Рациональная психотерапия

Рациональная психотерапия (от лат. rationalis — разумно обоснованный и гр. psyche — душа + гр. therapia — лечение, забота, уход) — метод и методики психотерапии, использующие логическое убеждение как основное средство воздействия на мир представлений пациента. Впервые наиболее подробно и системно была представлена швейцарским психоневрологом Полем Шарлем Дюбуа в книге «Психоневрозы и их психическое лечение» (1912). Дюбуа считал терапевтически эффективным и необходимым аргументированное, логическое воздействие на пациента для вскрытия и демонстрации больному ошибок в его рассуждениях, связанных с неправильной оценкой его состояния. Рассматривая вопрос об отношениях рациональной психотерапии и других психотерапевтических приемов, Дюбуа противопоставлял «внушение» и «убеждение», считая, что если последнее адресуется к критике, рассудку больного, то первое действует в обход и даже вопреки им. Интеллектуальная и многоуровневая психокоррекционная работа врача, направленная на изменение неадекватного отношения больного к обстановке или ситуации, спровоцировавших заболевание, составляет сущность этого метода. Чаще всего рациональная психотерапия осуществляется в форме диалога между врачом и пациентом.

Экзистенциальная психотерапия (от англ. existential therapy) выросла из идей экзистенциальной философии и психологии, сосредоточенных не на изучении проявлений психики человека, а на самой его жизни в неразрывной связи с миром и другими людьми. Терапевтическими факторами в экзистенциальных подходах являются понимание клиентом уникальной сути собственной жизненной ситуации, выбор отношения к своему настоящему, прошлому и будущему, развитие способности действовать, принимая ответственность за последствия своих действий. Экзистенциальный терапевт заботится о том, чтобы его пациент был максимально открыт навстречу возникающим в течение его жизни возможностям, был способен осуществить выбор и актуализировать их. Цель терапии — максимально полноценное, насыщенное, осмысленное существование. Психотерапевт и клиент являются попутчиками в экзистенцильном подходе и терапия строиться не на теории, а на взаимоотношениях.

Холотропное дыхание было разработано в 70-е годы Станиславом Грофом, американским психиатром, родившимся в Чехословакии, и его женой Кристиной в качестве легальной альтернативы популярной в середине прошлого века психоделической терапии (ЛСД-психотерапия). Холотропное дыхание — единственная дыхательная психотехника, под которую была разработана серьезная психологическая теоретическая база. Станислав Гроф, будучи психиатром и психоаналитиком, стал проводить исследовательскую деятельность с ЛСД в середине 50-х годов. Довольно быстро он убедился в большом психотерапевтическом эффекте психоделических сессий. И в 1975 году, вместе с Кристиной Гроф, открыл и зарегистрировал дыхательную технику (holotropic breathwork) , которую назвал «холотропное дыхание». С 1975 г. эта техника все больше и больше завоевывает популярность среди психотерапевтов и людей, интересующихся личностным ростом и духовным развитием. Метод, сочетающий в себе такие элементы, как ускоренное дыхание, этническая, ритуальная и «трансовая» музыка, а также определённые формы работы с телом, порождает целый спектр переживаний, которые наблюдались во время других видов глубинного самоисследования. Психофизиологическое действие холотропного дыхания основано на том, что длительная гипервентиляция приводит к гипокапнии, что способствует изменению сознания. Переживания, вызываемые при холотропном дыхании, имеют мощный целительный и трансформативный эффект.

Виды терапий: Ароматерапия Арт-терапия Аутогемотерапия Бальнеотерапия Библиотерапия Массажетерапия Мезотерапия Музыкотерапия Репаративная терапия Сексотерапия Семейная терапия Физиотерапия Фототерапия Химиотерапия и др.