Конфликты в семье, и методы их решения

Таким образом, устойчивость или нестабильность брака Сысенко рассматривает через удовлетворение потребностей супругов. Для каждого супруга в совместной жизни должен быть достигнут какой-то минимально необходимый уровень удовлетворенности потребностей, в противном случае возникает дискомфорт, формируются и закрепляются отрицательные эмоции и чувства. На базе неудовлетворенных или частично удовлетворенных потребностей может возникнуть временное или хроническое физиологическое, психическое напряжение, которое постепенно подтачивает эмоционально-психологическую стабильность брака. 
 
По степени опасности для семейных уз конфликты могут быть: 
 
- неопасными – возникают при наличии объективных трудностей, усталости, раздражительности, состояния «нервного срыва»; внезапно начавшись, конфликт может быстро завершиться. Про такие конфликты часто говорят: «К утру все пройдет». 
 
- опасными – разногласия возникают из-за того, что один из супругов должен, по мнению другого, изменить линию поведения, к примеру по отношению к родственникам, отказаться от каких-то привычек, пересмотреть жизненные ориентиры, приемы воспитания и т.п., то есть ставится проблема, которая требует разрешения диллемы: уступать или нет; 
 
- особо опасными – приводят к разводам. 
 
Остановимся подробнее на мотивации этой категории конфликтов. 
 
1. Не сошлись характерами – мотив «чисто» психологический. Каждый человек выбирает способы, приемы и методы деятельности, которые и формируют его индивидуальный стиль поведения. Об этом нужно помнить и не стремиться «перевоспитать», «переделать» другого партнера, а самому учесть или приспособиться к свойствам его натуры. Однако некоторые недостатки характера (демонстративность, авторитарность, нерешительность и т.п.) сами по себе могут быть источником конфликтных ситуаций в семье. 
 
2. Супружеские измены и сексуальная жизнь в браке. К измене приводят разочарование брачной жизнью, дисгармония половых отношений. Важно понимать, что сексуальная потребность может быть по-настоящему удовлетворена только на фоне положительных чувств и эмоций, которые возможны при условии удовлетворения эмоционально-психических потребностей. 
 
3. Бытовое пьянство и алкоголизм. Это традиционный мотив разводов. Злоупотребление алкоголем одного из супругов создает в семье ненормальную атмосферу и постоянную почву для конфликтов. Возникают психотравмирующие ситуации для всех членов семьи и особенно для детей. Появляются материальные трудности, сужается сфера духовных интересов, супруги все больше отдаляются друг от друга.

Модели поведения  супругов во внутрисемейных конфликтах

Во внутрисемейном конфликте  чаще всего виновны обе стороны. В зависимости от того, какой вклад  и каким образом супруги вносят в развитие конфликтной ситуации, выделяют несколько типичных моделей  поведения супругов в межличностных  внутрисемейных конфликтах (В.А. Канн-Калик, 1995). 
 
1) Стремление мужа и жены самоутвердиться в семье, например в роли главы. Обычно оно охватывает все сферы взаимоотношений и мешает трезво оценивать происходящее в семье. Любое высказывание, просьба, поручение воспринимаются как посягательство на свободу, личностную автономию. Чтобы уйти от этой модели, целесообразно  разграничить сферы руководства различными участками жизни в семье. 
 
2) Сосредоточенность супругов на своих делах. Нежелание поступиться чем-либо из своей прошлой жизни для успешной реализации новой социальной роли. Начинает формироваться непонимание того, что организация семьи предполагает совершенно новый социально-психологический уклад. Здесь важно учитывать адаптационный фактор: поэтапное включение супруга в совместную деятельность постепенно приучает его к новой модели поведения. 
 
3) Дидактическая. Один из супругов постоянно поучает другого: как надо себя вести, как надо жить и пр. нередко позиция поучаемого нравится одному из супругов, и он незаметно начинает играть роль взрослого ребенка, а в поведении другого постепенно укрепляются материнские или отцовские нотки. 
 
4) «Готовность к бою». Супруги постоянно находятся в состоянии напряженности, связанной с необходимостью отражать психологические атаки: в сознании каждого укрепилась неизбежность ссор, внутрисемейное поведение строится как борьба за победу в конфликте. 
 
5) «Папенькина дочка», «маменькин сынок». В процесс установления взаимоотношений, в их выяснение постоянно вовлекаются родители. Опасность состоит в том, что молодые супруги ограничивают личный опыт построения взаимоотношений и руководствуются лишь рекомендациями своих родителей. 
 
6) Озабоченность. В общении между супругами, в укладе семейных взаимоотношений постоянно присутствует состояние озабоченности, напряженности, это ведет к дефициту позитивных переживаний. 

Разрешение супружеских  конфликтов

Ответ на вопрос о том, может  ли конфликт быть разрешен, и если да, то до какой степени и каким  образом, всецело зависит от специфики  конкретной супружеской группы и  того значения, которое они придают  конфликту. 

Супружество предполагает отказ  от определенной части своей свободы, причем человек либо жертвует свободой во имя брака, обрекая тем самым  себя самого на фрустрацию, либо настолько  включает супружеские отношения  в свою жизнь, что воспринимает цели партнера как свои собственные. Понятно, что во втором случае говорить о  каких-то жертвах не совсем корректно: «ограничение свободы» понимается здесь  совершенно иначе. 

Избежать многих ошибок позволяет  соблюдение основных принципов совместной супружеской жизни.

Реально смотреть на противоречия, возникающие до брака и после  его заключения.

Не строить иллюзий, чтобы  не разочаровываться, так как настоящее  вряд ли будет отвечать тем нормам и критериям, которые были заранее  спланиров.

Не избегать трудностей. Совместное преодоление трудных  ситуаций – прекрасная возможность  быстрее узнать, насколько оба  партнера готовы жить по принципу двустороннего  компромисса.

Познавать психологию партнера. Чтобы жить в согласии, надо понимать друг друга, приспосабливаться, а также  уметь «угождать» друг другу:

• Знать цену мелочам. Небольшие, но частые знаки внимания более ценны и значимы, чем дорогие подарки, за которыми кроется равнодушие, неверность и др.
• Быть терпимым, уметь забывать обиды. Человек стыдится некоторых своих ошибок и не любит вспоминать о них. Не следует напоминать о том, что однажды нарушило взаимоотношения и что следовало бы забыть.
• Уметь понимать и предугадывать желания и потребности партнера.
• Не навязывать свои требования, оберегать достоинство партнера.
• Понимать пользу временной разлуки. Партнеры могут надоесть друг другу, а разлука позволяет понять, насколько сильно любишь свою вторую половину и как ее в настоящее время не хватает.
• 6)Следить за собой. Неаккуратность, безалаберность рождают неприязнь и могут повлечь за собой серьезные последствия.
• Иметь чувство меры. Умение спокойно и доброжелательно воспринимать критику. Важно подчеркивать в первую очередь достоинства партнера, а потом в доброжелательной форме указывать на недостатки.
• Осознавать причины и последствия неверности.
• Не впадать в отчаяние. Столкнувшись со стрессовой ситуацией в супружеской жизни, было бы неверно «гордо» разойтись и не искать выхода. Но еще хуже сохранять хотя бы внешнее равновесие путем унижений и угроз.

 
Заключение

Проблема непонимания  в супружеских отношениях, иначе  говоря, семейная проблематика, в последние  годы занимает в психологической  науке весьма заметное место.

Супружеские конфликты возникают  из-за неудовлетворения потребностей супругов. Наиболее конфликтными являются кризисные периоды в развитии семьи. Семейные конфликты имеют психотравмирующие последствия: состояние   полной   семейной  неудовлетворенности, «семейная тревога», нервно-психическое напряжение, состояние вины. Специалистами выработаны рекомендации по регулированию супружеских конфликтов.

Сущность психологического консультирования конфликтных семей  заключается в выработке специальных  рекомендаций по изменению неблагоприятных  психологических факторов, затрудняющих функционирование семьи и создающих  в ней конфликтные отношения.

Исследования межличностных  супружеских отношений убеждают нас в том, что невозможно насильно сделать людей счастливыми, но разработанные  специалистами методики психодиагностики супружеских отношений показывают, что можно помочь супружеским  парам уцелеть в семье, которой  они еще дорожат.

Как сказал однажды классик  семейной психотерапии Карл Виттер: «Состоять в браке поистине ужасно. Хуже этого может быть только одно - в браке не состоять».

По моему мнению, супружеские  конфликты, так или иначе, встречаются  в каждой семье и приводят к  разным последствиям. Однако их не стоит  бояться. Отнюдь не всегда конфликты  между мужем и женой оказываются  деструктивными и ведут к разрушению семьи. Зачастую они лишь укрепляют  брак и позволяют разрешить возникшие  противоречия. Если же конфликт случился, будущим супругам стоит знать, как  правильно вести себя в нем  и выйти из конфликтной ситуации с меньшими потерями.

Литература

 
1. Психология семейных отношений  с основами семейного консультирования / Под ред. Е. Г. Силяевой. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. 
 
2. Шнейдер Л.Б. Психология семейных отношений. Курс лекций. – М.: Апрель-Пресс, Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2000. 
 
3. Карабанова О.А. Психология семейных отношений и основы семейного консультирования. – М.: Гардарики, 2005. 
 
4. Сатир В. Как строить себя и свою семью. – М.: Педагогика-Пресс, 1992. 
 
5. К. Левин. Разрешение социальных конфликтов. – СПб.: Речь, 2000.