Сон и сновидения

сновидения  исчезают. И  это  открытие  подтверждает  мысль  о  том, что

сновидения  необходимы  организму. Можно  предположить, что  они  несут

своеобразную  службу  защиты.  Ведь  когда  человек  спит, до  него

доходят  многие  сигналы  раздражения  как  из  внешней  среды (включенный

свет, чувство  холода  и  т. д.), так и от  различных органов тела.

Все  эти  раздражения  включаются  в  сюжеты  сновидений  и  не  нарушают

сна, человек  продолжает  спать. Кроме  того, при  быстром  сне  мозг

лучше  улавливает  слабые  сигналы  о  нарушениях  в  организме: эти

сигналы  могут  отразиться  и  в  сновидениях.

      Исследования  последних  лет   указывают  на  то, что  и   во  время

медленного  сна  нас  посещают  сновидения.  Однако  образы  этих

сновидений  не  столь  ярки  и  не  фантастичны. Это  как  бы  размышления

во  сне. Недаром  именно  в  такие  периоды  уснувшие  разговаривают  чаще,

чем  при  быстром  сне.

      Сколько  требуется  времени   для  сна? Ответа  единого   для  всех,

естественно, нет. Все  зависит  от  конкретного  организма, от  условий

среды. Одним необходимо  для полного восстановления  сил не  менее 8-9

 часов  сна,  другим  достаточно  6. Известно, что   Бехтерев,  Гете  и

Шиллер  спали  по  5  часов  в  сутки, а  Эдисон - всего  2-3.

      Любопытную  статистику  приводят  исследователи  по  вопросу, кому

что  снится? Из  десятка  сновидений  в  среднем  шесть  сопровождаются

различными  звуками. Только  5  процентов  снов  связаны  с  обонянием  и

вкусом.

      Еще  один  небезынтересный   факт: во  время  сна  у   человека  не

только  закрыты  глаза, но  и  “отключены”  уши.  Мышца, управляющая

слуховыми  косточками - молоточками,  наковальней, стременем, - когда  мы

спим, находится  в  расслабленном  состоянии, и  многие  не  громкие  звуки

 ухо

не  улавливает. 
 
 

                                 Заключение. 

                       Сном и гипнозом лечат больных. 

            Учение И. П. Павлова об охранительно-восстановительной  роли

торможения дало онову для использования сна  и гипноза в медицине. Так,

многодневный длительный, до 15 часов в сутки, сон, вызываемый с помощью

лекарственных средств  широко применяется в борьбе с  многими нервно-

психическими расстройствами, в лечении гипертонической и  язвенной болезней

(так как установлено,  что большую роль в причинах  этих заболеваний играет

нервное перенапряжение), а также некоторых заболеваний кожи.

            Зачастую врачи лечат больных  длительным “гипнозом-отдыхом”.

Этот способ имеет  перед другими большое преимущество, так как не требует

введения в организм больного лекарств, которые не всегда безвредны.

            Особенно широко пользуются гипнозом  как способом повысить

внушаемость больного при психотерапии, то есть лечении  путём воздействия

словом врача  на психику больного.

             Лечение внушением в состоянии  гипноза приносит большую пользу

при нервных расстройствах  – истерии, неврозе навязчивых страхов, а также в

борьбе с алкоголизмом.

             Однако неумелое и неправильное  применение гипноза может

нанести вред здоровью, особенно у тех, кто легко поддаётся  внушению. 
 
 

                                 Литература. 
 

1. Е. И. Чазов  “Неотложные состояния и экстренная  медицинская помощь”.

2. А. Г. Хрипкова  “Мир детства: Юность”.

3. Л. Л. Рохлин  “Сон, гипноз, сновидения”.

4. А. Н. Бакулев,  Ф.Ф. Петров “Популярная медицинская  энциклопедия”.

5. И. П. Павлов  Полное собрание сочинений т3-4.

6. Д. З. Капустин  “Здоровье мужчины”  перевод  с англ.

7. П. А. Самсонов  “Организм мужчины” перевод  с англ.

8.  З. Фрейд   “Толкование сновидений”