Формы эмоциональных переживаний и эмоциональные состояния

 

Реферат: Формы эмоциональных переживаний и эмоциональные состояния

В жизни наблюдается самое разнообразное проявление эмоциональных переживаний, в связи с чем возникает проблема классификации эмоций. Различаются они по самым разным основаниям: по генетическому происхождению, по потребностям, интенсивности, продолжительности, глубине, осознанности, по выполняемым функциям, по уровням проявления в строении психического и т.д. В этом достаточно пестром перечне обычно выделяют такие, которые отличаются особым своеобразием протекания и влиянием на поведение и деятельность человека. К ним относятся собственно эмоции, аффекты, настроения, стрессовые состояния и страсти. Правда, русский психолог Л.И. Петражицкий назвал эту распространенную классификацию эмоций уродливой и сравнивал ее с рядом: ’1) вода просто, 2) внезапный и сильный напор воды, 3) слабое и спокойное течение воды, 4) сильное и постоянное течение воды по одному глубокому руслу’.

 

Однако его справедливое сравнение направлено не против выделения тех или иных подклассов эмоциональных явлений, а против рассмотрения их классификации в строгом смысле слова.

 

Эмоции это связанные с потребностями и мотивами особые психические состояния, отражающие в форме непосредственно-чувственных переживаний значимость действующих на индивида предметов и ситуаций.

 

Грань между эмоциональными и неэмоциональными явлениями проводят в зависимости от того, что понимают под значимым для человека. Одни психологи, такие, например, как В. Вундт, любое воспринимаемое событие считали значимым в силу того, что в момент восприятия оно является частью жизни индивида. Р.С. Лазарус и Э. Клапаред в свою очередь утверждали, что значимыми являются лишь определенные ситуации, свидетельствующие о наличии угрозы и невозможности ее избежать. Обобщение этих двух позиций дало представление о двойной обусловленности эмоций. С одной стороны, возникновение эмоций связывается с воздействием на индивида предметов и явлений окружающего мира и обострением потребностей, а с другой стороны, рассматривается как реакция на специфические условия, такие, как конфликтность ситуации, непредвиденное развитие событий и др.

 

В экстремальных условиях при неспособности человека справиться со сложившейся ситуацией развиваются аффекты. Аффекты это эмоциональные процессы, быстро овладевающие человеком и бурно протекающие. Они отличаются большой силой, способностью тормозить другие психические процессы и навязывать определенный стереотипный способ ‘аварийного’ разрешения ситуации, например, бегство или агрессию. Однако одни и те же стереотипные действия не могут быть одинаково пригодными для всех ситуаций. Поэтому аффективные реакции, сложившиеся в эволюции для разрешения наиболее часто встречающихся затруднений, оправдывают себя лишь в типичных биологических условиях. Именно этим объясняется нередко наблюдаемая бессмысленность или даже вредность действий, управляемых аффектом. Правда, при определенных условиях аффективная реакция может оказаться полезной, например, когда от серьезной опасности человеку приходится спасаться, полагаясь исключительно на физическую силу и выносливость.

 

Аффективное состояние, как правило, ярко выражается специфической мимикой и жестикуляцией, сопровождается плачем, криками, хохотом, судорожными движениями и т.п. В определенных ситуациях любое чувство может переживаться в аффективной форме. Аффект это уже не горе, а отчаяние- не страх, а ужас- не гнев, а ярость- не радость, а восторг, например, на стадионе по случаю победы любимой футбольной команды. Все зависит от того, насколько человек владеет собой при аффективном состоянии.

 

Развитие аффекта характеризуется различными стадиями, сменяющими друг друга. В начале аффективного состояния человек не может не думать о предмете своего чувства, о том, что с ним связано- он испытывает упорное побуждение поддаться переживаемому чувству. На этой стадии каждый нормальный человек может отсрочить наступление аффекта, затормозить его развитие. Этого можно достичь, например, путем выполнения отвлекающих действий, воображения нежелательных последствий аффекта и т.д. Если не затормозить развитие нарастающего аффекта, то можно полностью утратить контроль над своими действиями и в результате совершить безотчетные и безрассудные поступки. После аффективной вспышки наступает разбитость, упадок сил, безразличное отношение ко всему, неподвижность, сонливость.

 

Аффекты возникают при ослаблении воли и неспособности человек

 а к самообладанию. Но чем прочнее у человека  выработаны стойкие формы и  привычки поведения, тем больше  у него возможностей в управлении  аффектами.

 

Настроение это общее устойчивое, относительно слабо выраженное эмоциональное состояние, которое оказывает положительное или отрицательное влияние на все другие переживания и деятельность человека.

 

Обычно настроения характеризуются безотчетностью. Часто не осознается причина настроения, и тогда оно переживается как беспричинное, хотя на самом деле настроение всегда имеет причину. Основной причиной радостного или печального, бодрого или вялого, серьезного или легкомысленного, возбужденного или подавленного настроения является удовлетворенность или неудовлетворенность всем ходом жизни: успех или неудача на работе, отношения в семье и т.д. То или иное настроение зависит также от физического самочувствия человека, от состояния его нервной системы и желез внутренней секреции, регулирующих обмен веществ.

 

Настроение это не специальное переживание по поводу какого-либо конкретного события, а общее состояние человека. Обычно по преобладающему у данного человека настроению его можно назвать жизнерадостным или апатичным, веселым или грустным. Такого рода преобладающее настроение становится чертой характера.

 

Человек, находясь в хорошем, радостном настроении, воспринимает окружающие его предметы и явления в положительном свете, и все, что в обычном настроении его раздражало, в этих условиях он не замечает. Напротив, плохое настроение вызывает неудовольствие всем происходящим, порождает состояние тревоги, ожидания чего-то неприятного.

 

Поэтому необходимо разбираться с причинами нежелательного настроения, которое мешает успешной деятельности человека. Для улучшения настроения полезны и важны содержательность деятельности, моральная поддержка коллектива и близких людей, занятия физическими упражнениями, доведение начатого дела до конца, выполнение принятых на себя обязательств.

 

Весьма важную роль в нашей все более суматошной, динамичной жизни играют стрессовые состояния.

 

Эмоциональный стресс представляет собой такую форму переживания чувств, которая по своим психологическим характеристикам близка к аффектам, но по длительности протекания приближается к настроениям. Стресс в переводе с английского означает ‘давление’, ‘напряжение’. В ситуациях опасности, угрозы, стыда, обиды и т.п. напряжение может перейти в перенапряжение и завершиться болезнью, требующей врачебной помощи.

 

Учение о стрессе разработал канадский врач Ганс Селье. Он рассматривал стресс как защиту организма, психики от перегрузки. В своем развитии стресс проходит три стадии: 1) ‘реакцию тревоги’, во время которой мобилизуются защитные силы организма- 2) ‘стадию сопротивления’, отражающую полную адаптацию к стрессору, т.е. раздражителю, который вызывает стрессовое состояние- 3) ‘стадию истощения’, которая следует неизбежно, если стрессор достаточно силен и воздействует на человека продолжительное время.

 

Основу стрессовых состояний, по мнению Селье, составляют мобилизация и срыв функции эндокринных желез. Вместе с этим нарушается нормальная работа психики и вообще нервной системы.

 

Селье характеризовал стресс как неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. При этом он подчеркивал, что не имеет значения, приятной или неприятной ситуацией он вызывается, важна лишь интенсивность потребности в адаптации организма. В повседневной жизни понятие стресса связывается лишь с неблагоприятной для организма реакцией. На самом деле деятельность, сопровождаемая стрессом, может быть и приятной и неприятной. Вредоносный стресс Селье называет дистрессом.

 

Нормальная жизнедеятельность человека немыслима без определенной степени нервно-психического напряжения, причем каждому человеку свойствен свой оптимальный тонус. Поэтому, как утверждает Селье, разным людям требуются определенные и неодинаковые степени стресса. Селье советовал, чтобы каждый человек изучил себя и нашел для себя тот уровень стресса, при котором он чувствует себя наиболее комфортно. В противном случае может развиться дистресс безделья или дистресс перегрузки.

 

Чтобы избежать постоянного дистресса, разочарования и неудач, человек должен выполнять только ту деятельность, с которой он в состоянии справиться. Многие болезни психогенного происхождения являются результатом того, что человек взвалил на себя непомерную но