Личная территория. Личное пространство

Личная территория. Личное пространство.

Личная территория - жизненное пространство, которым человек распоряжается самостоятельно. Личная территория человека включает его личное время, личные вещи, личные решения, личных друзей и другие жизненные ценности.

В биологическом  мире существует достаточно строгая  зависимость: чем больше, агрессивнее, сильнее, «авторитетнее» животное, тем  больше принадлежащая ему территория. Справедливо и обратное соотношение: чем больше территория, тем с большей вероятностью мы найдем на ней крупную, «авторитетную» особь.

Эта зависимость  перекочевала и в человеческое общество. Чем большей территорией владеет  взаимодействующий с нами партнер, тем более авторитетным, властным, сильным, компетентным он нами воспринимается.

Цивилизованные люди (в частности, в цивилизованных семьях) охраняют личную территорию как свою, так и личную территорию партнера.

На своей личной территории хозяин я. На твоей личной территории хозяин ты.

Личная территория - ключевое понятие в Правиле территорий, основе Семейной конституции.

Из права владения своей личной территории вытекает обязанность самообслуживания: на своей личной территории каждый человек берет обязанность все свои проблемы решать самостоятельно. Если это территория моя, мне никто ничего не должен.

Личное пространство есть у каждого человека, и оно подразумевает некую зону комфорта, где он чувствует спокойствие и уверенность. Личная территория должна быть недоступна для посторонних. Фараоны древнего Египта не подпускали к себе даже тех, кто годами служил им верой и правдой, а на французских балах гости танцевали на определённом расстоянии друг от друга, не касаясь партнёров по танцу. Поездки в забитом транспорте, большие скопления людей на улицах, тесные квартиры, надоедливые рекламные компании - вот то, что постоянно нарушает границы нашей личной территории в современном мире.

Каждой личности есть что отстаивать: личная территория - это зона комфорта и уверенности. Выдающиеся психологи написали много томов книг на тему личной территории. В них личное пространство подразделяется на 4 зоны:

• Интимная зона (0-50 см) - в которую допускаются лишь близкие и очень хорошо знакомые люди. Для данной зоны характерны доверительность отношения, негромкий голос в процессе эффективного общения, различные виды тактильного контакта, прикосновения.  
  Исследования языка телодвижений и управления эмоциями показывают, что нарушение интимной зоны человека влечет определенные физиологические изменения в его организме (повышенное выделение адреналина, учащение сердцебиения, прилив крови к голове). В процессе общения преждевременное вторжение в интимную зону, всегда будет воспринято как покушение на неприкосновенность;
• Персональная или личная зона (50-120 см) для обычной беседы с коллегами или друзьями, предполагает собой только зрительно-визуальный контакт, между партнерами;
• Социальная зона (120-400 см) - как правило соблюдается в процессе социальных встреч в кабинетах, холах или иных служебных помещениях, с несильно знакомыми людьми;
• Публичная зона (более 400 см) - она подразумевает собой контакт с большим количеством людей (на лекциях, митингах).

Во время  межличностного общения следует  обращать внимание на взаимное размещение в пространстве, поскольку, оно несет в себе некую смысловую нагрузку.

Даже у животных есть неписаные правила по отношению  к личной территории других обитателей, которые отстаиваются физической силой. А сколько войн было начато из-за нежелания одной страны, считаться с государственными границами другой.

Способы присваивания человеком территории:

-         всем своим поведением демонстрирует, что данная часть пространства принадлежит ему – свободно ходит, передвигает и трогает вещи;

-         «метит» территорию, обозначает ее «границы» собственными вещами;

-         использует властные жесты: руки на бедрах; руки, опущенные на стол и отодвинутые назад ноги в положении стоя; Т-образные жесты: руки на затылке с откинутыми в стороны локтями; руки, раскинутые на спинке дивана.

Нужно избегать захвата уже принадлежащей партнеру территории. В этом случае Ваши действия могут быть восприняты как недоброжелательные, что вызывает встречную агрессию.

Если вы хотите, чтобы люди чувствовали себя в вашем обществе уютно, соблюдайте золотое правило: держите дистанцию.

Границы личной территории существуют далеко не только на физическом уровне. Именно из-за нежелания многих считаться с границами зоны комфорта партнёра и происходят раздоры в семейных парах.

Определить  границы личного пространства в  семейных отношениях гораздо сложнее, чем защищать свою территорию от посторонних, и мало знакомых людей.

 

 

 

В начале отношений  два человека грезят о том, как  смогут полностью погрузиться в  жизни друг друга, построят совместную жизнь, но со временем идея «полной самоотдачи и слияния интересов» становится менее сказочной. Так происходит по той причине, что у каждого человека есть свои личные интересы, увлечения, не всегда совпадающие с мировоззрением партнёра, проявляется несоответствие понятия о зоне комфорта и личном пространстве.

Охраняемая  каждым зона комфорта включает в себя возможность побыть в определённое время наедине с собой, помечтать  в одиночестве, обдумать насущные проблемы, без объяснений своих желаний  другому человеку.

Конечно, нельзя подвести чёткой линии под определением личной территории, так как у всех она сугубо индивидуальная и узнать о её границах можно только от её владельца, спросив напрямую или  же заметив путём долгих опытов. Но, если вы хотите построить крепкие отношения, определиться с границами приватного пространства партнёра нужно в любой случае.

Границы зоны комфорта зависят во многом от следующих моментов:

1. От типа характера

Экстраверты не ставят чётких границ личного пространства и могут требовать от своих любимых посвящения себя в «святые святых», а интроверты наоборот: очень болезненно воспринимают посягательства на личную территорию.

2. От уверенности  человека в себе

Те, кто не уверенны в себе и постоянно переживают, что их предадут, больше подвержены желанию «проверить» своих любимых. Они норовят проверить электронную почту или смс, приехать с работы раньше намеченного времени.

3. От места  жительства и национальности

Жители мегаполисов, привыкшие находится в замкнутом  пространстве с большим количеством посторонних придают меньшее значение соблюдениям зоны комфорта, нежели те, кто привык жить в просторных домах и кого окружает небольшое количество горожан на улицах.

4. От заложенных  традиций в семье

Если в семье  вашего любимого принято читать чужие письма и отвечать на личные мобильные телефоны всем, кто проходит мимо них во время входящего вызова, рассказывать о проблемах громогласно, то, скорее всего, на вашу личную жизнь будут покушения и со стороны молодого человека. А все ваши попытки отстраниться или указать на его некорректное поведение будут восприниматься в лучшем случае как шутка, в худшем - как самая жесточайшая обида.

В нашем обществе, даже не очень воспитанный человек  знает, что  чтение чужих писем, смс, и проверка входящих\исходящих звонков, под полным запретом. Некоторые не делают этого по причине - «меньше знаешь - крепче спишь». Конечно, есть и такие люди, которые хотят всё знать и быть в курсе всего, что происходит в жизни другого человека. Здесь уже бороться бесполезно и остаётся только менять партнёра.

Люди, имеющие  разные мнения по поводу того, где заканчивается  личное пространство человека, часто  не могут вообще понять друг друга.

Соблюдайте  следующие правила, чтобы партнёр  спокойно и без обид воспринимал  ваши желания и потребности в личной территории:

1. Отвечайте  на вопросы своих любимых без  лишней иронии и лаконично,  так, как поставив себя на  место партнёра, вы поймёте, что  он имеет полное право знать,  куда вы уходите на выходных  в красивом наряде, да ещё и  с бутылкой вина.

2. Если вашему  близкому человеку хочется проводить  с вами больше времени, то  попробуйте пару раз пойти  всем вместе с друзьями на  прогулку. И только в том случае, когда вас или вашего партнёра, что-то не устроит в подобном  проведении времени, вы можете сослаться на желание пойти самой.

3. Когда ваш  любимый человек уходит в гости  к родителям или на визит  к врачу, не забудьте, между  прочим, упомянуть то, что вы всячески  приветствуете его право на  личную свободу и личные интересы.

4. Если вы  уже давали ранее поводы для ревности, то постарайтесь не быть категорически против, когда ваш любимый человек попросит позвонить с вашего мобильного или отправить с вашего электронного ящика письмо, не бросайтесь сломя голову выхватывать записную книжку из рук партнёра.

Определить  границы личного пространства человека можно только пожив с ним определённое время под одной крышей. Поэтому  в любом случае придётся пойти  на некие уступки путём притирок и обоюдных договоров. Не забывайте, что каждый имеет полное право, как и вы, на личную территорию, недосягаемую для других. Любите и уважайте своих близких людей, только в доверии можно построить крепкие отношения.