Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Июня 2014 в 21:50, реферат
Целью данного реферата является описание механизмов и значения быстрого и медленного снов. Для комплексного освещения данной темы и для решения поставленной цели были поставлены следующие задачи:
изучить литературные источники по заявленной теме;
рассмотреть существующие классификации сна и описать типы быстрого и медленного сна;
описать механизмы быстрого и медленного сна;
охарактеризовать значение быстрого и медленного сна.
Введение 2
Понятие о быстром и медленном сне 3
Механизмы быстрого и медленного сна 4
Значение быстрого и медленного сна 7
Заключение 9
Список литературы 10
«Механизмы и значение быстрого и медленного сна»
Оглавление
Цикличность является одним из организующих принципов окружающего нас мира и человеческого организма. Цикличность работы организма проявляется, в частности, в чередовании бодрствования и сна. Известно, что сон необходим для здорового функционирования всех систем организма, поэтому изучение сна, его особенностей и патологий является важной научной задачей. Сон и его природа неоднократно становились предметами изучения врачей, философов и многих других, но интерес к этому явлению не ослабевает, а только усиливается, в частности, благодаря развитию технологий, позволяющих дать ответы на давно интересовавшие ученых вопросы.
Целью данного реферата является описание механизмов и значения быстрого и медленного снов. Для комплексного освещения данной темы и для решения поставленной цели были поставлены следующие задачи:
В качестве
объекта изучения выступает
Теоретической базой для данной работы послужили исследования в области сна И.М. Воронина, С.А. Поночевной, А.В. Сулимова, Р.А. Марагей, а также теоретические основы сна, представленный в учебниках по общей психофизиологии.
В психофизиологии существуют различные классификации сна как состояния сознания, построенные на разных основаниях. К примеру, выделяют монофазный и полифазный типы сна в зависимости от количества фаз сна в заданный период времени – сутки. Для здорового взрослого человека являются характерными монофазный (один раз в сутки) или дифазный (два раза в сутки) типы сна.
Одной из наиболее значимых типологий сна является деление фаз сна на медленные (медленноволновые, ортодоксальные) и быстрые (парадоксальные). Эти фазы являются качественно различными, то есть обладают специфическими характеристиками, которые могут быть выделены на основе изучения изменений электроэнцефалограммы.Сон человека представляет собой особое неоднородное состояние высшей нервной деятельности.
Феномен «быстрого сна» был открыт американскими учеными – исследователями Чикагского университета – НатаниэломКлейтманом и Юджином Асерински. Это произошло в середине XX века в 1953 году, американские исследователи установили, что сон, являющийся медленноволновым, прерывается иногда короткими периодами низкоамплитудной ЭЭГ высокой частоты. При медленном сне частота колебаний составляет 2-3 секунды, при быстром – 30-40, что также сопровождается быстрыми движениями глазных яблок. Фазу быстрого сна иногда называют REM-стадия (от англ. repideyemovement) или БДГ-стадия (быстрые движения глаз).
В течение сна человека выделяют пять стадий, четыре из которых являются фазами медленного сна и одна – быстрого. В онтогенезе человека происходит изменение соотношение фаз сна. Цикл сна можно считать завершенным, если в нём фазы медленного сна последовательно сменяются фазой быстрого сна. За ночь может наблюдаться от четырех до шести подобных завершенных циклов сна, каждый из которых в среднем продолжается по полтора часа.В.В. Шульговский отмечает, что длительность данного цикла является постоянной у здоровых людей и колеблется в промежутках между 90 и 100 минутами [4:С. 36]. Таким образом, за ночь проходит четыре-пять циклов, начинающихся периодами медленного сна и завершающегося периодом быстрого сна. Первые четыре медленноволновые стадии сна у взрослого здорового человека занимают 75-80 % всего периода сна, на фазу быстрого сна приходится от 15 до 25% периода сна. Соотношение фаз существенно отличается у новорожденных, у которых на фазу быстрого сна приходится до 50% всего времени, затем чем старше становится человек, тем короче становится фаза парадоксального сна.
Изобретение электроэнцефалографии (ЭЭГ) сделало возможным углубленное изучение сна, что также отразилось в выявлении качественных отличий между быстрым и медленным сном. Проведённые исследования показали, «для смены стадий медленного сна характерно постепенное увеличение амплитуды и снижение частоты волн ЭЭГ». При этом быстрые движения глаз сменяются медленными до того момента, пока совсем не исчезают, происходит уменьшение амплитуды ЭМГ [2:С. 60]. При парадоксальном сне ЭЭГ такая же, как при бодрствовании, ЭОГ демонстрирует быстрые движения глаз, а ЭМГ почти не регистрируется
Современные исследования в области сна показали, что гамма аминомасляная кислота при участии аденозина способствует инициации и поддержанию фазы медленного сна [3:С. 586]. При этом особую роль играют серотонинергические нейроны ядер шва.
Как отмечалось выше, в периоде сна выделяются несколько фаз.Сон начинается с первой стадии, которая характеризуется переходом от бодрствования к состоянию сна. Во время данной стадии происходит уменьшение альфа-активности, появляются низкоамплитудные медленные тета-волны и дельта-волны. Эта стадия в среднем длится 10-15 минут. Ближе к концу этой стадии появляются короткие вспышки сонных веретен, которые можно увидеть на фоне медленноволновой активности. К концу первой стадии веретена сна составляют по длительности 0,5 секунд. Во время этой стадии наблюдаются следующие поведенческие реакции: полусонные мечтания, рождение интуитивных идей. Первая стадия – стадия дремоты.После инициации сна происходит включение механизма, который поддерживает сон и делает его глубже.
Согласно данным нейрофизиологических исследований «медленный» сон запускается ядрами шва. Эта цепочка ядер, содержащих серотонинергические нейроны, протянулась по средней линии через весь мозговой ствол от продолговатого до среднего мозга. Соответственно, торможение синтеза серотонина в головном мозге приводит к бессоннице. Разрушение ядер шва также приводит к хронической бессоннице.
Первая стадия сменяется второй, которая является самой длительной из всех фаз. Во время второй стадии в ЭЭГ появляется веретенообразная ритмическая активность, частота колебаний которой составляет от 12 до 16 герц. Таким образом, эта стадия получила название стадии сонных веретен, генератором которых являются таламические ретикулярные ядра. Эти веретена чётко выделяются из фоновой высокоамплитудной ЭЭГ, их длительность колеблется от 0,2 до 0,5 секунд.Активация таламических ретикулярных ядер препятствует передаче сенсорной информации релейными клетками в коруполушарий.
Многие черты второй стадии характерны и для третьей и четвёртой стадий, но появляются и новые характеристики: в ЭЭГ появляются медленные дельта-колебания (частота составляет 2 и менее герц), именно благодаря дельта-колебаниям эти две стадии получили своё название – дельта-сон. Глубокие стадии дельта-сна более выражены в начале и постепенно уменьшаются к концу сна, поэтому разбудить человека, находящегося в этой стадии сна, достаточно трудно. Как правило, в это время возникают около 80% сновидений, становятся возможными приступы лунатизма и ночные кошмары, однако человек почти ничего из этого не помнит. Первые четыре стадии сна в норме занимают 75-80% всего периода сна, в это время происходит значительное снижение активности мозга.Наиболее выражено это снижение активности в нейронах ствола мозга, таламуса, базальных ядер, префронтальной и височной областей коры.
Стадии медленного сна сменяются пятой стадией – стадией быстрых движений глаз, парадоксального сна. Выделяют следующие характеристики этого этапа: активная кортикальная ЭЭГ, выраженная атония мышц, поддерживающих позу, быстрые движения глаз, тета-ритм в гиппокампе, полевые потенциалы в мосте, миоклонические подёргивания лицевых мышц и мышц конечностей, выраженные флуктуации кардиореспираторного ритма и центральной температуры тела, эрекция пениса и увеличение клитора. Следствием этих характеристик является нахождение человека во время этой стадии в полной неподвижности, исключение составляют лишь движения глазных яблок под сомкнутыми веками. Частота этих движений очень высока: 60-70 раз в секунду, причём у здоровых людей этих движений больше, чем у больных с нарушением сна. Считается, что по интенсивности движений глаз можно судить о яркости и эмоциональности сновидений. Однако движения глаз во сне отличаются от тех, которые характерны для рассматривания объектов в состоянии бодрствования. ЭЭГ принимает вид, более характерный для состояния бодрствования.
Принципы протекания фазы быстрого сна существенно разнятся у человека и животных: у последних можно наблюдать движения конечностей, сосательные и мигательные движения.
Оба рассматриваемых типа сна важны для обеспечения нормального функционирования человеческого организма. Эксперимент, проведенный учеными, доказал: если будить человека каждый раз при наступлении парадоксального сна, тенденция впадать в парадоксальный сон станет нарастать, что отразится на переходе от бодрствования к парадоксальному сну без промежуточной фазы обычного сна [2:С. 65].
Стадии сна являют собой систему, изменения в функционировании одного звена которой влекут за собой изменения в функционировании всей системы. Значение сна для организма человека сложно переоценить, поскольку именно во сне происходит активизация процессов восстановления работоспособности всех клеток организма, это касается прежде всего фазы медленного сна, характеризующейся снижением вегетативного тонуса.Восстановление запасов энергии в мозге, которые истощаются во время бодрствования, возможно, является одной из функций сна. У человека мозг расходует до 30% энергии, а в фазу медленного сна потребности мозга существенно снижаются.Тесно связанной с метаболической функцией сна является участие сна в поддержании гомеостаза организма. Возможно, одной из важных функций сна является восстановление гомеостаза нейронов.
Те процессы, которые происходят во время быстрого сна, называют «вегетативной бурей», поскольку дыхание становится нерегулярным, у мужчин возникает эрекция и т.д. Человек испытывает высокую потребность в быстром сне. Роль быстрого сна обычно объясняют через апеллирование к психоаналитическим концепциям, описывающим роль сноведений в психической жизни человека. Лишение человека «быстрого» сна приводит к значительным нарушениям психики: повышаются раздражительность и эмоциональная расторможенность, появляются галлюцинации, а при углублении этого состояния могут появиться параноидальные (навязчивые) идеи. Есть сведения, что чем более интенсивны движения глаз во время «быстрого» сна, тем лучше воспроизводятся сновидения. Этому противоверечат некоторые другие данные, например у слепорожденных движения глаз в «быстром» сне также возможны, но зрительные сновидения отсутствуют [4:С. 37].
Известно, что процессы, обеспечивающие внимание и кодирование обработки новой информации в мозге, имеют место в течение бодрствования,
тогда как консолидация или закрепление этой информации протекает более
эффективно во время сна. По современным представлениям, консолидация в долговременную память происходит главным образом во сне. Многочисленные исследования подтверждают положительный эффект сна на декларативную и процедурную (память навыков, формирующуюся в ходе практики) память в различных тестах. Во время медленного сна обрабатывается преимущественно декларативная информация, тогда как быстрый сон важен для процедурных и эмоциональных аспектов памяти. Для запоминания важно правильное чередование медленного и быстрого сна, во время которого событие памяти «расчленяется» на составляющие и обрабатывается.
Сон человека характеризуется разнородностью, под которой понимается чередование процессов деятельности организма во время сна, которое состоит из периодов, состоящих из пяти фаз. В каждом из периодов выделяются фазы медленного и быстрого снов, последний был открыт и изучен учеными в середине XXвека благодаря появившимся в их распоряжении приборам. На данный момент общепринятым является знание о качественной разнородности фаз быстрого и медленного снов, именуемых соответственно парадоксальным и ортодоксальным типами снов. Название «парадоксальный» отражает главную особенность этой фазы сна: несоответствие полной неподвижности тела активности мозга. Во время медленного сна снижаются мышечная активность, частота дыхания и пульса, замедляется обмен веществ и понижается температура, глаза совершают медленные движения. Главное функциональное предназначение медленного сна – восстановление энергозатрат, а быстрого сна – обеспечение функции психологической защиты, переработка информации, обмен информацией между сознанием и подсознанием.
Информация о работе Механизмы и значение быстрого и медленного сна