Занятие туризмом как активный метод формирования ЗОЖ

По содержанию программ туризм делится на традиционный, экзотический и экологический. По физической нагрузке на организм человека - на активный (походы, путешествия и т. п.) и пассивный (транспортный, стационарный и т. п.). По сезонности различают летний, зимний и межсезонный туризм. По составу участников - индивидуальный и групповой. При этом туризм по составу участников может быть школьный, молодежный, семейный и т. п.

Спортивный туризм наряду с другими видами спорта включен в Единую спортивную классификацию (ЕСК), имеет определенные разрядные требования для получения спортивных званий и разрядов. По уровню доступности он относится к социальному, по форме организации - к самодеятельному, по физической нагрузке - к активному, по составу участников - к групповому. В спортивном туризме основной мотив занятий - развитие и повышение уровня знаний, умений, навыков преодоления естественных препятствий различных форм природного рельефа; основной результат занятий - спортивное совершенствование в самом широком смысле слова, включая физическое и духовное совершенствование. Понимание назначения самодеятельного и спортивного туризма с социальной точки зрения вырабатывалось десятилетиями и в настоящее время связывается: с эффективным средством жизнеобеспечения человека в природных условиях, оздоровления, физического и духовного развития человека; с эстетическим и морально-волевым воспитанием; с познанием истории и современности, культур и обычаев местного населения; с бережным отношением к природе и уважением национальных традиций. В спортивном туризме достаточно хорошо развита нормативная база, связанная с организацией и проведением спортивных походов, туристских соревнований и других мероприятий.

Программный туризм отличается большим разнообразием предлагаемых программ туристских путешествий в целях удовлетворения разнообразных запросов туристов. Целевые функции, мотивы и результаты занятий туризмом по определенной программе могут быть многоцелевыми или специализированными. К программному туризму можно отнести, например, адаптивный туризм, если не выделять его в отдельный тип. Специфика адаптивного туризма в том, что им занимаются инвалиды или люди с определенными ограничениями в жизнедеятельности. Они могут совершать спортивно-оздоровительные и другие походы и путешествия, но в любом случае для них должна быть сформирована специальная программа путешествия, учитывающая их мотивацию и возможности.

СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ

1. Концепция физического воспитания и здоровья детей и подростков.
2. Законом РФ «Об образовании»
3. Беляев Н.Г., Суворов О.В. Характеристика физического развития современных школьников.
4. Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье5. 
5. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней.
6. Колгушкин А.Н., Короткова Л.И. Лекарство от простуды. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни.