Особенности методов психотерапии, развивающих личность

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ  И НАУКИ РФ

ФГБОУ ВПО РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ 

СОЦИАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

филиал в  г. Красноярске

 

 

Кафедра социальной работы и социального права

 

 

 

 

 

РЕФЕРАТ

По дисциплине: Профилактика наркологии на территории Красноярского края

По теме: Особенности методов психотерапии, развивающих личность

 

 

 

 

Выполнил:

 

 

 

Красноярск  – 2013

  

Введение 3

1. Методы психотерапии. 3

Беседа 3

Метод конкретных ситуаций 3

Мозговой штурм  или мозговая атака 3

Психологические игры и упражнения 3

Групповая дискуссия 3

2. Формы групповой работы. 4

Развивающие и психокоррекционные программы 4

Тренинги 4

Групповая психотерапия или  групповая психокоррекция 4

Суггестивной психотерапии и психокоррекции 4

Медитация 4

 

  Введение

          Развивающие и психокоррекционные методы, направленные на изменение личностных особенностей человека, характеристик его общения, нередко обозначаются как методы психотерапии,точнее, немедицинской психотерапии.

Понятие психотерапия (от греч. psyche-душа и therapea -лечение) - первоначально применялось для обозначения метода лечения больных людей через воздействие на его самосознание, представления, эмоции, суждения, взгляды и т.п. Однако в дальнейшем это понятие существенно расширилось и в настоящее время часто применяется для обозначения широкого круга психологических методов воздействия, приводящих к определенным изменениям в личностном развитии человека, его психологических особен-ностях, применяемых как к больным, так и к здоровым людям.

1. Методы психотерапии. 

            Большинство конкретных психологических методов могут применяться во всех направлениях консультационной,  развивающей, психотерапевтической работы. Краткое описание некоторых, наиболее распространенных методов.

Беседа как способ оказания психологической помощи направлена на осознание человеком имеющихся у него проблем, конфликтов, осознания их психологических причин и нахождения способа их решения.

Метод конкретных ситуаций - обучение человека способам выхода из сложных для него ситуаций, а также решению нестандартных, нетипичных задач, умению принимать решения в напряженных условиях.

Мозговой  штурм  или мозговая атака, - этот метод позволяет снять барьеры, мешающие творческому решению проблемы, и таким образом добиться полной реализации творческих способностей человека. Барьерами обычно являются привычные, стереотипные способы решения проблемы, излишняя критичность к собственным и чужим идеям, боязнь неудачи, страх оказаться смешным и т.п. Сначала все участники свободно излагают свои идеи по решению проблемы. Их задача - высказать как можно больше идей, не задумываясь о том, истинные они или ложные, соответствуют имеющимся фактам или нет. Затем идеи комбинируются, видоизменяются, после чего происходит процесс их отбора и оценки.

Психологические игры и упражнения - метод групповой работы, в котором моделируются какие-либо ситуации -производственные, управленческие, межличностные и т.п. В зависимости от целей психологические игры могут быть построены по типу производственных процессов (деловыеигры), могут напоминать детские игры или имитировать какие-либо жизненные ситуации. Использование этого метода существенно сокращает время приобретения социального опыта. Игры могут быть групповыми и индивидуальными. После игры проводится обсуждение, анализируются поведение и переживания разных участников.

Групповая дискуссия, как явствует из самого названия, - обсуждение в группе каких-либо проблем, значимых для большинства участников, или индивидуального прошлого опыта кого-либо из участников. В процессе групповой дискуссии стимулируется выражение собственного отношения, личных переживаний участников, а не общих взглядов, мнений, абстрактных суждений или умозаключений. Во многих случаях значительное внимание уделяется также тому, чтобы участники избегали оценок высказываний других, не давали друг другу советов и т.п.

Все перечисленные, а также и  другие методы обычно сочетаются в  специальных программах и осуществляются в формах индивидуальной и групповой  развивающей, психо-коррекционной или психотерапевтической работы психолога. В настоящее время наиболее распространены групповые формы работы, поскольку в этом случае психологические изменения, происходящие в человеке, осуществляются в процессе общения с другими людьми, имеющими общий опыт переживаний, в столкновении с ними, получении от них поддержки, обратной связи. Отдельные приемы могут использоваться и в ходе консультаций,осуществляемой преимущественно индивидуально.

2. Формы групповой работы.

Сегодня существует множество различных  форм групповой работы. Работа всех групп направляется ведущим - психологом, группы собираются с определенной целью и реализуют эту цель в процессе занятий. Принято выделять следующие формы.

Развивающие и психокоррекционные программы - системы психологических занятий, направленных на формирование каких-либо интеллектуальных или личностных особенностей.

Тренинги (от англ. train - обучать, воспитывать, тренировать) - формы групповой работы, направленные на развитие навыков общения, саморегуляции, профессиональных умений и т.п. Наиболее распространены Тренинг межличностного взаимодействия - развитие умений решать проблемы, возникающие в общении, понимать и прогнозировать мысли, чувства, поступки других людей. Тренинг уверенности в себе.

Групповая психотерапия или  групповая психокоррекция, -форма психологической работы, использующая закономерности межличностного взаимодействия в группах для осуществления личностных изменений, оказания психологической помощи или в лечебных целях. Существует множество видов групповой психотерапии. Группы встреч ориентированы на развитие отношений между людьми, основанных на открытости, искренности; в группах арттерапии (рисование, лепка), в группах хореотерапии, или танцевальной терапии. В телесно-ориентированной терапии ( участники овладевают оптимальными способами преодоления неблагополучия, разрешения конфликтов и т.п.).  

Суггестивной психотерапии и психокоррекции (от лат. suggestio - внушение). В основе этих методов-использование слова для внушения и самовнушения.  В психологии внушение - такая форма межличностного взаимодействия, при которых человек пассивно, без критической оценки усваивает мысли, образы, идеи, высказываемые психологом. Наиболее известная форма внушения гипноз (от греч. hypnos - сон). Самовнушение - это внушение, адресованное самому себе. Самовнушение широко используется при аутогенной тренировке -системе приемов, позволяющих человеку расслабиться, достичь состояния душевного равновесия, концентрировать внимание. Высшей формой аутогенной тренировки является аутогенная медитация.

Медитация (от лат. meditare - мысль, движущаяся к центру) - такое состояние сосредоточения, которое позволяет человеку выйти за пределы собственной психики, посмотреть на себя со стороны. В психологии и психотерапии она используется как метод, позволяющий человеку снять нервно-психическое напряжение, дистанцироваться от своих проблем, посмотреть на них как бы со стороны. Осуществление всех методов суггестивной терапии требует специальной подготовки.