Контрольная работа по "Психологии"

Содержание:

 

 

1. Мышление как процесс  решения задач.

 

2. Стресс. Стадии развития. Помощь человеку, пережившему стресс.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Мышление  как процесс решения задач.             

 

Познание достигается  не только путём ощущений и восприятий или воспроизведения того, что воспринималось ранее. На многие вопросы человек не может получить ответы путём непосредственного восприятия тех или иных объектов или воспроизведения того, что уже известно о них. В этих случаях приходится искать ответы косвенным путём, делая выводы из уже имеющихся знаний. Поиски опыта, который не может быть получен прямо из восприятия или путём припоминания конкретных фактов, а требует выводов из полученных знаний, представляют собой мыслительную деятельность или процесс мышления. Мышление неразрывно связано с ощущением, восприятием, представлениями как основными источниками знаний о мире. Основная функция мышления – познание сущности вещей и явлений, закономерных связей между ними, что является необходимым условием для использования их в практической деятельности.

Мышление тесно связано  с речью. Выделяя признаки предметов  и явлений, человек обозначает их словом. Обозначая каждый воспринимаемый предмет, его признак или действие, состояние или отношение, человек  отражает их обобщённо. Обобщённость – первый важнейший признак мышления. Обобщённое отражение действительности, каким является мышление, есть результат переработки не только опыта одного человека и его современников, но и предшествовавших поколений. Этот опыт закреплён с помощью языка в устной и письменной речи. Поэтому мышление обобщает познание многих людей.

Вторым важным признаком  мышления является опосредованность отражения  действительности в нём, позволяющая  выявить и понять то, что непосредственно  не действует на анализаторы, а становится доступным сознанию только благодаря косвенным признакам, часто получаемым при посредстве приборов.

Опосредованное познание основано на наличии объективных  отношений и закономерных связей между предметами и явлениями  и отражении их в сознании.

Таким образом, мышление есть познание (отражение) отношений  и закономерных связей между предметами и явлениями окружающего мира. Оно даёт возможность понять закономерности материального мира, причинно-следственные связи в природе и в общественно-исторической жизни, закономерности психики людей. Источником мыслительной деятельности является практика.

Мышление можно определить как психический процесс познавательной деятельности, характеризующийся обобщённым и опосредованным отражением действительности, благодаря которому человек отражает предметы и явления в их существенных признаках и раскрывает их взаимосвязи.

Мышление как обобщённое и опосредованное отражение действительности является высшим психическим процессом, свойственным только человеку.

Физиологической основой  мышления является рефлекторная деятельность мозга, те временные нервные связи, которые образуются в коре больших  полушарий. Эти связи возникают  под воздействием вторых сигналов (речь), отражающих реальную действительность, но возникают они обязательно на основе первой сигнальной системы (ощущений, восприятий, представлений). В процессе мышления обе сигнальные системы тесно связаны друг с другом. Следует, однако, отметить, что ведущую роль в мышлении играет вторая сигнальная система, поскольку мышление есть обобщённое при помощи слова отражение действительности.

Мышление имеет целенаправленный характер. Необходимость в мышлении возникает прежде всего тогда, когда  в ходе жизни и практики перед  человеком появляются новая цель, новая проблема, новые обстоятельства и условия деятельности. По самому своему существу мышление необходимо лишь в тех ситуациях, в которых возникают эти новые цели, а старые, прежние средства и способы деятельности недостаточны (хотя и необходимы) для их достижения. Такие ситуации называются проблемными.

Мышление – это  искание и открытие нового. В тех  случаях, где можно обойтись старыми, уже известными способами действия, прежними знаниями и навыками, проблемной ситуации не возникает и потому мышление попросту не требуется.

Необходимо различать  проблемную ситуацию и задачу. Проблемная ситуация – это довольно смутное, ещё не очень ясное и малоосознанное впечатление, как бы сигнализирующее  «что-то не так», «что-то не то». Например, лётчик начинает замечать, что с мотором происходит нечто непонятное, однако он пока не уяснил, что именно происходит, в какой части мотора, по какой причине, и тем более лётчик ещё не знает, какие действия надо предпринять, чтобы избежать возможной опасности. В такого рода проблемных ситуациях и берёт своё начало процесс мышления. Он начинается с анализа самой этой проблемной ситуации. В результате её анализа, формулируется задача, проблема в собственном смысле слова.

Возникновение задачи – в отличие  от проблемной ситуации – означает, что теперь удалось хотя бы предварительно и приблизительно расчленить данное (известное) и неизвестное (искомое). Это расчленение выступает в словесной формулировке задачи.

В ходе решения задачи особенно отчётливо выступает мышление как процесс. Трактовка мышления как процесса означает прежде всего, что сама детерминация мыслительной деятельности осуществляется тоже как процесс. Детерминация мышления не дана изначально как нечто абсолютно готовое и уже законченное, она именно образуется, постепенно формируется и развивается в ходе решения задачи, т.е. выступает в виде процесса. В исходных условиях не запрограммировано целиком и полностью протекание процесса мыслительной деятельности, по ходу решения задачи непрерывно возникают и развиваются новые условия его осуществления. Поскольку заранее нельзя запрограммировать всё полностью, по мере протекания мыслительного процесса необходимы постоянные коррекции, уточнения (как ответ на новые условия, которые изначально невозможно предвосхитить).

Нахождение решения задачи часто описывают как внезапное, неожиданное, мгновенное открытие, озарение и т.д. Так фиксируется результат, продукт мышления, но задача психологии – раскрытие мыслительного процесса, приводящего к результату. Чтобы вскрыть причинную обусловленность этого как бы внезапно наступающего инсайта, т.е. мгновенного нахождения неизвестного (искомого), надо прежде всего учесть, что по ходу решения задачи всегда осуществляется хотя бы минимальное, совсем незначительное и вначале очень приблизительное мысленное предвосхищение неизвестного. Благодаря такому предвосхищению удаётся перебросить мостик от известного к неизвестному.

Важнейший механизм мыслительного  процесса заключается в следующем. В процессе мышления объект включается во все новые связи и благодаря этому выступает во всё новых свойствах и качествах, которые фиксируются в новых понятиях; из объекта таким образом как бы вычёрпывается всё новое содержание; он как бы поворачивается каждый раз другой своей стороной, в нём выявляются всё новые свойства.

Мыслительная деятельность необходима не только для решения  уже поставленных, сформулированных задач (например, школьного типа). Она  необходима и для самой постановки задачи, для выявления и осознания  новых проблем. Нередко нахождение и постановка проблемы требует даже больших умственных усилий, чем её последующее разрешение. Мышление нужно также для усвоения знаний, для понимания текста в процессе чтения и во многих других случаях, отнюдь не тождественных решению задач.  

 

 

 

2. Стресс. Стадии развития. Помощь человеку, пережившему стресс.

 

Современному человеку живётся гораздо беспокойнее, чем его предкам. Резкое расширение объёма информации даёт ему возможность больше знать, а, следовательно, и иметь больше поводов и причин для волнений и тревог.

Частые конфликты и  большое внутреннее напряжение могут  вызвать сложные психические  и физиологические изменения  в организме человека, сильное  эмоциональное напряжение – привести к состоянию стресса. Стресс –  состояние психического напряжения, возникающее в процессе деятельности в наиболее сложных и трудных условиях. Жизнь подчас становится суровой и безжалостной школой для человека. Возникающие на нашем пути трудности вызывают в нас эмоциональные бурные реакции негативного типа, сопровождающиеся целой гаммой физиологических и психологических сдвигов.

  Устойчивое и длительное переживание тревоги сопровождается соответствующими признаками: отсутствием аппетита, нарушением сна, головными болями; наблюдаются и психические признаки: общая раздражительность, чувство страха, пассивность поведения – все показатели нервно-психической перегрузки, приводящей к стрессу. Резкая заторможенность поведения, потеря волевого контроля перерастают по мере развития в состояние аффекта (неконтролируемого перевозбуждения), заканчивающегося истерикой.

Существуют различные  научные подходы к пониманию  стресса. Наиболее популярной является теория стресса, предложенная Г.Селье. в рамках этой теории механизм возникновения  стресса объясняется следующим  образом.

Все биологические организмы имеют жизненно важный врождённый механизм поддержания внутреннего равновесия и баланса. Ссыльные внешние раздражители (стрессоры) могут нарушить равновесие. Организм  реагирует на это защитно-приспособительной реакцией повышенного возбуждения. С помощью возбуждения организм пытается приспособиться к раздражителю. Это неспецифическое для организма возбуждение и является состоянием стресса. Если раздражитель не исчезает, стресс усиливается, развивается, вызывая в организме целый ряд особых изменений – организм пытается защититься от стресса, предупредить его или подавить. Однако возможности организма не безграничны и при сильном стрессовом воздействии быстро истощаются, что может привести к заболеванию и даже смерти человека.

Некоторые учёные считают, что стресс – это своего рода защитный адаптационный механизм. С его помощью человек получает эмоциональную разрядку, в результате которой находит выход эмоциональная энергия и, таким образом, снимается избыточное напряжение личности. Кроме того, периоды отчаяния и трагедии для некоторых людей являются периодами личностного роста. А.И.Герцен писал: «Несчастья приносят ужасную пользу, они поднимают душу, возвышают нас в собственных глазах». Для отдельных людей отрицательные эмоции являются стимулом для большей активности по преодолению препятствий. И наконец, есть люди, которые используют свои страдания, чтобы влиять на других.

Состояние стресса может  быть острым или принимать хронический  характер. Раньше считалось, что провокатором стресса могут быть только экстремальные ситуации. В этом случае мы имеем обычно дело с острым стрессом. Сейчас особенности существования общества, в частности информационная перегрузка, являются причиной хронических форм стресса. В наше время стресс принял характер эпидемии.

Стресс имеет физиологические, психологические, личностные и медицинские  признаки. Кроме того, любой стресс обязательно включает высокое эмоциональное  напряжение.

Физиологические признаки: учащённое дыхание, частый пульс, покраснение или побледнение кожи лица, увеличение адреналина в крови, потение.

Психологические признаки: изменение динамики психических функций, чаще всего это замедление мыслительных операций, рассеивание внимания, ослабление функции памяти, уменьшение сенсорной чувствительности, торможение процесса принятия решения.

Личностные признаки: полное подавление воли, снижение самоконтроля, пассивность и стереотипность поведения, неспособность к творческим решениям, повышенная внушаемость, страх, тревожность, немотивированное беспокойство.

Медицинские признаки: повышенная нервозность, наличие истерических реакций, обмороки, аффекты, головные боли, бессонница.

Наша жизнь состоит из бесконечной цепочки волнений.

1. Сознание сталкивается с какой-то проблемой.
2. Сознание борется, чтобы разрешить эту проблему.

Если мы не можем разрешить  проблему или делаем это не так, как 

хотелось бы, возникает  отчаяние. Пытаясь преодолеть его, мы нередко совершаем ошибки. Очень  распространённая ошибка заключается  в том, что мы прилагаем слишком  много усилий для решения незначительной проблемы и в результате вызываем непроизводительное увеличение эмоционального напряжения. Вторая частая ошибка – сосредоточение на отсутствие успеха, боязни ошибки. Плодотворным является запоминание своих достижений, а не неудач. Не так много людей, для которых оправдывается поговорка «на ошибках учатся». Для большинства она звучит по-другому: «на ошибках зарабатывают комплексы неполноценности». Нельзя строить жизнь на неудачах. Будет намного лучше, если вы станете концентрироваться на своих достижениях, не боясь любить и хвалить себя – этого много не бывает.

В ходе развития стресса  наблюдаются три стадии.

1. Стадия тревоги.

Это самая первая стадия, возникающая при появлении раздражителя, вызывающего стресс. Наличие такого раздражителя вызывает ряд физиологических изменений: у человека учащается дыхание, несколько поднимается давление, повышается пульс. Изменяются и психические функции: усиливается возбуждение, всё внимание концентрируется на раздражителе, проявляется повышенный личностный контроль ситуации. Всё вместе призвано мобилизовать защитные возможности организма и механизмы саморегуляции на защиту от стресса. Если этого действия достаточно, то тревога и волнение утихают, стресс заканчивается. Большинство стрессов разрешается на этой стадии.

2. Стадия сопротивления.   

Наступает в случае, если вызвавший стресс фактор продолжает действовать. Тогда организм защищается от стресса, расходуя «резервный» запас  сил, с максимальной нагрузкой на все системы организма.

3. Стадия истощения.

Если раздражитель продолжает действовать, то происходит уменьшение возможностей противостоять стрессу, так как истощаются резервы человека. Снимается общая сопротивляемость организма. Стресс «захватывает» человека и может привести его к болезни.

Устранение психических  стрессоров предполагает два возможных  подхода: устранение психотравмирующей  ситуации или изменение отношения  личности к этой ситуации. В свою очередь, устранение психотравмирующей  ситуации возможно также двумя способами: либо ситуация может быть изменена в желательном для личности направлении, либо личность уходит из этой ситуации.