Оздоровительная музыка как средство повышения работоспособности

Итак, выделим  основные рекомендации по прослушиванию музыки на работе, которые сводятся к следующему:

1) Выбор музыки  зависит от характера работы: чем она монотоннее, тем больше  можно слушать вокальных произведений (лучше на иностранном языке)  Там, где человеку приходится  работать с текстом или разговаривать  — а работа бухгалтера чаще  всего сводится именно к этому,  — вокальная русскоязычная музыка  не самое лучшее сопровождение.  Ведь чем больше требуется  внимания, тем более фоновой, инструментальной  должна быть музыка. Для работы, требующей размышления, подойдёт  сдержанная, мягкая, лёгкая музыка. Для рутинной бумажной работы  — лёгкая, приятная, мирная.

2) Не стоит  использовать во время работы  музыку, которая очень нравится: её хочется сделать погромче  и слушать, забыв о работе. По  мнению специалистов, работу мозга  способна улучшить только та  музыка, к которой вы относитесь  нейтрально.

3) Не считая  моментов отдыха, лучше включать  произведения, написанные в быстром  темпе. Но не стоит увлекаться  чересчур ритмичной. В этом  случае у человека, как правило,  учащается сердцебиение и повышается  кровяное давление, что неблагоприятно  сказывается на профессиональных  навыках. 

4) Продолжительность  звучания не должна превышать  2,5 часа (а не весь рабочий день).

5) Музыка  должна включаться главным образом  во время "вхождения" в  работу (в начале рабочего дня  и после обеда) и тогда, когда  наступает утомление: ближе к  концу работы. Хорошо слушать  музыку в перерывах (лучше релаксирующую).

6) При очень  монотонной работе музыка может  звучать непрерывно 30–45 минут подряд, а при относительно разнообразном  труде достаточно 10–15 минут. 

7) Программа  должна обновляться каждую неделю. Хотя бы за счёт перекомпоновки  порядка следования произведений. В течение дня ни одно произведение  не должно повторяться. 

8) Слишком  назойливо ритмичная или скучная  и однообразная музыка быстро  надоедает и вызывает раздражение. 

9) Музыка не должна быть очень  громкой. Учёные установили, что  выполнение как физической, так  и умственной работы под слишком  громкую музыку происходит гораздо  медленнее, чем под тихую. Включённая  на большую громкость музыка  замедляет реакцию.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Создание  нормальных условий труда заключается  в обеспечении благоприятной  обстановки на рабочем месте, в том числе, снижении его монотонности, нервной напряженности, обеспечении здорового психоэмоционального состояния рабочих и т.д.

Рассмотренные выше примеры использования функциональной музыки свидетельствуют о достижении реального экономического эффекта от этих мероприятий. Но условия труда необходимо понимать как результат действия множества взаимосвязанных факторов производственного и социально-психологического характера. Потому, проводя мероприятия по улучшению условий труда на предприятии, высшему руководству и инженерным службам надо учитывать все факторы условий труда. От этого зависит эффективность проводимых мероприятий. Конечно, при этом надо учитывать специфику конкретного производства. Например, использование функциональной музыки в шумных цехах машиностроительных предприятий даст отрицательный эффект.

В решении  проблемы улучшения условий труда  большую роль играет планомерность  осуществления мероприятий. Основным документом, определяющим сущность и  очередность проведения мероприятий  в области улучшения условий  труда, является план мероприятий по улучшению и оздоровлению условий  труда в организации.

Условия труда  на предприятии как условия жизни  работников в процессе их деятельности, являются одновременно элементом производственной системы и объектом организации, планирования и управления. Поэтому  изменение условий труда невозможно без вмешательства в производственный процесс. То есть необходимо сочетать, с одной стороны, условия труда, с другой – технологию производственных процессов.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Гильбух Ю.З., Лоос В.Г. О воздействии музыки на работоспособность человека // III Всесоюзный съезд общества психологов. - 1968. - Т.Ш., Вып. I. - с. 114.
2. Ильина А. Как помогает музыка в работе [Электронный ресурс] — Электрон. статья. Дата обращения: 25.09.12.
3. Леви М.В. Музыка для жизни. Функциональная музыка как явление современной культуры сравнительный анализ зарубежного и отечественного опыта [Электронный ресурс] — Электрон. статья. Дата обращения: 25.09.12. Режим доступа — URLhttp://www.levi.ru/houses/mus_apteka/max_funct_music.shtml
4. Сорока Н.В. Функциональная музыка как компонент медиасферы [Электронный ресурс] — Электрон. статья. Дата обращения: 25.09.12.