Психологические механизмы волевой регуляции

• 1) путем переоценки значимости мотива;
• 2) через изменение роли, позиции человека (вместо подчиненного стать лидером, вместо берущего дарующим, вместо отчаявшегося отчаянным);
• 3) с помощью переформулировки и реализации смысла в области фантазии, воображения.

Волевая регуляция в своих наиболее развитых формах означает подключение незначимого или малозначимого, но обязательного для исполнения действия, к смысловой сфере личности. Волевое действие означает превращение прагматического действия в поступок вследствие его присоединения к моральным мотивам и ценностям. 
          Проблема волевой регуляции личности тесно связана с вопросом о волевых качествах человека. Под волевыми качествами понимают такие особенности волевой активности человека, которые способствуют преодолению внешних и внутренних трудностей и при определенных обстоятельствах и условиях проявляются как устойчивые личностные черты. 
          Наиболее важными волевыми свойствами являются - целеустремленность, настойчивость, решительность, инициативность, смелость и др. 
          Целеустремленность понимается как способность человека подчинять свои действия поставленным целям. Она проявляется в умении быть толерантным, т.е. устойчивым к возможным препятствиям, стрессам, неожиданным поворотам событий при ориентации на определенную цель. 
          Настойчивость - способность мобилизоваться для преодоления трудностей, умение быть сильным, а также разумным и творческим в сложных жизненных ситуациях. 
          Решительность - умение принимать и претворять в жизнь своевременные, обоснованные и твердые решения. 
          Инициативность - способность к принятию самостоятельных решений и их реализации в деятельности, спонтанное выражение побуждений, желаний и мотивов человека. 

Нарушения волевого контроля

Волевая регуляция личности может  быть нарушена, вследствие чего возникает  нежелание совершения какой-либо деятельности, либо, наоборот, неумение справиться с  неконтролируемой импульсивной активностью. 
          Наблюдаются следующие виды нарушения волевой регуляции деятельности: 
          Апатия (от греч. apatheia - бесстрастие) - отсутствие чувств, а нередко желаний и интересов; при апатии не наблюдается нарушения ориентировки в ситуации, но отсутствует эмоциональная оценка событий. Безразличие вызывают и радостные, и опасные жизненные эпизоды. Апатия, возникшая вследствие отсутствия побудительного импульса, может приводить к абулии. 
          Абулия ( от греч. аbulia - нерешительность) - психопатологический синдром, характеризующийся вялостью, отсутствием инициативы и побуждений к деятельности, ослаблением воли. В зависимости от вызывающих ее причин, абулия может быть кратковременным, ситуативным или периодически возвращающимся, длительно переживаемым состоянием. Тяжелая абулия - симптом, часто сопровождающий кататоническую форму шизофрении. Нередко абулия возникает при поражениях лобного отдела мозга, ответственного за регуляцию поведения. 
          Могущество воли (по К. Ясперсу) обнаруживается в ощущении собственной силы, способности управлять событиями и собой. Как защитный механизм могущество воли может проявляться в виде всемогущего контроля, т.е. ощущения, что другие люди, силы природы, неодушевленные предметы - все подчинено власти человека и находится под его контролем. Например, осадки, политические события, достижения конкретного человека оцениваются как результат собственной деятельности и личного вклада, при этом часто наблюдается обратное, т.е. безволие и бездействие. 
          Расстройство контроля над импульсами обнаруживается в неспособности сопротивляться импульсам, побуждениям, искушениям. Подобный вид расстройства может проявляться в различных патологически привычных, ставших побудительными действиями. Примерами таких нарушений являются клептомания, пиромания, трихотилломания. 
          Клептомания - периодически возникающие у субъекта непреодолимые импульсы украсть предметы, которые ему не нужны для личного пользования и которые не имеют для него материальной ценности. Такие действия сопровождаются возрастающим чувством напряжения, облегчением и удовольствием во время совершения кражи. В психоаналитической литературе называются следующие предполагаемые причины таких поступков: способ восстановления утраченных взаимоотношений с матерью, акт агрессии, защита от страха повреждения, способ получить наказание, способ восстановить и усилить самооценку, реакция на семейную тайну, достижение определенного уровня возбуждения, в том числе и сексуального. 
          Пиромания - обдуманные и целенаправленные поджоги, совершаемые неоднократно. Так же как и в случае клептомании при пиромании наблюдается возрастание внутреннего напряжения перед совершением поджога, зачарованность огнем, интерес, любопытство или влечение к нему, выраженная радость, удовлетворение, облегчение при виде пожара или участия в нем. Фрейд придавал огню бессознательную значимость, видя в нем символ сексуальности. Тепло, которое распространяется огнем, возбуждает те же самые чувства, которые сопровождают чувство сексуального возбуждения. Другие авторы рассматривают пироманию как патологическое стремление к силе и социальному престижу. Возможно, акт поджога - способ освободиться от накопленной ярости, от фрустрации, обусловленной чувством социального, физического и сексуального унижения. В ряде работ отмечено, что у пироманов часто не бывает дома отца, и их действия связаны с желанием его возвращения как спасителя. 
          Трихотилломания - периодически наступающая неспособность сопротивляться импульсам вырывать собственные волосы, в результате чего наблюдается значительное уменьшение числа волос. Действия предвосхищаются увеличением напряжения и сопровождаются чувством облегчения и удовольствия. Данное заболевание не имеет соматических причин (например, воспаления кожи). Трихотилломанию относят к патологически привычным действиям, которые приобрели самостоятельную побудительную силу. Причинами трихотилломании могут быть стрессовые ситуации, нарушение связи мать-ребенок, страх остаться одному, недавно перенесенная утрата. Действия, которые мы называем замещающими (почесывание, покачивание, потирание лба и проч.), выполняют функцию кратковременного снятия напряжения. Став патологически привычными, они приобретают для человека собственную значимость и магический смысл, которые по принципу "обходного пути", редуцируют накопленную энергию. 
          Все случаи патологически привычных действий нуждаются в своевременном выявлении и тщательной психотерапевтической проработке.     

 А. И. Высоцкий выделил  четыре формы самостимуляции, которая по природе есть усвоенная внешняя стимуляция:     

 • прямая форма стимуляции через самоприказы, самоободрение, самовнушение, т. е. реальные звуки, слова, фразы;    

 •  косвенная форма самостимуляции через образы, представления последствий;    

 •  абстрактная форма самостимуляции через различные мысли и форма,    

 •  комбинированная из трех предыдущих.    

 Интенсивность волевых  усилий оказалась связанной со  следующим:    

 •  степенью трудности препятствий и значимостью действий;    

 •  отношением к действию;     

 •  побудительной силой мотивов     Эффективность волевых усилий оказалась более высокой на фоне повышенного уровня активности, высокого тонуса человека, в то время как утомление, стресс, страх, ужас снижают интенсивность волевых усилий     

 Интенсивность волевых  усилий зависит и от инструкции  в эксперименте: если действие  задается как обязательное для  исполнения, то волевые усилия  оказываются более интенсивными, чем при инструкции «делать  сколько можешь».    

 Так же действует  на волевое усилие и внушение.     

 Большое влияние на  волевое усилие оказывает включение  человека в коллективную деятельность, причем принадлежность к более  сплоченному коллективу дает  большие волевые усилия при  соревновании разных коллективов,  как и большие усилия, чем в  соревновании «за себя».    

 В исследованиях этого  направления подтвердилась зависимость  способности к волевому усилию  от возраста.    

 Много работ было  посвящено разработке методов  измерения полевых усилий, но  результаты оказались достаточно  скромными:    

 •  полученные по разным методикам результаты часто не коррелируют друг с другом;    

 •  лабораторные измерения часто не коррелируют с жизненными наблюдениями;     

 •  нет четкой корреляции результатов по способности к волевым усилиям в разных видах деятельности, не найден удобный и надежный метод количественного измерения волевого усилия     

 Такое положение заставляет  многих исследователей обращаться  к специальному анализу особенностей и сопоставимости методик.    

 Высказывается мнение, что истоки волевого усилия  можно найти:    

 •  в «рефлексе свободы» или в «потребности преодоления препятствий»;     

 •  в динамическом стереотипе;     

 •  в доминанте.    

 Еще большую ценность  имеют работы по воспитанию  воли в условиях реальной жизни  человека. В этих работах исследовалось  формирование волевого поведения  и отдельных волевых качеств  в условиях производственного  обучения, в условиях соединения  обучения с производительным  трудом, в процессе сельскохозяйственного  труда; изучалось формирование  необходимых волевых качеств  и общей способности к волевой  регуляции профессиональной деятельности, связанной с опасностью.    

 Наиболее значимым  результатом этих исследований, на наш взгляд, явилось подтверждение:     

 а)   роли общего развития человека в волевой регуляции;    

 б)   роли дополнительных мотивов и понимания значимости действий;    

 в)   роли внешнего контроля в волевой регуляции со стороны взрослых за деятельностью детей.    

 Однако анализ многих  видов трудовой деятельности  показал, что наиболее значимым  фактором регуляции действий  является эмоциональная устойчивость, что и поставило вопрос о  повышающих ее факторах и способах  произвольной регуляции эмоциональных  состояний, по традиции относимой к проблеме воли. Мотивация может даже превышать оптимальный для действия уровень, но действие осуществляется неэффективно вследствие дезорганизующей роли эмоционального состояния. Оказалось, что мало владеть приемами самопобуждения, надо еще уметь регулировать свои состояния. Были выявлены зависимость эмоциональной устойчивости от морально-волевых качеств человека, умения произвольно тормозить нежелательные эмоциональные реакции; связь с общей тренированностью человека в произвольной саморегуляции различных процессов. Но оказалось также, что не меньшее значение в поддержании эмоциональной устойчивости имеют тип нервной системы, владение профессиональными навыками, готовность к действиям в неожиданно изменяющейся ситуации, умение быстро ориентироваться в сложных и опасных ситуациях, знание способов адекватного разрешения сложившихся ситуаций, физическое состояние человека и другие факторы. В итоге стали говорить не о волевой регуляции деятельности, а об эмоционально-волевой регуляции.    

 С 70-х годов в  связи с резким усложнением  боевой техники и повышением  требований к познавательным  процессам усиливается внимание  к их произвольной регуляции  и одновременно вследствие усложнения  содержания военных профессий,  связанных с риском и опасностью (летчики, саперы, десантники), - усиливается  внимание к обеспечению эмоциональной  устойчивости воинов.    

 В специальных исследованиях  выявились условия, влияющие на  эмоциональную устойчивость. Наряду  с политическим и моральным  уровнем воинов большое влияние  оказывают степень владения боевой  техникой, профессиональное мастерство  воинов. Незнание техники, плохое  владение техникой и навыками  работы приводят к частым эмоциональным  срывам: к повышению возбудимости, суетливости, импульсивным реакциям  или апатии, заторможенности, шаблонным  действиям, что было выявлено  и в исследованиях работы операторов  различных систем. Для обеспечения  эмоциональной устойчивости и  поддержания работоспособности  необходимы:    

 •  постоянные тренировки с техникой в условиях, приближенных к боевым, с отказами техники;    

 •  специальное обучение поискам причин поломки техники или нештатного ее функционирования; 

    •  обучение прогнозу наступления событий, в том числе и аварийных, так как одна из причин эмоциональных срывов неожиданность изменения ситуации.

Выводы:

1. Волевая регуляция (в варианте самодетерминации) есть регуляция действия (или психического процесса) через изменение смысла действия, обеспечивающего необходимое побуждение (торможение) к нему.
2. Волевая регуляция есть часть произвольной регуляции процессов и действий человека или, что более точно, один из уровней произвольной регуляции - личностный уровень.
3. В традициях деятельностного подхода процесс мотивации может быть описан как особое внутреннее действие по построению побуждения.
4. В основе волевой регуляции побуждения к действию лежит произвольная форма мотивации, где изменение побуждения достигается через изменение смысла действия.