Необходимость и виды психологической помощи

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

ФАКУЛЬТЕТ ПСИХОЛОГИИ

КАФЕДРА ОБЩЕЙ ПСИХОЛОГИИ И ИСТОРИИ ПСИХОЛОГИИ

 

 

                                                                                 Специальность: 030301.65

                                                  Курс: 2

                                                                 Отделение: очное

 

                                      Самостоятельная работа

                                  Афанасьева Ольга Георгиевна

                                                        Эссе

 

 

                                                                                                              Проверил:

                                                          Старший преподаватель кафедры  ОП и ИП

                                                                            Белашина Татьяна Валентиновна

 

 

                                      

                                        НОВОСИБИРСК, 2014

Необходимость и виды психологической помощи.

Введение

Каждый из нас - уникальная и многогранная личность, и внутри заложен громадный потенциал и переданная веками мудрость. Мы состоим из телесного, душевного и духовного богатства, и эта гармония дана нам от рождения. Мы живём среди людей, событий, правил и условностей. И от того, как мы научились общаться с окружающим миром, зависит сохранение данной нам гармонии и здоровья.

Иногда нам кажется, что наши знания и опыт не способны разорвать замкнутый круг неудач и проблем. Силы на пределе, эмоции захлёстывают, а решения всё нет. И тогда нужна помощь профессионала, ведь выход всегда есть.

Нередко события, происходящие в нашей жизни, буквально выбивают нас из колеи. Трудно бороться со стрессами, и не каждый человек способен на быструю психологическую реабилитацию. Очевидно, что помощь психолога в таких ситуациях просто необходима, однако многие не решаются на этот шаг по разным причинам.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В начале своей работы, я хотела бы обозначить виды психологической помощи:

Медико-психологическое сопровождение- Зачастую очень сложно определить, где проходит граница между душевным дискомфортом (психологический аспект) и физическим (соматические заболевания).  Осложняя друг друга, обе проблемы объединяются в порочный круг, разорвать который можно лишь совместными усилиями психолога и врача.

Индивидуальная консультация- Рекомендуется в том случае, когда речь идет о психологических проблемах с небольшой предысторией, которые трудно разрешить самостоятельно. Психолог поможет решить проблему, используя определенные методики, а также ресурсы самого клиента. Задача психолога - помочь человеку адаптироваться, найти продуктивный выход из ситуации, научить ставить цели и задачи (консультирование длится от 1 до 10 занятий).

Индивидуальная коррекция- В отличие от консультирования это длительный процесс, во время которого решаются не только сиюминутные проблемы. За время работы разрешаются глубинные внутренние проблемы, противоречия, которые мешают человеку комфортно и полноценно жить. В процессе занятий структурируются вопросы, касающиеся прошлого, настоящего, их влияния на будущее. Человек не только использует свои знания, навыки, ресурсы, но и получает новые возможности в процессе работы (коррекция может длиться от 1до 2 лет, с частотой 4-6 занятий в месяц).

Групповая коррекция- Это работа в небольшой (8-10 человек) группе, где создается возможность для осознания себя в отношениях с другими людьми и помогает: -укрепить границы собственной личности, развить уверенность в себе; -научиться преодолевать барьеры в общении, оказывать поддержку и получать ее взамен; -перестать воспринимать окружающую действительность как некую угрозу; -научиться понимать и принимать других людей, выражать собственные чувства; -научиться строить близкие отношения, сохраняя при этом собственную независимость и эмоциональную автономию (длительность занятий от 3-8часов. Кратность занятий зависит от основной темы).

Психологический тренинг- Групповое занятие, в процессе которого человек получает полезную информацию по интересующим вопросам, применяет новые знания в дружелюбной атмосфере, среди людей, объединенных общей темой. Кроме того, психологический тренинг – это хорошая возможность проявить себя, почувствовать свою ценность, прийти в соприкосновение со своим внутренним миром.

Психологическая помощь бывает необходима в самых различных ситуациях. Иногда это вопрос душевного спокойствия или возможность восстановить способность общаться и работать, иногда это вопрос самой жизни.

Многие не решаются обратиться за помощью к психологу по разным причинам. Одной из наиболее актуальных - является недоверие современным специалистам. Человек, не зная, к кому обратиться, звонит по первому, найденному в интернете объявлению, и попадает в руки к мошенникам.

В стрессовых ситуациях мы обычно стараемся уединиться, разобраться в себе и во всем происходящем. Судя по себе, я сделала выводы, что депрессия, таким образом, приобретает еще только более обширный характер, и, что не стоит отказываться от помощи близких людей. Оценивая ситуацию со стороны, они смогут (по крайней мере, предпримут попытку) настроить нас на нужный лад, возможно, посоветуют проконсультироваться у хорошего психолога, который поможет ответить на все мучающие нас вопросы.

Высказывание о том, что время – лучший доктор, оно верно, но только в том случае, по моему мнению, когда человек в силах справиться со своей проблемой самостоятельно. Если же необходима профессиональная психологическая помощь, медлить нельзя. Ведь от здоровья нашей психики зависит и здоровье всего организма в целом.

Изучая материал по данной теме, я узнала, что некоторые люди обращаются к психотерапевтам, психологам в режиме онлайн или по телефону. Я считаю, что такая помощь вообще невозможна. Нужно непосредственное регулярное посещение доктора или вызов специалиста на дом.

По телефону можно дать только совет, но не более глубокую помощь. Помощь психотерапевта, психолога более эффективна при визуальном контакте. Даже можно привести такой пример, на мой взгляд: зубной врач не может вырвать зуб по телефону, он может только проконсультировать как его можно удалить, дать советы. Однако зуб при этом останется на месте и будет продолжать болеть. Точно так и у психотерапевта, психолога чтобы получить полноценную помощь, нужно обращаться прямо в клинику или вызывать профессионала на дом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вывод

Некоторые люди, которые нуждаются в помощи, стесняются обратиться к специалисту. Или их останавливает страх потерять своих друзей, если они расскажут им о своих проблемах. Однако, в наши дни отношение к психологам совсем иное, сейчас это не только в порядке вещей, но и является модной тенденцией современного общества. Я считаю, что помощь другим людям по праву считается одной из важнейших человеческих ценностей, качеств и добродетелей.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованных источников:

1)Интернет ресурс: http://go-psy.ru/

2)Грановская Р.М. Психологическая защита. – СПб.: Речь, 2007. – 476 с.                              

3) Ромек В.Г., Конторович В.А., Крукович Е.И. Психологическая помощь в кризисных ситуациях. – СПб.: Речь, 2004. – 256 с.