Метод связывания информации со «странными образами», типы подобных странных образов:

1.  умеренно-правдоподобные  — муравей бегает вокруг расчески;

2.  низко-правдоподобные  — большой черный муравей медленно  ходит взад-вперед вдоль пластмассовой  расчески;

3.  высоко-правдоподобные  — большой черный муравей ползает туда-сюда между зубьями пластмассовой расчески;

4.  высоко-странные  — большой черный муравей осторожно  причесывает свои волосы пластмассовой  расческой.

Метод организующих схем состоит в организации информации в различные структуры по каким-либо основаниям.

Приемы  запоминания чисел  чаще всего числовые варианты представляют номер телефона. При его запоминании можно запомнить «узор» на клавиатуре телефонного аппарата или перегруппировать числа удобным способом. Коды и пароли часто запоминаются как дата и год рождения. Порой числа удобно связать с какой-то фразой и восстановить числа по количеству букв в каждом слове фразы.

Приемы  запоминания лиц, запоминание лиц можно разделить на два этапа:

■  на первом этапе нужно хорошо рассмотреть  лицо человека, познакомиться с его характерными чертами;

■  на втором выделить его из множества  других лиц, с помощью какой-то доминирующей, бросившейся в глаза черты. Десять определяющих черт человека, для которых приводится по три характерных признака:

1.  Форма  головы (овальная, круглая, четырехугольная);

2.  Профиль  (выпуклый, ровный, вогнутый);

3.  Лицо (треугольное, круглое или овальное, четырехугольное);

4.  Волосы (короткие, средней длины, длинные);

5.  Глаза  (большие, миндалевидные, маленькие);

6.  Очки (в толстой оправе, в тонкой оправе, без оправы

7.  Уши  (большие, средние, маленькие);

8.  Нос  (с горбинкой, прямой, курносый);

9.  Борода (без бороды, маленькая, большая);

10.  Губы (узкие, широкие, полные).

При восприятии и запоминании человека особое значение приобретают его голос, жесты, речь, походка.

Запоминание имен, имя лучше всего связать с какой-то особой приметой на лице или с особой приметой человека. Имя малознакомого человека может ассоциироваться с именем хорошо знакомого, по установлению между этими людьми какого-либо сходства.

Если  имя все же не удалось запомнить, можно при новой встрече прибегнуть к маленькой хитрости: извинившись, сказать, что запамятовали отчество. Обычно, собеседник, называя отчество, произносит и свое имя.⁶

 

Тесты

1. Хорошая ли у вас память?

Результат:

     У вас нет ни малейшего повода для  беспокойства по поводу вашей памяти. Ваши "серые клеточки" замечательно работают.

 

      2. Внимательный –  невнимательный

Ответьте  «да» или «нет» на следующие вопросы:

1. Часто  ли вы проигрываете из-за невнимания? нет

2 Разыгрывают  ли вас друзья и знакомые? нет

3. Умеете  ли вы заниматься каким-либо  делом и одновременно слушать то, о чем говорят вокруг вас? да

4. Находили  ли вы когда-нибудь на улице  деньги или ключи? нет

5. Смотрите  ли внимательно по сторонам, когда  переходите улицу? да

6. Способны  ли вспомнить в деталях фильм,  который посмотрели два дня  назад? нет

7. Раздражает ли вас, когда кто-то отрывает вас от чтения книги, газеты, просмотра телевизора или какого-либо иного занятия? нет

8. Проверяете  ли сдачу в магазине сразу  у кассы? да

9. Быстро  ли находите в квартире нужную  вещь? да

10. Вздрагиваете  ли, если вас внезапно кто-то окликнет на улице? нет

11. Бывает  ли, что вы одного человека  принимаете за другого? нет

12. Увлекшись  беседой, можете ли пропустить  нужную вам остановку? да

13. Можете  ли вы, не мешкая назвать даты  рождения ваших близких? да

14. Легко  ли вы пробуждаетесь ото сна? да

15. Найдете  ли вы в большом городе без  посторонней помощи то место  (музей, кинотеатр, магазин, учреждение), где побывали единожды в прошлом  году? нет

По одному очку оцените ответы «да» на вопросы 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 13, 14, 15 и ответы «нет» на вопросы 1, 7, 10, 11, 12.

11 очков и больше. Вы удивительно внимательны и проницательны. Такой памяти и такой внимательности остается только позавидовать — это дано не каждому.

От 5 до 10 очков. Вы достаточно внимательны, не забываете ничего важного. Однако, как говорится, и на старуху бывает проруха — кое-что можете запамятовать, иногда проявляете рассеянность, что оборачивается досадными недоразумениями. И все же вы способны в ответственный момент сосредоточиться и не допустить какой-либо промашки.

4 очка и менее.  Вы очень рассеянны, и это является причиной многих неприятностей в вашей жизни. Когда вас в этом упрекают, вы, бывает, отвечаете с улыбкой, что просто мечтательны и не придаете значения всяким «пустякам». Пустякам ли? Ведь из-за вашей невнимательности неприятности терпят и окружающие — что значит, например, забыть завернуть водопроводный кран или потерять взятую у кого-то редкую книгу? Бывает, что люди даже бравируют своей рассеянностью, хотя, если разобраться, это качество отрицательное. Конечно, нередко — скажем, для людей престарелого возраста — оно не подвластно нам. Но в зрелые годы и особенно в молодые каждому под силу перебороть свою невнимательность, воспитать собранность и постоянно тренировать память.

 

      3. Наблюдательность

Данный  тест покажет то, насколько Вы наблюдательны.

1. Вы  заходите в какую-то организацию: 

а) обращаете внимание на расположение столов и стульев;

б) обращаете  внимание на точное расположение предметов;

в) разглядываете, что висит на стенах.

2 Встречаясь с человеком, вы:

а) смотрите ему только в лицо;

б) незаметно оглядываете его с ног до головы;

в) обращаете  внимание лишь на отдельные части  лица (глаза, нос...).

3. Что  вам запоминается из увиденного  пейзажа: 

а) цвета;

б) небо;

в) чувство радости или грусти, охватившее вас тогда.

4. Когда  вы утром просыпаетесь, то:

а) сразу  же вспоминаете, что вам предстоит  делать;

б) вспоминаете, что вам снилось;

в) обдумываете, что произошло вчера.

5. Когда  вы садитесь в общественный  транспорт, то:

а) проходите вперед, ни на кого не глядя;

б) разглядываете  тех, кто стоит рядом;

в) обмениваетесь  словом-другим с теми, кто к вам  ближе всего.

6. На  улице вы:

а) наблюдаете за транспортом;

б) смотрите на фасад домов;

в) наблюдаете за прохожими.

7. Когда  вы смотрите на витрину, то:

а) интересуетесь лишь тем, что может вам пригодиться;

б) смотрите и на то, что вам в данный момент не нужно;

в) несколько раз внимательно рассматриваете каждый предмет.

8. Если  дома вам нужно что-то найти,  то вы:

а) сосредоточиваетесь на том месте, где, как вы предполагаете, могли оставить этот предмет;

б) ищете  везде;

в) просите  других помочь вам.

9. Рассматривая старый групповой снимок ваших близких, друзей, вы:

а) волнуетесь;

б) вам становится смешно;

в) вы пытаетесь  узнать тех, кто снят.

10. Представьте,  что вам предложили сыграть  в азартную игру, которую вы  не знаете. Вы:

а) пытаетесь  научиться в нее играть и выигрывать;

б) отказываетесь  от этой затеи через какое-то время;

в) вообще не играете.

11. Вы  кого-то ждете в парке и: 

а) внимательно  наблюдаете за теми, кто рядом с  вами;

б) читаете  газету;

в) о чем-то мечтаете (думаете).

12. В  звездную ночь вы:

а) пытаетесь разглядеть созвездия;

б) просто смотрите на небо;

в) вообще не смотрите.

13. Читая  книгу, вы:

а) помечаете  карандашом то место, до которого дошли;

б) оставляете закладку; •

в) доверяете  своей памяти.

14. О  своих соседях вы помните:

а) их имя  и отчество;

б) их внешность;

в) ни то, ни другое.

15. Оказавшись  перед сервированным столом:

а) восхищаетесь его изысканностью;