Психологическая защита

Психологическая защита, в общем виде, - это любое поведение, устраняющее психологический дискомфорт личности.

Защитные механизмы запускаются в действие, когда человек терпит неудачу и под угрозой оказывается душевное равновесие.

Я расскажу вам о следующих видах защиты:

• отрицание
• вытеснение
• подавление
• проекция
• идентификация
• включение
• замещение
• изоляция
• рационализация

Общая черта всех видов защиты - их неосознанность.

Отрицание.

Бессознательный отказ от негативной для самооценки информации, в игнорировании потенциально тревожной информации.

Например, вы предлагаете человеку новые возможности для его жизни.А у него низкая самооценка, или низкий уровень притязаний, он боится изменения ситуации, ему страшно выйти из "зоны комфорта".. И человек становится невосприимчивым к вашей информации. То есть, как только человек чувствует, что у него должно что то измениться,  возникает сигнал тревоги.

И большинство, просто уже не пропускают информацию в сознание. От одной мысли, что нужно что то делать или менять им становится дискомфортно. Срабатывает защитный механизм.

С такими людьми, бесполезно общение, на ту тему, на которую он закрылся. Они даже не дослушав ваши возможности, категорично скажут "нет". 

Вытеснение 

Вытеснение - это активный способ предотвращения внутреннего конфликта, это вытеснение из сознания всей информации, которая может отрицательно повлиять на образ себя. То есть, человек  забывает неприемлимые для него факты, но легко выдвигает ложные, но приемлемые для него объяснения каких то поступков.

Подавление 

Блокировка нежелательной или неприятной информации: откладывание дел в "долгий ящик", затягивание решений и т.д. 

Проекция 

Бессознательное приписывание другому лицу собственных желаний, стремлений, личностных качеств, причем чеще всего негативного свойства.

Причиной этого способа защиты - является неосознанное стремление сохранить статус своей личности в сравнении себя с  другими. 

Идентификация

Проявляется в отождествлении себя с другим человеком, установлении с ним эмоциональной связи. Она помогает личности преодолеть чувство собственной неполноценности, обрести уверенность в себе. Например, "Мы с Иваном Ивановичем, решили..."

Часто люди подражают во внешнем облике, в манере поведения.  

Замещение 

Яркий пример этого способа защиты - маникен руководителя на некоторых японских предприятиях, чтобы работники иму высказали все, что они не решаются сказать настоящему руководителю. После такого действия, человеку нет необходимости срывать свое плохое настроение на ком то. 

Включение. 

Это облегчение внутреннего конфликта путем сопереживания. Например,сопереживание героям фильма,сериалов, художественных произведений, коллегам и т.д. 

Изоляция. 

Это прекращение эмоциональных связей с людьми, прекращение сопереживания другим. Является средством 

защиты от  травмирующих факторов. 

Рационализация. 

О людях, которые используют этот прием, обычно говорят так: он всегда найдет веские причины, чтобы себя оправдать.

Поговорим об этом способе защиты подробнее, так как его очень часто используют большинство людей, как ведущий способ .

Рационализация маскирует от самого же человека истинные чувства, мысли, мотивы, для обеспечения состояния внутреннего комфорта путем формулировки более приемлимых для личности объяснений ее поведения.

Например, вместо того, чтобы приложить усилия и заработать деньги, люди рационализируют возможности так: "Богатство для тех, кто ворует, а мы честные","Не жидли богато -нечего начинать", "чтобы стать богатым, нужно им родиться" и т.д.

Ярким примером рационализации служит подборка "Шеф всегда прав":  

• Шеф не кричит, шеф убедительно высказывает свою точку зрения;
• Шеф не забывает, он просто не засоряет память излишней информацией;
• Шеф не ошибается, шеф принимает рискованные решения;
• Шеф не трус -он поступает предусмотрительно;
• Шеф не любит сплетен, шеф внимательно выслушивает мнение сотрудников;
• Шеф не любит подхалимов, шеф премирует лояльных работников;
• Шеф не мямлит, шеф делится своими размышлениями;
• Шеф не упрям, шеф последователен.