На пошуки рукавички

Тема  «На пошуки рукавички»

Мета : Повторити  комплекс ЗРВ «Зимові пригоди». Навчити  повзати по гімнастичній лаві в упорі  стоячи на колінах, вдосконалювати стрибки  з кола в коло, вправляти в ходьбі по ребристій дошці. Виробляти спритність, відпрацьовувати кидання і ловлення м’яча в рухливій грі «Лови, кидай». Спонукати до чіткого виконання вправ   в ігровій формі. Виховувати бажання займатись спортом, бути кращим. За допомогою оздоровчих хвилинок та елементів кольоротерапії  сприяти оздоровленню дітей.

Інвентар: гімнастична лава, ребриста дошка, обручі, 2 м’яча  жовтого кольору, жовті хустинки, доріжка здоров’я.

Хід заняття:

 Ігрова ситуація: до  фізкультурної зали залітає жовта  кулька, яка пропонує дітям відправитись на пошуки рукавички в зимовий ліс.

 І.  Шикування в колону по одному. Ходьба звичайна.

 Ходьба з підніманням  високо ніг(«переступаємо через  кучугури»).

Ходьба на зовнішніх сторонах стоп(«як ведмедики»).

Ходьба на носках («як  лисички»)

Біг із зупинками за сигналом («зустріли вовка») .

Ходьба.

 

Щоб відправитись в подорож треба зарядитись енергією і згадати , що сьогодні середа - день жовтого кольору. А що дарує нам жовтий колір?(сонечко, квіти).

 

Оздоровча хвилинка «Я- сонечко»

Покласти хустинки на долоньки, простягнути руки вперед і промовляти «Я - маленьке сонечко. Я прокидаюсь, умиваюсь, розчісую свої промінчики і піднімаюсь над обрієм. Я – велика куля. У мене багато тепла і світла. Я дарую його усім на Землі.»

 

Вправа «Лікування кольором»: прикласти хустинку до тіла: голови, обличчя, живота, ніг. «Жовтий колір – це здоров’я »

 

2. Комплекс загально-розвивальних вправ «Зимові пригоди»

1. «Пташка - синичка». В.п. – руки на поясі, ноги на ширині ступні. 1, 3 – нахилити голову вліво (вдих); 2, 4 – в.п. (4 рази у кожний бік).

2. «Зайчик  - вуханчик ». В.п.- руки внизу, ноги на ширині ступні. 1, 3 – підняти руки через сторони вгору, потягнутись – вдих; 2, 4 – в.п. – видих.

(6 р., повільний  темп).

3. «Білочка виглядає із  дупла» В.п. – сидячи на колінах,  руки на поясі, спина пряма. 1,3 – стати на коліна, руки підняти вгору – вдих; 2,4 – в.п.- видих (6 р., повільний темп).

4. «Ведмежата бавляться»  В.п. – лежачі на спині, руки  вздовж тулуба. 1-3 –  довільні  рухи  руками і ногами;  4- в.п. (6 р., повільний темп).

5 . « Пошукаємо рукавичку» - В.П. – основна стійка. 1-3 - присідання .4-в.п. (6 р.).

6. Вправа на дихання  «Свіже морозне повітря» Вдих  через нос, повільний видих  із промовлянням: «Ах!»

 

 

3. «Продовжимо шукати рукавичку».

Повзання по гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах( «повземо по сніговому тунелю»).

 Стрибки з кола в коло («наздоганяємо зайчика»).

 Ходьба по ребристій дошці (ідемо по місточку) ( поточно ).

Рухлива гра «Лови, кидай». (2р.)                                      Знайшли рукавичку!

 

Релаксація під фонограму «Звуки природи». 
- Набігалися дітки по лісу , награлися, спати захотіли. Сіли  вони й закрили оченята. Стали  вони засинати. І приснилася їм чудова галявинка, зелена травичка, красиві квіти. Ось  летить бджілка збирати мед з квітки, вітерець ледь колише травку, сонце  лагідно  зігріває  все навкруги. Стало  діткам  тепло  і затишно, вони  подивилися чудовий сон, прокинулися відпочилими  і бадьорими.

 

4. Ходьба  по «доріжці здоров’я» «Повертаємось із зимового лісу».