Фрустрация как механизм возникновения эмоций

Фрустрация как механизм формирования эмоций.

План:

Введение

1. Фрустрация как механизм  формирования эмоций.

1.1 Понятия «фрустрация»  и «фрустратор»

1.2. Формы фрустрации. Индивидуальные особенности фрустрации.

1.3. Значение фрустрации  для человека

Заключение

Список использованной  литературы. 

 

Введение

      Термином  «эмоция» (от лат. emovere-возбуждать, волновать) принято обозначать особую группу психических процессов и состояний в которых выражается субъективное отношение человека к высшим и внутренним событиям его жизни. В зависимости от длительности, интенсивности, предметности или неопределённости. А также качества эмоций, все эмоции можно разделить на эмоциональные реакции, эмоциональные состояния и эмоциональные отношения.

      Одной из  актуальных проблем для современного человека является проблема неизбежности возникновения стрессовых ситуаций, а, также, активный поиск способов их преодоления. Однако в некоторых случаях испытанное чувство стресса может перерасти в особый вид психоэмоционального состояния, такой, как фрустрация, что в свою очередь может повлиять на механизм формирование эмоций у человека.

 

1. Фрустрация как механизм формирования эмоций.

1.1 Понятия «фрустрация» и «фрустратор»

      Фрустрация (от лат. frustratio-  обман, неудача, тщетная надежда)- это психологическое состояние, возникающее в ситуации разочарования, неосуществления какой-либо значимой для человека цели, потребности. Она проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности, разочаровании, наконец, отчаянии. Реакцией на фрустрацию может быть уход в мир грез и фантазий, агрессивность и не целенаправленность в поведении, с присущими этому чертами деструктивности, ригидности, незрелости и т. п. Эффективность деятельности при этом существенно снижается.

Следует отличать понятие фрустрации от понятия фрустратора.

Фрустратор – это  причины возникновения фрустрации; препятствие на пути к поставленной цели.

Классификация фрустраторов.

1) «Лишения» (отсутствие  средств  для удовлетворения  какой-то потребности). Они могут быть:

• внешними (пример: нет  денег)

• внутренними (пример: нет  знаний, навыков)

2) Потери.

• внешние (Пример: финансовый крах, потеря близкого человека).

• внутренние (потеря здоровья, работоспособности)

3) Конфликты

• внешние (социальные, с  другими людьми)

• внутренние (борьба между  двумя противоположными мотивами)

4) «Препятствия».

* внешние (нормы, правила,  действуют ограничения, законы)

* внутренние (совесть,  честность)

Следует заметить, что  не всегда наличие фрустратора приводит к возникновению фрустрации. Фрустратор – это главная причина, необходимая, но недостаточная. Также важно учитывать дополнительные условия и причины.

Содержание самой блокированной  потребности и ее значимость зависит  от следующих факторов:

* Сила блокированной  потребности: если потребность очень сильная, следовательно, возникает фрустрация, если неудовлетворенная потребность слабая или незначимая, то фрустрация не возникает.

* Частота неудовлетворения  потребности: чем чаще не удовлетворяется  потребность, тем выше вероятность фрустрации.

* Особенности самого  человека, испытывающего неудачи,  его толерантность (устойчивость) к фрустрации.

* Очень много зависит  от того, как человек реагирует  на неудачи.

1.2. Формы фрустрации. Индивидуальные особенности фрустрации.

 

 

Существуют следующие «Формы фрустрации» - реакции на неудачу, блокаду потребности:

1). Агрессия. На основе  изучения ее была выдвинута  фрустрационная теория агрессивного  поведения: если есть фрустрация, ищи агрессию и наоборот. Неудача  приводит к агрессивному поведению.

а) агрессия на фрустратор (на препятствие)

б) на себя (проявляется  в разных формах: самообвинения, самобичевания, вплоть до самоубийства)

По способу проявления агрессия бывает:

* реальная

* воображаемая (мечты,  фантазии)

По содержанию:

* физическая (драки, насильственные воздействия)

* вербальная (оскорбление,  грубость)

2). Замещение (когда  неудовлетворенная потребность  заменяется другой)

3). Смещение - это удовлетворение  блокированной потребности обходным, более легким путем. Потребность  удовлетворяется другим объектом. Смещение с одной цепи на другую. Чем сильнее потребность, тем менее специфичен объект для ее удовлетворения.

4). Рационализация - обесценивание  объекта неудовлетворенной потребности.  То есть это когда мы ищем  в неудаче положительные моменты.

5). Регрессия - возврат  к более примитивным формам  поведения.

6). Депрессия - подавленное, угнетенное  настроение из-за неудачи.

7). Фиксации - «закрепления» нецелесообразных  форм поведения, стереотипность  поведения.Она проявляется в том,  что человек сталкиваясь с каким-то запретом усиливает активность «запретного поведения».

8). Интенсификация усилий – при  неудаче человек мобилизует все  свои ресурсы для достижения  цели

Индивидуальные особенности фрустрации.

Люди по-разному реагируют на неудачи. Это зависит от многих факторов. Однако, устойчивые индивидуальные различия часто связывают с типом темперамента.

* для меланхолика характерны  тревожность, подавленность (депрессия), сознание собственной вины (агрессия  на себя), регрессия

* для сангвиника – обесценивание объекта неудовлетворенной потребности по типу «зелен виноград» (рационализация) и замещение

* холерики ищут, на ком сорвать  в таких случаях зло, для  них характерны «агрессия на  фрустратор», смещение фрустрации  проявляется у него в досаде  на других и озлоблении

* флегматики обнаруживают  большую толерантность к фрустрации  при склонности  к фиксации в силу инертности нервной системы.

 

1.3. Значение фрустрации.

Частые фрустрации могут наложить отпечаток на формирование личности (тревожность, агрессивность и т.п. – следствие фрустрации).

Фрустрация может иметь как  конструктивный (интенсификация усилий), так и деструктивный характер (депрессия, отказ от притязаний).

Развитие отрицательных эмоций в значительной мере обусловлено  неустойчивостью эмоциональной сферы детей и тесно связано с фрустрацией.

Фрустрация — это эмоциональная  реакция на помеху при достижении осознанной цели. Фрустрация может быть разрешена по-разному в зависимости от того, преодолено ли препятствие, сделан ли его обход или найдена замещающая цель.

Привычные способы разрешения фрустрирующей  ситуации определяют возникающие при  этом эмоции. Часто повторяющееся  в раннем детстве состояние фрустрации и стереотипные формы ее преодоления  у одних закрепляют вялость, безразличие, безынициативность, у других — агрессивность, завистливость и озлобленность. Поэтому для того, чтобы избежать подобных эффектов нежелательно при воспитании ребенка слишком часто добиваться выполнения своих требований прямым нажимом. Настаивая на немедленном выполнении требований, взрослые не предоставляют ребенку возможности самому достигнуть поставленной перед ним цели и создают фрустрирующие условия, которые способствуют закреплению упрямства и агрессивности у одних и безынициативности — у других. Более целесообразным в этом случае является использование возрастной особенности детей, которая заключается в неустойчивости внимания. Достаточно отвлечь ребенка от возникшей проблемной ситуации, и он сам сможет выполнить поставленные перед ним задачи.

   Изучение проблемы возникновения негативных эмоций у детей показало, что большое значение в формировании такого эмоционального состояния, как агрессивность, играет наказание ребенка, особенно мера наказания. Оказалось, что дети, которых дома строго наказывали, проявляли во время игры с куклами большую агрессивность, чем дети, которых наказывали не слишком строго. Вместе с тем полное отсутствие наказаний неблагоприятно влияет на развитие детского характера. Дети, которых за агрессивные поступки по отношению к куклам наказывали, были менее агрессивны и вне игры, чем те, которых совсем не наказывали.

   Одновременно с формированием  позитивных и негативных эмоций  у детей постепенно формируются  нравственные чувства. Зачатки  нравственного сознания впервые  появляются у ребенка под влиянием одобрения, похвалы, а также порицания, когда ребенок слышит со стороны взрослых, что одно — можно, нужно и должно, а другое — нельзя, невозможно, нехорошо. Однако первые представления детей о том, что «хорошо» и что «плохо», самым тесным образом связаны с личными интересами, как самого ребенка, так и других людей. Принцип общественной полезности того или иного поступка, осознание его морального смысла определяют поведение ребенка несколько позднее. Так, если спросить четырех - пятилетних детей: «Почему не следует драться с товарищами?» или «Почему не следует без спроса брать чужие вещи?», — то ответы детей чаще всего учитывают неприятные последствия, вытекающие или для них лично, или для других людей. Например: «Драться нельзя, а то попадешь прямо в глаз» или «Брать чужое нельзя, а то в милицию поведут». К концу дошкольного периода появляются ответы уже иного порядка: «Драться с товарищами нельзя, потому что стыдно обижать их», т. е. у детей все больше возникает осознание моральных принципов поведения.

  К началу школьного обучения у детей отмечается достаточно высокий уровень контроля за своим поведением. В тесной связи с этим находится развитие нравственных чувств, например дети в этом возрасте уже переживают чувство стыда, когда взрослые порицают их за проступки.

   Следует отметить, что у детей довольно рано  обнаруживаются зачатки и другого  очень сложного чувства — эстетического.  Одним из первых его проявлений  надо считать удовольствие, которое  дети испытывают при слушании  музыки. В конце первого года детям также могут нравиться определенные вещи. Особенно часто это проявляется в отношении игрушек и личных вещей ребенка. Конечно, понимание красивого носит у детей своеобразный характер. Детей больше всего пленяет яркость красок. Например, из четырех предъявленных в старшей группе детского сада изображений лошади: а) в виде схематического наброска штрихами, б) в виде зачерненного силуэта, в) в виде реалистического рисунка и, наконец, г) в виде лошадки ярко-красного цвета с зелеными копытами и гривой — детям больше всего понравилось последнее изображение.

   Источником развития  эстетических чувств являются  занятия рисованием, пением, музыкой,  посещение картинных галерей,  театров, концертов, кино. Однако  дошкольники и учащиеся младших классов в ряде случаев еще не могут должным образом оценить художественные произведения. Например, в живописи они нередко обращают внимание главным образом на содержание картины и меньше на художественное выполнение. В музыке они больше любят громкий звук с быстрым темпом и ритм, чем гармонию мелодии. Подлинное понимание красоты искусства приходит к детям лишь в старших классах.

   С переходом  детей в школу, с расширением  круга их знаний и жизненного  опыта чувства ребенка значительно  изменяются с качественной стороны. Умение владеть своим поведением, сдерживать себя приводит к более устойчивому и более спокойному течению эмоций. Ребенок младшего школьного возраста уже не выказывает так непосредственно своего гнева, как ребенок-дошкольник. Чувства детей-школьников не имеют уже того аффективного характера, который показателен для детей раннего возраста.

   Наряду с этим  появляются новые источники чувств: знакомство с отдельными научными  дисциплинами, занятия в школьных  кружках, участие в ученических организациях, самостоятельное чтение книг. Все это способствует формированию так называемых интеллектуальных чувств. Ребенка, при удачном стечении обстоятельств, все больше и больше привлекает познавательная деятельность, которая сопровождается позитивными эмоциями и чувством удовлетворения от познания нового.

   Весьма показателен  тот факт, что у детей в школьном  возрасте меняются жизненные  идеалы. Так, если дети дошкольного  возраста, находясь главным образом  в кругу семьи, в качестве  идеала обычно выбирают кого-либо из родных, то с переходом ребенка в школу, с расширением его интеллектуального кругозора в качестве идеала начинают выступать уже и другие люди, например учителя, литературные герои или конкретные исторические личности.

   Воспитание эмоций и чувств человека начинается с самого раннего детства. Важнейшим условием формирования положительных эмоций и чувств является забота со стороны взрослых. Тот ребенок, которому не хватает любви и ласки, вырастает холодным и неотзывчивым. Для возникновения эмоциональной чуткости также важна ответственность за другого, забота о младших братьях и сестрах. Необходимо, чтобы ребенок сам о ком-то заботился, за кого-то отвечал.

  Еще одно условие  формирования эмоций и чувств  у ребенка состоит в том,  чтобы чувства детей не ограничивались только пределами субъективных переживаний, а получали свою реализацию в конкретных поступках, в действиях и деятельности. В противном случае легко можно воспитать сентиментальных людей, способных лишь на словесное излияние, но не способных на неуклонное претворение своего чувства в жизнь.

   Эмоции играют  чрезвычайно важную роль в  жизни людей. Так, сегодня никто  не отрицает связь эмоций с  особенностями жизнедеятельности  организма. Хорошо известно, что  под влиянием эмоций изменяется деятельность органов кровообращения, дыхания, пищеварения, желез внутренней и внешней секреции и др. Излишняя интенсивность и длительность переживаний может вызвать нарушения в организме. М. И. Аствацатуров писал, что сердце чаще поражается страхом, печень — гневом, желудок — апатией и подавленным состоянием. Возникновение этих процессов имеет в своей основе изменения, происходящие во внешнем мире, но затрагивает деятельность всего организма. Например, при эмоциональных переживаниях изменяется кровообращение: учащается или замедляется сердцебиение, изменяется тонус кровеносных сосудов, повышается или понижается кровяное давление и т. д. В результате при одних эмоциональных переживаниях чело век краснеет, при других — бледнеет. Сердце настолько чутко реагирует на все изменения эмоциональной жизни, что в народе именно его всегда считали вместилищем души, органом чувств, несмотря на то, что изменения происходят одновременно и в дыхательной, и в пищеварительной, и в секреторной системах.