Психологи понимают
кризис как острое эмоциональное состояние,
возникающее при блокировании целенаправленной
жизнедеятельности человека.
В клинической теории
кризиса это понятие используется для
обозначения такой реакции на опасные
события, которая переживается как болезненное
состояние.
Обычно человек может самостоятельно
преодолеть кризисное состояние. В начале
кризиса усиливаются напряжение и тревога,
затем активизируются стратегии решения
проблем. Для разрешения кризиса и облегчения
состояния используются все психологические
и физические ресурсы. В этот период человек
восприимчив к самой минимальной помощи
и может извлечь значительную пользу из
простой поддержки и выслушивания. Поэтому
кризисное состояние не входит в категорию болезненных
нарушений, это – нормальная реакция
человека на аномальные события.
В процессе преодоления
кризиса человек может приобрести новый
опыт, расширить диапазон адаптивных реакций.
С другой стороны, в том случае, если человек
склонен реагировать на кризис дезадаптивными
реакциями, кризис может углубиться, а
болезненное состояние – усилиться.
С психологической точки зрения
кризис рассматривается как неудачная
попытка преодоления, под которым понимают
реакции на угрожающие проблемы или ситуации.
Причины возникновения кризисных
состояний многообразны. Они определяются, с одной
стороны, социальными и ситуационными
факторами, а с другой — индивидуально–типологическими
и биологическими особенностями личности.
Предрасположенность к кризисным состояниям
велика у детей, подростков и пожилых.
Большое значение имеет характер и интенсивность
стрессовых ситуаций. Стрессовые факторы
могут быть острыми, внезапно возникающими,
опасными для жизни (природные и техногенные
катастрофы, войны) и хроническими, постоянными,
растянутыми во времени (социально–экономические
трудности, конфликтная ситуация в семье
или на работе, экзистенциальная пустота). Стрессы подразделяют также на единичные,
множественные и периодические.
Выделяют также ятрогенные (острое
или хроническое заболевание, хирургическое
или нехирургическое вмешательство, диагностические
процедуры, госпитализация, болезнь членов
семьи, новые диагнозы, рецидивы) и неятрогенные
(межличностные кризисы, супружеские ссоры,
разводы, трудности в работе, денежные
затруднения, трудность в учебе, столкновение
с законом).
Затяжной, хронический (осложненный)
кризис приводит к социальной дезадаптации,
невротическим и психосоматическим расстройствам,
суицидальному поведению. Ниже перечислены
и описаны основные типы кризисов.
- Травматические кризисы вызываются экстремальными ситуациями, приводящими к серьезным негативным последствиям, то есть ситуациями угрозы потери здоровья или жизни (природные и техногенные катастрофы, дорожные аварии, нападения, несчастные случаи и т.п.).
- Кризис целостности спровоцирован угрозой целям или системе ценностей, «перекрытием» источников жизненного смысла (блокада жизненных целей, представление о невозможности самоактуализации, разрыв между «должным» и «сущим», между собственной жизнью и жизнью окружающих).
- Кризис «пересадки корней» – это ситуация, когда человек как бы переходит в иную культурную, информационную и коммуникативную среду. Для многих людей этот кризис связан со вступлением в брак.
- Кризис лишения представляет собой наиболее частый тип, он связан с утратой близкого человека
- Ситуационный кризис – это некая утрата, не связанная с потерей близкого человека. Эмоционально значимой утратой, вызывающей переживания,
могут оказаться события, не столь трагичные
на первый взгляд: разрушение Советского
Союза, разрушение социалистической системы
(не только для людей старшего поколения),
кража, особенно кража из личного жилища,
утрата невинности, измена, гибель домашнего
животного.
Кризисы становления- На разных
этапах жизни люди могут переживать психологические
кризисы, оказываясь перед необходимостью
выдержать новые испытания, связанные
с взрослением и достижением социальной
зрелости.
Кризисы развития и
кризисы жизни. Эти кризисы
связаны с особенностями человеческого
существования и постоянными изменениями
в жизни человека. Появление новых качеств,
физиологических и психологических, зачастую
требует перестройки всего организма
и личностных изменений, что само по себе
может быть трудным и болезненным. С точки
зрения статистической нормы, кризисы
развития считаются нормативными, однако
каждая конкретная история жизни имеет
свою вариацию кризисных периодов.
- Половое созревание. Период физиологического и психологического взросления может быть кризисным периодом, поскольку подросткам трудно контролировать свои эмоции и сексуальное влечение.
- Начало супружеской жизни. Процесс адаптации партнеров к нуждам и потребностям друг друга сопровождается напряжением, которое может привести к кризису отношений.
- Отцовство и материнство. Беременность, рождение ребенка требует осознания разницы между состояниями «только мы вдвоем» и «мы – семья», ответственности и заботы о ребенке.
- Обособление детей от родителей, уход
из родительского дома. Родители могут переживать стресс, чувствовать себя ненужными, что тоже иногда приводит к кризису.
- Болезнь. Тяжелое заболевание, в результате которого человек становится частично или полностью нетрудоспособным, – это сильный стресс, который ведет к кризису.
- Самопроизвольное или искусственное
прерывание беременности. Выкидыш, который обычно происходит в течение первых трех месяцев беременности, может быть серьезным ударом,
особенно если супруги хотят иметь ребенка.
- Менопауза может привести к многостороннему
кризису у женщины, ее мужа, к кризису их отношений. Многие женщины воспринимают потерю способности к деторождению
как однозначный признак того, что определенная
фаза жизни заканчивается.
- Очень
важный кризис – это кризис середины жизни в 35–45
лет, делящий жизнь пополам, он переживается обычно весьма болезненно. Он связан с утратой смысла жизни, когда меняются работа, друзья, личная жизнь.
- Следующий
серьезный кризис – это кризис предпенсионного возраста, когда человека ожидает автоматическое изменение его социального статуса.