Психопрофилактика

Психопрофилактика –  это система мероприятий, цель которых  – изучение причин, способствующих возникновению психических заболеваний  и нарушений, их своевременное выявление  и устранение.

Психопрофилактика подразумевает работу по предупреждению дезадаптации (нарушений процесса приспособления к среде), просветительскую деятельность, создание благоприятного психологического климата в учреждении, осуществление мероприятий по предупреждению и снятию психологической перегрузки людей и т. п.

Психопрофилактика - область психологии, задачей которой является предоставление специализированной помощи практически здоровым людям для предотвращения психосоматических заболеваний, а также для облегчения острой психологической реакции.

Проблемам психопрофилактики придавалось  значение с давних пор, но начало систематизированной психопрофилактической деятельности в отечественной психиатрии обычно связывают с именем Мержеевского, который на Первом съезде психиатров России в 1887 г. поднял вопрос о "социальной" этиологии психических заболеваний. Он указал на то, что нервные и психические болезни часто являются следствием неблагоприятных социальных условий в результате войн, экономических кризисов, банкротств, низкой культуры, чрезмерных требований в школе, злоупотребления спиртными напитками и др. Затем Корсаков выдвинул идею "государственной психиатрической профилактики", которую считал разделом общественной психиатрии, и предложил ее программу, включавшую борьбу с эпидемиями, алкоголизмом, наркоманией, охрану здоровья детей и беременных женщин, правильное воспитание, разработку законодательства, регулирующего время труда рабочих, и др. Эти прогрессивные идеи отечественных психиатров актуальны и сегодня.

Для того чтобы поддерживать психическое  здоровье на должном уровне, необходимо обладать психологической культурой. Понятие «психологическая культура» включает в себя: «заботу о своем психическом здоровье, умение выходить из психологических кризисов самому и помогать близким людям».

Основу психологической культуры составляют: 
 
1) самопознание и самооценка; 
 
2) стремление к познанию других людей; 
 
3) умение управлять своим поведением, эмоциями в процессе общения.

Все три компонента присутствуют в структуре психически здоровой личности, т.е. личности, обладающей психическим здоровьем.

Психическое здоровье — «состояние душевного благополучия, характерное отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную условиям действительности регуляцию поведения и деятельности. Содержание понятия не исчерпывается медицинскими и психологическими критериями, в нем всегда отражены общественные и групповые нормы и ценности, регламентирующие духовную жизнь человека».

Условием  психического здоровья является благополучие, ощущаемое человеком на всех уровнях (физическом, психическом, духовном, социальном). 
 
Противоположным состоянием психическому здоровью является психическая болезнь. Промежуточным -пограничные расстройства. 
 
К основным критериям психического здоровья относят: 
 
1) саморегуляцию поведения в соответствии с выбранными целями; 
 
2) адекватность поведенческих реакций силе внешнего раздражителя; 
 
3) соответствие эмоционально-волевой и познавательной сфер биологическому возрасту; 
 
4) социальную адаптивность; 
 
5) наличие здоровой рефлексии. 
 
Основным способом поддержания психического здоровья в массах является психопрофилактика.

Психологическое здоровье—динамическая совокупность психических свойств индивида, обеспечивающих гармонию между потребностями индивида и общества, являющихся предпосылкой ориентации личности на выполнение своей жизненной задачи.

Таким образом, ключевым словом для описания психологически и психически здорового человека является понятие «гармония», а центральной характеристикой—саморегулируемость, понимаемая как возможность адекватного приспособления субъекта к благоприятным и неблагоприятным воздействиям окружающей среды. 
 
Возможно выделить следующие уровни психического здоровья: 
 
1) креативный; 
 
2) адаптивный; 
 
3) дезадаптивный.

Факторы риска нарушения психического здоровья 
 
Неблагоприятно воздействующие факторы на развитие индивида, возможно, разделить на две большие группы: 
 
1) объективные

 
 
 
Виды нарушений внутрисемейных взаимоотношений. 
 
Дефицит общения — физическое или психологическое отсутствие матери. 
 
Переизбыток общения - постоянное присутствие матери возле ребенка, вызванное ее психологической несостоятельностью как личности и ощущением пустоты, которую она стремится заполнить ребенком. 
 
Формальное общение—психологическая невключенность матери в процесс ухода и воспитания. Как правило, является следствием нарушенных супружеских взаимоотношений. 
 
Неравномерное общение—проявляется в непредсказуемом (в восприятии ребенка) чередовании двух разнонаправленных циклов: чрезмерной общительности и психологической холодности (или физическом отсутствии). Обычно демонстрируют матери, в силу объективных причин не имеющие возможности уделять ребенку достаточно времени (учеба, работа) и стремящиеся восполнить недостаток внимания чрезмерным проявлением любви и ласки в возникающие свободные промежутки времени. 
 
2)Субъективные  
Традиционно к субъективным факторам нарушения психического здоровья относят особенности темперамента, личностные характеристики субъекта, из которых складывается специфика его взаимоотношений с окружающей средой и способы реагирования на проявления данной среды как в общих, так и частных, применимых к данному субъекту, случаях.