сохранение, последующее узнавание и воспроизведение следов прошлого опыта. Именно благодаря памяти человек в состоянии накапливать информацию, не теряя прежних знаний и навыков. Память занимает особое место среди психических познавательных процессов. Многими исследователями память характеризуется как «сквозной» процесс, обеспечивающий преемственность психических процессов и объединяющий все познавательные процессы в единое целое.

Сознание того, что  воспринимаемый в данный момент предмет  или явление воспринимались в  прошлом, называется узнаванием.

Однако мы можем не только узнавать предметы. Мы можем  вызвать в нашем знании образ предмета, который в данный момент мы не воспринимаем, но воспринимали его раньше. Этот процесс — процесс воссоздания образа предмета, воспринимаемого нами ранее, но не воспринимаемого в данный момент, называется воспроизведением. Воспроизводятся не только воспринимаемые в прошлом предметы, по и наши мысли, переживания, желания, фантазии и т. д.

Необходимой предпосылкой узнавания и воспроизведения  является запечатление, или запоминание, того, что было воспринято, а также его последующее сохранение.

 

Таким образом, память —  это сложный психический процесс, состоящий из нескольких частных  процессов, связанных друг с другом. Память необходима человеку, - она позволяет  ему накапливать, сохранять и  впоследствии использовать личный жизненный опыт, в ней хранятся знания и навыки. Перед психологической наукой стоит ряд сложных задач, связанных с изучением процессов памяти: учение того, как запечатлеваются следы, каковы физиологические механизмы этого процесса, какие условия содействуют этому запечатлению, каковы его границы, какие приемы могут позволить расширить объем запечатленного материала. Помимо этого существуют и другие вопросы, на которые необходимо дать ответ. Например, как долго могут храниться эти следы, каковы механизмы сохранения следов на короткие и длинные отрезки времени, каковы те изменения, которые претерпевают следы памяти, находящиеся в скрытом (латентном) состоянии и как эти изменения влияют на протекание познавательных процессов человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованной литературы

 

1. Андреев Г.М. Социальная  психология: Учебное пособие/ Г.М.  Андреев –       М.: Аскет Пресс, 2002 – 156с.

2. Бодалаев А.А. Психология о личности: Учебное пособие /А.А. Бодалаев. – М.: Изд-во МГУ, 1990.
3. Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию: Учебное пособие/ Ю.Б. Гиппенрейтер. – М.: ЧеРо, 1997.
4. Дубровина И. В. Психология: Учебник/ И.В. Дубровина. – М.: Академия, 2003. – 464.
5. Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов/ А.Г. Маклаков. – СПб.: Питер,2003.- 592с.
6. Обухова Л.Ф. Детская (возрастная) психология: Учебное пособие/ Л.Ф. Обухова. – М.: 1996.
7. Рубенштейн С.Л. Основы общей психологии: Учебник/ С.Л. Рубенштейн. – СПб.: Питер, 1999.
8. Смирнова Е. О. Психология ребёнка: учебник/ Е.О. Смирнова. – М.: Академия, 1997.