Личностная зрелость психолога

Самоактуализация (от лат. actualis – действительный, настоящий) – тяга человека к наиболее полному раскрытию своего духовного потенциала, к выявлению личностных возможностей. Это понятие находится в центре внимания одного из видных психологов XX в. К. Роджерса. 

Человек, как и другие живые организмы, имеет врожденную тенденцию жить, расти, развиваться. Все биологические потребности подчинены этой тенденции. В результате самоактуализации человек становится более сложным, независимым, социально ответственным. Чтобы человек мог реализовать себя, необходимо с детства окружить его любовью, вниманием, поскольку вместе с формированием "Я" у ребенка возникает потребность в положительном отношении к себе со стороны окружающих и потребность в положительном самоотношении.

В отличие от бихевиоризма и фрейдизма, которые считают, что поведение человека обусловлено в основном биологическими факторами, сторонники самоактуализации выделяют социальные факторы и факторы окружающей среды.

Э. Шостром пишет, что необходимость единения человека с окружающей средой, приобщенности к миру других живых существ (поле «организм - окружающая среда») - является настоятельной потребностью, от удовлетворения которой зависит психическое здоровье человека.

Фредерик Перлз определяет личностную зрелость как способность перейти от опоры на среду и от регулирования средой к опоре на себя и саморегуляцию. Для того чтобы достичь зрелости, индивидуум должен преодолеть свое стремление получать поддержку из окружающего мира и найти любые источники поддержки в самом себе. Главным условием как для опоры на себя, так и для саморегуляции является состояние равновесия. Условием достижения этого равновесия является осознавание иерархии потребностей.

Зрелость наступает тогда, когда индивидуум мобилизует свои ресурсы для преодоления фрустрации и страха, возникающих из-за отсутствия поддержки со стороны окружающих. Ситуация, в которой индивидуум не может воспользоваться поддержкой окружающих и опереться на себя самого, называется тупиковой. Зрелость заключается в умении пойти на риск, чтобы выбраться из тупика.

Если индивидуум не достиг зрелости, то он, вместо того чтобы попытаться самому удовлетворить свои потребности и брать ответственность за свои неудачи на себя, более склонен манипулировать своим окружением.

Как пишет Ф. Перл,з достижения зрелости и принятия ответственности за самого себя человек должен тщательно, как бы снимая кожуру с луковицы, проработать все свои невротические уровни. 

Согласно А.Маслоу, потребность в самоактуализации является важнейшим фактором в становлении психологической зрелости человека.

Маслоу говорил, что человеческое создание имеет похожие на инстинкты высшие потребности, которые являются частью его природы, среди них -потребность в самоактуализации.

Маслоу называет следующие характеристики самоактуализирующихся людей: 

1. более эффективное восприятие реальности и более комфортабельные отношения с ней;
2. принятие (себя, других, природы);
3. спонтанность, простота, естественность;
4. центрированность на задаче" (в отличие от центрированности на себе);
5. некоторая отъединенность и потребность в уединении;
6. автономия, независимость от культуры и среды;
7. постоянная свежесть оценки;
8. мистичность и опыт высших состояний;
9. чувства сопричастности, единения с другими;
10. глубокие межличностные отношения;
11. "демократическая структура характера";
12. различение средств и целей, добра и зла;
13. философское, невраждебное чувство юмора;
14. способность к творчеству;
15. сопротивление аккультурации, трансцендирование любой частой культуры 
    Дж. Фейдимен, Р. Фрейгер "Абрахам Маслоу и психология самоактуализации" 

Клинический психолог Алберт Эллис, основатель рационально-эмотивной терапии, считал, что основные характерные черты хорошо функционирующих или самоактуализирующихся людей - это:

1. Личный интерес. Прежде всего ценят собственные интересы, хотя готовы до некоторой степени жертвовать ими ради тех, кто для них небезразличен.
2. Социальный интерес. Заинтересованы в удовлетворении потребностей других людей и в социальном выживании.
3. Самоуправление. Берут на себя первичную ответственность за свою жизнь.
4. Толерантность. Предоставляют себе и другим право ошибаться. Даже если им не нравится поведение каких-либо людей, воздерживаются от порицания их как личностей.
5. Гибкость. Мыслят гибко, готовы к изменениям. Не разрабатывают жестких (ригидных) правил для себя и для других людей.
6. Принятие неуверенности. Признают, что мир нестабилен и в нем много случайностей. Склонны к поддержанию порядка, но не требуют его.
7. Обязательность. Имеют обязательства перед чем-то, находящимся за пределами их самих. Достигают максимальной реализации своих возможностей, испытывая постоянный интерес к жизни.
8. Творческий потенциал и оригинальность. Проявляют склонность к новаторству, творчески подходят к решению как каждодневных, так и профессиональных проблем. Часто имеют, по крайней мере, один главный творческий интерес.
9. Рациональность и объективность.
10. Самопринятие. Предпочитают принимать себя безусловно. Не оценивают свой внутренний мир с внешней точки зрения, не уделяют чрезмерного внимания тому, что думают о них другие. 
11. Принятие животного начала в человеке. Принимают животную природу самих себя и других людей.
12. Риск. Готовы пойти на рассчитанный риск, чтобы добиться желаемого.
13. Перспективный гедонизм. В поисках счастья и уклонения от боли, однако поддерживают баланс между перспективой и сиюминутной выгодой. Не одержимы стремлением к немедленному вознаграждению.
14. Отсутствие утопизма. Считают, что совершенство, возможно, недостижимо. Отказываются нереалистично стремиться к полному счастью или к полному отсутствию отрицательных эмоций.
15. Высокая фрустрационная толерантность. Изменяют те неприятные условия, которые могут изменить, принимают те условия, которые не могут изменить, и видят различие между ними.
16. Ответственность за нарушение своего душевного равновесия. Берут на себя большую часть ответственности за возникновение своих расстройств, а не занимают оборонительную позицию, обвиняя других людей или социальные условия.

Кроме того, важнейшим критерием психологической зрелости является личностная суверенность. Под личностной суверенностью подразумевается внутреннее эмоциональное согласие человека с обстоятельствами его жизни.

Суверенность проявляется в переживании человеком аутентичности собственного бытия, уместности, уверенности в том, что он поступает соответственно собственным желаниям и убеждениям. Зависимая же позиция личности характеризуется тем, что человек поступает, следуя логике обстоятельств и воле других людей. Доминирующими переживаниями при этом будут ощущение подчиненности, отчужденности, фрагментарности собственной жизни: человек ощущает себя или на «чужой территории» или не в своем времени. 

Суверенность личности проявляется в отношении персонализированной части среды - психологическому пространству личности и ее границ. Границы психологического пространства человека - это физические и психологические маркеры, отделяющие область личного контроля и приватности одного человека от другого. 

Функции психологических границ:

1. На границе с миром рождается Субъектность, они показывают где заканчивается Я и начинается кто - то другой.

2. Определяют личную идентичность - т.е. способы самовыражения и самоутверждения. При нарушении функции - размытая идентичность.

3. Устанавливая границу, человек создает возможность и инструмент равноправного взаимодействия. Зрелые контакты осуществляются именно на границе, где сохраняется разделение друг от друга, а возникающее объединение не нарушает цельность личности. При нарушении функции - контакт подменяется либо пассивной манипуляцией либо агрессивным неуважением к другому.

4. Селекция внешних влияний и защита от разрушительных воздействий. Нарушение функции приводит к позиции жертвы.

5. Определяют пределы личной ответственности. Нарушение этой функции приводит к: сверхответственности и психическим перегрузкам, невротическому чувству вины, инфантилизации окружающих, неспособности обратиться за помощью.

Слабость границ детерминирует:

1. Уязвимость в отношении социальных воздействий, притязаний на личную собственность и территорию, мировоззрение и тело. Для этих людей характерно депривированное (лишенное) личное пространство. 

2. Отсутствие внутренних сдерживающих сил перед внедрением в пространство других людей. Для таких людей характерно собственное сверхсуверенное пространство, т. е пространство с ригидно закрепленными границами.

Зрелость характеризуется наличием суверенного собственного психологического пространства с прочными границами, которые он передвигает по собственному усмотрению с учетом интересов других людей.

Следовательно, требования к личности психолога совпадают с характеристиками личностно зрелого человека: активная жизненная позиция, реалистичное восприятие действительности и себя, креативность, ответственность, самостоятельность, способность к самопознанию и самосовершенствованию. Это доказывает важность личностной зрелости в формировании профессионализма психолога. Именно поэтому большинство исследователей главным компонентом психологической готовности к профессиональной деятельности психолога называют личностный рост специалиста как развитие личности, актуализации собственных возможностей. Именно к развитию таких важных личностных характеристик, как: открытость собственному опыту, ответственности, толерантности к неопределенности, креативности, глубоких межличностных отношений, силы личности и идентичности, умении ставить реалистичные цели, развития рефлексии, самосовершенствования, гармоничности, целостности личности должен стремиться психолог, мечтает стать профессионалом.

Личностно незрелый психолог не сможет помочь другому человеку личностно расти, поскольку нельзя научить другого тому, чего не умеешь сам. Цели, содержание и характер его работы, методы, которые психолог применяет в процессе решения профессиональных задач, в значительной степени определяются личностью специалиста. Именно поэтому практический психолог должен реализовать свою психологическую подготовку в отношении к себе для того, чтобы потом успешно работать с другими людьми. 

Список литературы

1. Головаха, Е. И. Психологическое время личности / Е.И. Головаха, А.А. Кроник. - М.,
2. Маслоу А. Самоактуализация //Психология личности. Т.1 Хрестоматия. Издание третье, дополненное. - Самара: Издательский Дом "БАХРАХ-М". 2002.
3. Перлз Ф. Практика гештальтерапии. М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2001.
4. Роджерс К. Становление личности: Взгляд на психотерапию. М.: Эксмо-Пресс, 2001.
5. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. - СПб.: Питер, 2005.