Автор работы: Пользователь скрыл имя, 19 Октября 2014 в 22:05, контрольная работа
Трансактный анализ основан на концепции Эрика Берна о том, что человек запрограммирован “ранними решениями” в отношении жизненной позиции и проживает свою жизнь согласно “сценарию”, написанному при активном участии его близких (в первую очередь родителей), и принимает решения в настоящем времени, основанные на стереотипах, которые некогда были необходимы для его выживания, но теперь по большей части бесполезны.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТРАНСАКТНЫЙ АНАЛИЗ, КАК МЕТОД ПСИХОТЕРАПИИ 4
1.1. Сущность трансактного анализа Э.Берна 4
1.2. Современный трансактный анализ 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 12
Список использованной литературы 13
Когда применяется модель эго-состояний для понимания различных аспектов личности, то используется структурный анализ[6].
Трансакции, поглаживания, структурирование времени. Человек может обратиться к кому-либо из одного из своих трех эго-состояний. В свою очередь, этот может ответить первому из одного из ваших эго-состояний. Подобный обмен коммуникациями называется трансакцией. Использование модели эго-состояний для анализа последовательных трансакций называется собственно трансакционным анализом. При обмене трансакциями идёт сигнал о признании, а тот, к кому обратились возвращает это признание. В языке ТА любой акт признания называется поглаживанием. Люди нуждаются в поглаживаниях для поддержания своего физического и психологического здоровья. Когда они обмениваются трансакциями в группах и парах, то проводят свое время по-разному, что можно классифицировать и проанализировать. Это - анализ структурирования времени.
Сценарий жизни. В детстве каждый человек пишет свой собственный сценарий жизни. В нем есть начало, середина и конец. Основной сюжет пишется в раннем детстве до того, как научились говорить. Позднее лишь добавляются детали к этому сценарию. К семи годам сценарий в основном написан, а в юношеском возрасте можно его пересмотреть. Будучи взрослыми, обычно не осознается, что написано это для себя. Тем не менее люди в точности ему следуют. Без осознания этого факта люди устраивают свою жизнь таким образом, что движутся к той финальной сцене, которую определили в детстве. Такой неосознаваемый сценарий жизни известен в ТА как сценарий жизни.
Наряду с моделью эго-состояний концепция сценария жизни является краеугольным камнем ТА. Она особенно важна в психотерапевтической деятельности. При анализе сценария используется концепция сценария жизни для понимания того, как люди могут неосознанно создавать себе проблемы и как они решают их.
Игнорирование, искажение, симбиоз. Маленький ребенок принимает решение написать жизненный сценарий потому, что он представляет собой наилучшую стратегию для выживания и существования в часто кажущемся ему враждебном мире. В эго-состояний Ребенка можно продолжать считать, что любая угроза детскому представлению о мире - это угроза удовлетворению своих собственных потребностей или даже существованию. Таким образом, можно иногда искажать восприятие реальности с тем, чтобы оно вписывалось в такой сценарий. Это называется искажением. Для сохранения жизненного сценария мы, будучи взрослыми, можно иногда вступать во взаимоотношения, которые повторяют отношения со своими родителями в детском возрасте. Причем делается это неосознанно. В такой ситуации один из партнеров в этих взаимоотношениях играет роль Родителя и Взрослого, а другой - Ребенка, так что у них вместо шести имеется лишь три эго-состояния. Подобные взаимоотношения называются симбиозом.
Рэкет, марки и игры. В детстве заметно, что в семьях одни чувства поощряются, а другие запрещаются. Для получения поглаживаний нужно использовать только разрешенные чувства. Это решение принимается неосознанно. При проигрывании сценария во взрослой жизни люди продолжают скрывать подлинные чувства, замещая их теми, которые разрешались им в детском возрасте. Эти замещающие чувства называются ракетными (ложными). Если люди испытывают ракетное чувство, но не выражают его, то в этом случае они собираем марки. Игра - это повторяющаяся последовательность трансакций, в результате которой обе стороны испытывают ракетные чувства. Игра всегда включает в себя переключение - момент, когда игроки чувствуют, что произошло нечто непредвиденное и неприятное. Люди играют в игры, не осознавая того, что они делают.
Автономия. Для реализации полного потенциала взрослых людей необходимо модернизировать стратегии поведения в жизни, которые были приняли, будучи детьми. Когда обнаруживается, что эти стратегии более не работают, нужно заменить их на новые. В терминах ТА это означает, что необходимо выйти из сценария и достигнуть автономии[6].
Техника ТА должна помочь людям достигнуть автономии, основными компонентами которой являются осознание, спонтанность и способность к интимности. При этом автономия предполагает также умение решать различные проблемы, используя все ресурсы взрослой личности.
Философия ТА. ТА базируется на нескольких философских посылках, которые включают в себя высказывания о людях, жизни и целях ее изменения.
Этими философскими посылками являются: все люди - ОК (о-кэй); каждый человек обладает способностью думать; все люди определяют свою судьбу и эти решения могут быть изменены. Из этих посылок вытекают следующие два основных практических принципа ТА: контрактный метод; открытая коммуникация.
Все люди - ОК.. Самый главный принцип ТА заключается в том, что все люди - ОК. Это означает: «ты и я, мы оба имеем ценность, значение и достоинство как люди. Я принимаю себя таким, какой я есть, а тебя - таким, какой ты есть». Этот принцип скорее говорит о сути человека, нежели о его поведении. «Временами мне может не нравиться то, что ты делаешь, однако я всегда принимаю тебя таким, какой ты есть. Как человека я воспринимаю тебя ОК, хотя твое поведение может и не быть ОК. Я не подстраиваюсь под тебя, а ты не подстраиваешься под меня. Как люди мы находимся на одном уровне. Это верно, даже если мы обладаем разными достоинствами. Это верно и тогда, когда мы отличаемся по расе, возрасту и религиозным убеждениям».
Каждый человек обладает способностью думать. Следовательно, на людях лежит ответственность за принятие решений о том, что они хотят от жизни. В конечном счете, жизнь каждого человека зависит от принятого им решения.
Модель принятия решения. Ты и я - ОК. Иногда поведение людей может быть не ОК. В этом случае они следуют стратегиям, которые выработали в детском возрасте. Они являлись в детстве наилучшим способом для выживания и достижения того, что хочется от мира, который мог казаться враждебным. Взрослыми люди иногда продолжают следовать этим паттернам и придерживаемся их даже тогда, когда они являются неэффективными.
Когда взрослые были маленькими детьми, их родители не могли заставить их развиваться в каком-то одном направлении. Они, конечно, могли оказывать на детей сильное давление. Однако дети сами принимали решение, подчиниться ли этому давлению, либо восстать против него или игнорировать. Та же модель поведения свойственна и взрослым. Другие люди («окружение») не могут заставить чувствовать или вести себя каким-то определенным образом. Они способны оказывать сильное давление, но люди сами принимают решение, подчиниться им или нет. Именно люди несут ответственность за свои чувства и поведение. Всегда, когда они принимают решение, то могут его впоследствии изменить. Это справедливо для тех решений, которые были приняты ранее о себе и об окружающем мире. Если некоторые из этих детских решений приводят к нежелательным последствиям как для взрослых людей, то в их власти их изменить и сформировать другие, более благоприятные.
Итак, люди изменяются, не просто потому, что понимают наши старые паттерны поведения, но и благодаря активному принятию решений к изменению этих паттернов. Осуществляемые изменения могут оказаться адекватными и устойчивыми.
Контрактный метод. «Если вы специалист по ТА, а я - ваш клиент, то мы несем взаимную ответственность за те изменения, которые хотим осуществить. Данный метод исходит из того, что ты и я находимся в равном положении: ты не обязан делать что-либо для меня и я не жду от тебя этого. Поскольку мы оба принимаем участие в процессе изменения, нам необходимо четко представлять себе долю участия каждого в этой задаче, поэтому мы заключаем контракт. Он определяет долю ответственности, которую берет на себя каждая сторона. Как клиент я говорю о том, что хочу изменить и что собираюсь сделать для этого. Ты, как специалист, подтверждаешь свое желание работать со мной для достижения этой цели и обязуешься использовать свои лучшие профессиональные навыки, заявляя о том, какую компенсацию ты хочешь получить за свою работу».
Открытая коммуникация. Эрик Берн настаивал на том, чтобы как клиент, так и терапевт обладали полной информацией относительно того, что происходит в их совместной работе. Это вытекает из основной посылки ТА о том, что все люди ОК и каждый человек способен самостоятельно думать. В практике ТА записи терапевта доступны для клиента. Для облегчения общения специалиста и клиента положения ТА излагаются на доступном языке. Вместо слов, имеющих латинское и древнегреческое происхождение, принятых в некоторых психологических школах, в ТА используются хорошо известные всем слова: Родитель, Взрослый, Ребенок, игра, сценарий, поглаживание.
Некоторые полагают, что подобный язык ТА свидетельствует о поверхностном мышлении, однако они ошибаются. Несмотря на простой язык, ТА представляет собой тщательно разработанную и обоснованную теорию[6].
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Трансактный анализ - это рациональный метод понимания поведения, основанный на заключении, что каждый человек может научиться доверять себе, думать за себя, принимать самостоятельные решения и открыто выражать свои чувства. Его принципы могут применяться на работе, дома, в школе, с соседями - везде, где люди имеют дело с людьми. Основы теории трансактного анализа были описаны Эриком Берном.
Трансактный анализ включает:
В основе коррекционного взаимодействия лежит структурный анализ «эго-позиции», который предполагает демонстрацию взаимодействия с помощью техники ролевых игр.
Трансактный анализ эффективен в групповой работе, предназначен для кратковременной психокоррекционной работы. Трансактный анализ предоставляет клиенту возможность выйти за рамки неосознаваемых схем и шаблонов поведения, и, приняв иную когнитивную структуру поведения, получить возможность произвольного свободного поведения.
Список использованной литературы