Профессионально прикладная физическая подготовка в учебных заведениях

      Плавание. Как важно уметь плавать — известно каждому. Но плавание имеет не только утилитарное значение. Существует большое количество профессий, связанных с работой в воде, на воде и у воды:

моряки  и речники, водолазы, сплавщики леса и геологи, строители мостов и  паромов, исследователи морских  глубин и нефтедобытчики на прибрежном шельфе, гидрологи, рыбаки, спасатели  на водах, преподаватели физического воспитания, тренеры по плаванию и др. Для этих специалистов умение плавать является неотъемлемой частью профессиональной подготовки.

      Туризм имеет большое образовательное и прикладное значение. Умение ориентироваться на местности с картой и компасом, по природным ориентирам и местным предметам, по народным приметам имеет большое значение в военном деле и в мирном труде специалистов ряда профессий. Особенно важно это для геологов, землеустроителей, зоотехников, чабанов, охотников, строителей отдаленных объектов и др. Ловкость, физическая выносливость, воспитываемые туристскими походами, находят применение практически всюду. Если к этому добавить, что туризм является незаменимым средством активного отдыха для людей напряженного умственного труда, то будет понятным его прикладное значение.

      Спортивные  игры. В ходе занятий спортивными играми воспитываются оптимальные двигательные реакции на различные раздражители — световые, звуковые, тактильные (чувствительные) и др. Это имеет большое значение в приспособлении человека к работе на современных машинах и механизмах, так как новая техника предъявляет высокие требования именно к быстроте реакции и точности движений специалистов, обслуживающих эту технику. Эти качества необходимы в работе операторов вычислительных машин и пультов АСУ, рабочих у станков с программным управлением, водителей различных транспортных средств и других профессии, где требуется повышенная быстрота ответных реакции на внезапное появление объекта, срочность выбора и принятия решения. Для воспитания этих качеств и являются наиболее полезными подвижные и спортивные игры, различные виды спортивных единоборств.

      Специально-прикладные виды спорта. Кроме перечисленных физических упражнений и видов спорта для ряда профессий существуют специальные прикладные виды спорта.

      Для пожарников это пожарно-прикладной спорт, содержание которого составляют наиболее важные профессиональные навыки, встречающиеся при борьбе с огнем: бег с бухтой пожарного шланга или с огнетушителем; быстрое приведение средств пожаротушения в рабочее состояние; преодоление с помощью подсобных средств и без них высокой стены, оконного проема, лестничного марша и других препятствий; имитация спасательных операций на большой высоте (на пожарной лестнице, на карнизе дома или на крыше); пребывание в загазованном или задымленном помещении в условиях ограниченной видимости; другие упражнения, выполнение которых всегда связано с предельным дефицитом времени.

      Для водолазов, гидрологов, исследователей морских глубин, судоводителей морского и речного флота, мостостроителей  и других специалистов, работа которых  связана с водой, таким специально-прикладным видом является подводный спорт: погружение на заданную глубину, поиск и перемещение грузов под водой, подъем различных предметов на поверхность, ориентирование в водной среде при помощи специальных средств и без них, имитация аварийных ситуаций и спасательных работ, владение аквалангом и другими специальными приспособлениями, приборами, механизмами и инструментом для производства подводных и подледных работ.

      Однако  такие специально-прикладные виды спорта пока существуют не для всех профессий. Отдельных же упражнений, элементов  видов спорта, имеющих непосредственно  прикладное или косвенное применение в данной профессии, достаточно много. При творческом поиске их могут найти не только преподаватели физического воспитания, но и сами учащиеся. Многие из упражнений, изучаемых вами на учебно-тренировочных занятиях, на специальных занятиях по ППФП, могут быть профессионально-прикладными. Наиболее важные из них включаются в программу спартакиад учебных заведений, отраслевых спартакиад и соревнований, проводимых министерствами для рабочих и служащих своей отрасли, для учащихся подведомственных средних специальных и высших учебных заведений. 

      Главным фактором, от которого зависит степень  эффективности профессионально-прикладной физической подготовки, является направленность воздействия видов спортивной тренировки на центральную нервную систему, анализаторы и физические качества занимающихся.

      Как известно, программа физического  воспитания для учебных заведений  составлена по «видовому» признаку. На массовые виды спорта: гимнастику, легкую атлетику, лыжную подготовку, спортивные игры (баскетбол, волейбол, ручной мяч), плавание, туризм в ней отведено определенное количество часов. Эти виды спорта для отдельных профессий могут быть прикладными. Секционная работа в учебных заведениях может осуществляться и по более широкому набору видов спорта с учетом их профессионально-прикладного значения.

Таким образом, перечень видов спорта, которые  могут быть использованы в физическом воспитании учащихся в качестве профессионально-прикладного материала, весьма обширен. Если же каждый вид еще подразделить на элементы по степени их профессионально-прикладной значимости, то выбор средств профессионально-прикладной физической подготовки будет еще больше. Поэтому важность определения профессионально-прикладного значения видов спорта и их элементов, необходимость единой научно обоснованной методики их отбора и группировки не вызывают сомнения.

      После изучения профессии и составления  профессиограммы нужно переходить к выбору профессионально-прикладных видов спорта. Для этого следует проанализировать возможные виды спорта и их элементы (причем перечень их не должен исчерпываться только программным материалом). Направленность видов спорта определяется не только структурой упражнений, но и особенностями их выполнения, игровым содержанием. Если физические упражнения направлены в основном на совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных качеств, то они имеют наравне с физической и функциональную направленность.

      Согласно  теории физического воспитания, для  развития профессионально важных качеств нужны воздействия, превосходящие в физиологическом плане характеристики трудовой активности. Виды спорта, по словам профессора В. В. Белиновича, являются наиболее адекватным средством развития и воспитания этих качеств.

      В отличие от профессиональной спортивная деятельность характеризуется различными по длительности и напряженности ситуациями, большим запасом двигательных стереотипов с соответствующим более широким временным диапазоном ответных реакций, что позволяет обеспечить лучшие возможности для тренировки психофизиологических функций организма.

      Считается, что наибольшее значение для целей  ППФП имеет развитие общей выносливости, физиологической основой которой являются аэробные возможности человека. Именно они обеспечивают успешность выполнения продолжительной работы умеренной интенсивности, которая чаще всего наблюдается в целом ряде массовых профессий. Иногда выносливость определяется как основное профессионально важное качество, обеспечивающее полное освоение профессии и высокопроизводительный труд (специалисты сельского хозяйства и др.).

      Выносливость у спортсменов, занимающихся разными видами спорта, различна: наибольшая отмечается у спортсменов циклических видов спорта, несколько ниже — у спортсменов-игровиков, а самая низкая у спортсменов, занимающихся теми видами, которые общую выносливость специально не развивают.

      Что касается топографии мышечной силы, то мышцы спины хорошо развиты у  штангистов, гребцов, борцов и легкоатлетов-метателей, а мышцы-сгибатели — у борцов, боксеров, гимнастов, гребцов.

      Устойчивость  равновесия самая высокая у гимнастов и акробатов, несколько хуже у борцов, слаломистов, прыгунов с трамплина на лыжах. У первых, а также у прыгунов в воду и батутистов самая высокая устойчивость к сильным раздражителям вестибулярного аппарата. Наименьшая вестибулярная устойчивость отмечена у лыжников, легкоатлетов (за исключением метателей) и боксеров. Вегетативная устойчивость зависит от спортивного стажа.

      Функциональная  направленность видов спорта также  различна, поэтому и совершенствование  психофизиологических функций на занятиях отдельными видами спорта происходит в различной степени.

Большая пластичность высшей нервной деятельности обусловливает возможности ее совершенствования. Способность организма, и прежде всего центральной нервной системы, приспосабливаться к различным условиям, к воздействиям внешней среды даст почти неограниченные возможности направленного образования морфофизиологических сдвигов под воздействием соответствующего подбора средств, методов и тренировочных нагрузок.

      Различная прикладная направленность видов спорта обусловливает необходимость их систематизации в целях ППФП. В  любом виде спорта особенности деятельности определяются специфическими требованиями к ее выполнению. В одних видах спорта основные требования направлены на развитие точности и техники выполнения движения, в других — на регулирование временных, пространственных или силовых параметров исполнения, в третьих — на согласованность действий, четвертые предъявляют смешанные требования. Различные требования активизируют психическую деятельность в разных направлениях:

• требования к технической точности исполнения активизируют контрольные функции внимания, требования регулирования параметров движения—чувственно-двигательный контроль;
• требования, связанные с предвидением действий противника, совершенствуют интеллектуальные функции, требования максимального напряжения направлены на развитие волевых качеств.

      Для спортсменов - игровиков характерна быстрая и точная ориентировка в сложной и непрерывно меняющейся обстановке, быстрое и целесообразное реагирование на нее, быстрая перестройка намеченных планов и решений. У спортсменов-единоборцев вырабатываются высокая точность и координированность движений, точная и очень тонкая регулировка движений, быстрое переключение с одних двигательных актов на другие, отличающиеся по структуре и характеру, а также с одних форм движений на другие.

      Занятия спортом лучше, чем профессиональный труд, совершенствуют двигательный анализатор. Особенно велика в этом роль видов  спорта, требующих сложных и точных движений, — гимнастики, легкоатлетических  метаний, конькобежного спорта и др.

      Согласно  классификации А. Б. Гандельсмана и К. М. Смирнова, все виды спорта делятся на 7 групп:

1-ю группу  составляют виды спорта, предъявляющие  высокие требования к координации  движении (акробатика, гимнастика, прыжки в воду и др.);

2-ю группу  составляют виды спорта, определяющей  чертой которых является достижение  высокой скорости в циклических  движениях (легкоатлетический бег,  конькобежный спорт, велоспорт);

для видов  спорта 3-й группы характерна работа на силу и быстроту движений. Группа разбита на дне подгруппы. Первую составляют виды спорта на перемещение максимальной массы (тяжелая атлетика), а вторую — на создание максимального ускорения при постоянной массе (легкоатлетические метания);

4-я группа  включает такие виды спорта, которые  в основном направлены на совершенствование  функций анализаторов, усвоение  информации в условиях борьбы  с соперником (различные виды  борьбы);

5-я группа  включает виды спорта, направленные  на совершенствование управления  различными средствами передвижения (мотоспорт, водно-моторный спорт,  конный спорт). Необходимость обеспечения опережающих и предупреждающих действий в этих видах обусловливает большие нагрузки на центральную нервную систему и ведущие анализаторы;

для 6-й  группы видов спорта характерно совершенствование высшей нервной деятельности при малых физических нагрузках (шахматы, шашки);

для 7-й  группы основным является воспитание способности к переключению в многоборье (современное пятиборье, биатлон).

      При анализе основных массовых видов  спорта, входящих в программу физического воспитания учащихся учебных заведений, было выявлено, что одни из них оказывают тренировочные действия на психофизиологические функции, без высокого уровня развития которых полноценное освоение профессии невозможно, другие благотворно воздействуют на системы, обеспечивающие адаптацию учащихся к условиям производства.

      Направленность  видов спорта и элементов, их составляющих, в большей степени определяется особенностями проведения, игровым содержанием, а не структурой.

      На  примере выделения основных элементов  игры в баскетбол было исследовано  влияние бросков по корзине и передач на профессионально важные функции сборщика механизмов часов. В результате была выявлена разная степень воздействия элементов вида спорта на ведущие профессионально важные функции, а следовательно, и их различная прикладность.