Воспитание культурно-гигиенических навыков у детей, связанных с приемом пищи. Роль воспитателя и помощника воспитателя

- столы, предназначенные  для обработки пищевых продуктов,  должны быть цельнометаллические;

- для разделки сырых  и готовых продуктов следует  иметь отдельные разделочные  столы, ножи и доски из деревьев  твердых пород без щелей и  зазоров, гладко выструганные. Разделочные  доски из пластмассы и прессованной  фанеры к использованию не  допускаются;

- доски и ножи должны  быть промаркированы: "СМ" - сырое  мясо, "СК" - сырые куры, "СР" - сырая рыба, "СО" - сырые овощи, "ВМ" - вареное мясо, "ВР" - вареная рыба, "ВО" - вареные овощи, "гастрономия", "Сельдь", "X" - хлеб, "Зелень";

- посуда, используемая для  приготовления и хранения пищи, должна быть безопасной для  здоровья детей;

- компоты и кисели готовят  в посуде из нержавеющей стали.  Для кипячения молока выделяют  отдельную посуду;

- количество одновременно  используемой столовой посуды  и приборов должно соответствовать  списочному составу детей в  группе. Для персонала следует  иметь отдельную столовую посуду. Посуду хранят в буфете.

- кухонная посуда, столы,  оборудование, инвентарь должны  быть промаркированы и использоваться  по назначению.

 Каждая группа помещений (производственные, складские, санитарно-бытовые) оборудуются раздельными системами приточно-вытяжной вентиляции с механическим и естественным побуждением. Технологическое оборудование и моечные ванны, являющиеся источниками повышенных выделений влаги, тепла, газов, оборудуются локальными вытяжными системами вентиляции в зоне максимального загрязнения.

  Моечные (производственные) ванны на пищеблоке должны быть обеспечены подводкой холодной и горячей воды через смесители. Для ополаскивания посуды (в том числе столовой) используются гибкие шланги с душевой насадкой.. Моечную обменной тары оборудуют ванной большого размера или трапом с бортиком, облицованными керамической плиткой. Во всех производственных помещениях, моечных, санузле и комнате персонала пищеблока устанавливают раковины для мытья рук с подводкой горячей и холодной воды. Температура горячей воды в точках разбора должна составлять не менее 65 С.

  Кухонную посуду, после освобождения от остатков пищи моют в двухсекционной ванне с соблюдением следующего режима: в первой секции - мытье щетками водой с температурой не ниже 40 С с добавлением моющих средств; во второй секции - ополаскивают проточной горячей водой с температурой не ниже 65 С с помощью шланга с душевой насадкой и просушивают в перевернутом виде на решетчатых полках, стеллажах. Чистую кухонную посуду хранят на стеллажах на высоте не менее 0,5 м от пола.

  Разделочные доски и мелкий деревянный инвентарь (лопатки, мешалки и другое) после мытья в первой ванне горячей водой (не ниже 40 С) с добавлением моющих средств ополаскивают горячей водой (не ниже 65 С) во второй ванне, обдают кипятком, а затем просушивают на решетчатых стеллажах или полках. Доски и ножи хранятся на рабочих местах раздельно в кассетах или в подвешенном виде.

  Рабочие столы на пищеблоке после каждого приема пищи моют горячей водой с моющими средствами специальной ветошью. Пищевые отходы на пищеблоке и в группах собирают в промаркированные металлические ведра с крышками или педальные бачки, очистка которых проводится по мере заполнения их не более чем на 2/3 объема. Ежедневно в конце дня ведра и бачки независимо от наполнения очищают с помощью шлангов над канализационными трапами, промывают 2% раствором кальцинированной соды, а затем ополаскивают горячей водой и просушивают.

В помещениях пищеблока ежедневно  проводят уборку: мытье полов, удаление пыли и паутины, протирание радиаторов, подоконников; еженедельно с применением  моющих средств проводят мытье стен, осветительной арматуры, очистку стекол от пыли и копоти и т.п. Один раз в месяц необходимо проводить генеральную уборку с последующей дезинфекцией всех помещений, оборудования и инвентаря. В помещениях пищеблока проводят дезинсекцию и дератизацию силами специализированных организаций.

Гигиена персонала. 

Персонал дошкольных организаций  должен соблюдать правила личной гигиены: приходить на работу в чистой одежде и обуви; оставлять верхнюю  одежду, головной убор и личные вещи в индивидуальном шкафу для одежды; коротко стричь ногти.

У помощника воспитателя  дополнительно должен быть фартук и  косынка для раздачи пищи, фартук для мытья посуды и специальный (темный) халат для уборки помещений.

Перед входом в туалетную  комнату следует снимать халат  и после выхода тщательно вымыть руки с мылом; работникам не допускается  пользоваться детским туалетом.

Работники пищеблока не должны во время работы носить кольца, серьги, закалывать спецодежду булавками, принимать  пищу и курить на рабочем месте. Для  работников дошкольных организаций  следует предусмотреть не менее 3 комплектов санитарной одежды.

Уголок  помощника воспитателя.

 

3. Нормы питания 

Рекомендуемые среднесуточные нормы питания в  дошкольных организациях (г, мл, на 1 ребенка). СанПиН 2.4.1.2660-10.

Наименование пищевого продукта или  группы пищевых продуктов	Количество продуктов в зависимости  от возраста детей
	в г, мл, брутто		в г, мл, нетто
	1-3 года	3-7 лет	1-3 года	3-7 года
1	2	3	4	5
Молоко с м.д.ж. 2,5-3,2%,в том числе кисломолочные продукты с м.д.ж. 2,5-3,2%	390	450	390	450
Творог, творожные изделия для  детского питания с м.д.ж. не более 9% и кислотностью не более 150 Т	30	40	30	40
Сметана с м.д.ж. не более 15%	9	11	9	11
Сыр неострых сортов твердый и мягкий	4,3	6,4	4	6
Мясо (говядина 1 кат. бескостная/говядина 1 кат. на костях)	55/68	60,5/75	50	55
Птица (куры 1 кат .Потр./цыплята-бройлеры 1 кат. потр./индейка 1 кат потр.)	23/23/22	27/27/26	20	24
Рыба(филе), в том числе филе слабо или малосоленое	37	39	32	37
Колбасные изделия для питания  дошкольников	5	7	4,9	6,9
Яйцо куриное диетическое	0,5 шт.	0,6 шт.	20	24
Картофель: с 01.09 по31.10	160	187	120	140
с 31.10 по 31.12	172	200	120	140
с 31.12 по 28.02	185	215	120	140
с 29.02 по 01.09	200	234	120	140
Овощи, зелень	256	325	205	260
Фрукты (плоды) свежие	108	114	95	100
Фрукты (плоды) сухие	9	11	9	11
Соки фруктовые (овощные)	100	100	100	100
Напитки витаминизированные(готовый напиток)	-	50	-	50
Хлеб ржаной (ржано-пшеничный)	40	50	40	50
Хлеб пшеничный или хлеб зерновой	70	100	70	100
Крупы (злаки), бобовые	30	43	30	43
Макаронные изделия группы А	8	12	8	12
Мука пшеничная хлебопекарная	25	29	25	29
Мука картофельная (крахмал)	3	3	3	3
Масло коровье сладко сливочное	22	26	22	26
Масло растительное	9	11	9	11
Кондитерские изделия	7	20	7	20
Чай, включая фиточай	0,5	0,6	0,5	0,6
Какао-порошок	0,5	0,6	0,5	0,6
Кофейный напиток злаковый (суррогатный), в том числе из цикория	1,0	1,2	1,0	1,2
Дрожжи хлебопекарные	0,4	0,5	0,4	0,5
Сахар	37	47	37	47
Соль пищевая поваренная	4	6	4	6

 

4. Витамины и их роль в питании.  

Витамины – необходимые низкомолекулярные  органические соединения для нормальной жизнедеятельности живых организмов. Витамины незаменимы в нашем питании  и помогают организму расти и  развиваться здоровым.  

Витамины - важный пищевой фактор, их основная роль - регуляция обмена веществ. Нехватка витаминов или их переизбыток  может вызвать различные заболевания. Витамины принимают участие в создании ферментов. Из-за отсутствия витаминов в еде у организмов возникают такие заболевания, как авитаминоза, гиповитаминоза. То есть, как мы видим, роль витаминов в питании человека очень важна. 

 Витамины  – органические вещества, которые  поступают с едой в макроколичествах, необходимых для нормального  обмена веществ и жизнедеятельности.  Известно около 50 витаминов. Их  разделяют на две группы: растворимые  в воде и растворимые в жиру.  

 К  водорастворимым относятся витамины группы В, витамины Р , С и другие; к жирорастворимым – А, D, E, F, K. 

Витамин С – аскорбиновая кислота. Этот витамин можно обнаружить во многих плодах и зеленых растениях. Авитаминоз С – цинга – начинается при суточной дозе меньше 50 г. При этом наблюдается:

• кровоточность десен, расшатывание и выпадение зубов.
• ломкость костей, усталость иммунитета.

 

  Витамины группы  В. 

 В₁ влияет на процессы обмена углеводородов. Также он важен для нервной и мышечной систем. Этот витамин можно найти в неочищенных зернах злаков, в семенах бобовых и в яичном желтке, а также в овощах и фруктах. Авитаминоз В₁ – болезнь бери-бери описана в Южной Азии (болезнь богатых), произошла при питании полированным рисом. При этой болезни начинаются судороги, что может кончиться параличом и смертью.  Суточная доза В₁ – 2-3 мг. 

 Витамин  В₂ принимает участие в энергетическом обмене. Этот витамин вы сможете найти в зерне, печени, мясе, молоке и яйцах. При авитаминозе В₂ у взрослых людей нарушается зрение и повреждаются слизистые оболочки рта. 

 Витамин А содержится в животной еде, например в рыбьем жире, сливочном масле, молоке, яичных желтках, печени, почках, рыбий икре, а также в растительной еде, например в морковке, абрикосах, помидорах, красном перце. Витамин А необходим для роста организма. Дети при авитаминозе А плохо растут, нарушается формирование зубов, волос, повреждаются кишечник и легкие. У взрослых может развиться «куриная слепота».Суточная доза витамина А – 1 мг. 

 Витамин  D принимает участие в кальциевом  обмене. Его можно найти в рыбьем жире, печени, желтке. Авитаминоз этого витамина может вызвать у детей рахит. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в коже образовывается витамин D, поэтому этот витамин может рассматриваться как гормон, который поступает в организм вместе с едой. Переизбыток витаминов может вызвать гипервитаминозы, которые проявляются как тяжелые отравления организма. Поэтому нельзя злоупотреблять витаминами.  

 Как  мы видим, витамины играют важную  роль в питании человека. Они  принимают участие во многих  жизненно важных процессах, особенно  в обмене веществ. Но их переизбыток  может вызвать серьезные нарушения  и привести к нежелательным  результатам. Надо быть осторожным  при употреблении витаминов. Но  также и их недостаток может  вызвать разные болезни. Еще в древние времена замечали, что если долго не употреблять какие-либо продукты, например если Вы моряк или заключенный, то это вызывает множество болезней организма, который впоследствии истощается, что может привести даже к смерти. 

 Витамины  не являются источником энергии,  в отличие от аминокислот, жиров,  углеводов. Витамины принимают  участие в работе биокатализаторов, принимают участие в регуляции,  подавлении образования свободных  радикалов. У каждого витамина  есть свое особое задание, которое  они выполняют. Ни у кого  задание не повторяет и каждый  витамин по-своему особен. Употреблять витамины нужно в очень маленьких количествах и тогда ваш организм будет в полном порядке. Как вы уже поняли, если будет

недостаточно  какого-то витамина в организме, это  приведет к очень неприятным последствиям, вследствие которых организм будет  истощенным и не дееспособным. Хотя на сегодняшний день очень распространена недостаточность витаминов в организме. Люди даже начали принимать витамины в виде таблеток, но проблема все равно остается актуальной. Так что нужно следить за своим питанием и принимать продукты, содержащие витамины. Витаминизированные продукты – пищевые продукты, которые искусственно обогащаются витаминами для повышения их биологической ценности и профилактики гиповитаминозов. 

Можно очень  долго перечислять роли витаминов  в питании человека, но для начала нужно усвоить вышесказанные  факты.  Главная роль витаминов – обогащение нашего организма полезными веществами и принятие участие в обмене веществ.  Витамины обязательно должны каждый день использоваться в питании.

 

 

Заключение.

Питание детей в детском  саду - трудоемкая, многогранная и технологически сложная деятельность. Рациональное питание оказывает самое непосредственное влияние на жизнедеятельность, рост, состояние здоровья детей.

Рациональное питание  детей дошкольного возраста —  необходимое условие их гармоничного роста, физического и нервно-психического развития, устойчивости к воздействию  инфекций и других неблагоприятных  факторов внешней среды. В процессе организации питания в детском  саду у детей формируются культурно-гигиенические  навыки, полезные привычки, воспитывается  культура поведения .Питание в детских садах осуществляется по примерным 10 дневным меню для детей в возрасте от 1 года до 1,5 лет, от 1,5 до 3 лет и от 3 до 7 лет, осуществляется по специально разработанным рекомендациям.

Высокая скорость роста, физического  и психического развития детей и  подростков в сочетании со значительной нервно-психической нагрузкой, обусловленной  интенсивным процессом обучения, который, начиная уже с 3-4-летнего  возраста, предопределяют необходимость  постоянного поступления с пищей  комплекса всех незаменимых и  заменимых пищевых веществ, включая  белки и аминокислоты, жиры и жирные кислоты, различные классы углеводов, в т. ч. пищевые волокна, микронутриенты (витамины и витаминоподобные вещества, минеральные соли и микроэлементы), биофлавоноиды, нуклеотиды и др.

Это требование может быть обеспечено только при условии правильно  организованного, рационального (здорового, оптимального, сбалансированного и  т.п.) питания детей в ДДУ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Литература

1.  Алексеева. А.С. «Организация питания детей в дошкольных учреждениях: Пособие для воспитателя дет. сада/ М.Просвещение, 2003-125с.»

2. Санитарно-Эпидемиологические  правила и нормативы для ДОУ.

     СанПиН 2.4.1.2660-10 (с изменениями).

     СанПиН 2.4.1.2731-10.

3.Безруких. М.Н. «Возрастная физиология» Москва академия 2007.

4.Н.Н. Леонтьева, К.В.  Маринова «Анатомия и физиология  детского организма». Москва «Просвещение» 1986.

5.