Физическое развитие младших школьников средствами современной бальной хореографии

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ЛИЦЕЙ № 1 ИМ. АКАДЕМИКА  Б.Н. ПЕТРОВА

Г.СМОЛЕНСК

 

 

 

 

 

 

 

 

Физическое  развитие младших школьников средствами

современной бальной хореографии

 

 

 

 

 

 

Кольцова Оксана Анатольевна

педагог дополнительного  образования

МБОУ лицея  № 1

г. Смоленска

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2012

Искусство хореографии – явление общечеловеческое, имеющее многовековую историю развития. В основе его происхождения лежит непреодолимое стремление человека к ритмичному движению, потребность выразить свои эмоции средствами пластики, гармонично связывая движение и музыку. Специфика хореографического искусства определяется его многогранным воздействием на человека, что обусловлено самой природой танца как синтетического вида искусства. Влияя на развитие эмоциональной сферы личности, совершенствуя тело человека физически, воспитывая через музыку духовно, хореография помогает обрести уверенность в собственных силах, дает толчок к самосовершенствованию, к постоянному развитию.

 Изучение хореографии, как и других видов искусства, помогает развить те стороны личностного потенциала учащегося, на которые содержание других предметов имеет ограниченное влияние: воображение, активное творческое мышление, способность рассматривать явления жизни с разных позиций. Как и другие виды искусства, танец развивает эстетический вкус, воспитывает возвышенные чувства, но, в отличие от других искусств, оказывает существенное влияние и на физическое развитие ребенка.

Несомненно, в процессе занятий  хореографией происходит гармоничное физическое развитие детей. В результате систематических занятий хореографией интенсивно развиваются многие физические качества: увеличивается подвижность в суставах, гибкость, сила мышц, выносливость.

Нормальное физическое и психическое  развитие – основные показатели здоровья детей. В наши дни каждый взрослый и ребенок знают, что физическая культура и спорт полезны для здоровья. И действительно, невозможно представить здорового ребенка неподвижным, хотя, к сожалению, малоподвижных детей можно все чаще и чаще встретить среди воспитанников детских садов, не говоря о школьниках. Это происходит потому, что современное образование предъявляет очень высокие требования к подрастающему поколению. Все больше открывается частных школ, детских садов, лицеев, гимназий, где детям дается большая умственная нагрузка, задается много домашних заданий, тем самым снижается двигательная активность детей. Они больше времени проводят за столом, выполняя домашнюю работу, и меньше времени отводят на подвижные игры, занятия спортом. А значит, ребенок чаще болеет, у него слабо развиты мышцы, все органы и системы функционируют хуже. Все это является причиной снижения показателей физического развития. Таким образом, для большинства детей характерна гиподинамия.

Резкое ограничение двигательной активности в последние десятилетия привело к снижению функциональных возможностей уже у детей на ранних этапах развития.

 Младший школьный период - от 6 до 10 - наиболее ответственный период в развитии организма и становления личности.

Танцевальная  деятельность в младшем школьном возрасте оказывает существенное влияние на темп и качество физического развития. Известно, что танец благодаря постоянным физическим упражнениям, развивает мышцы, придает гибкость и эластичность корпусу, т.е. является мощным фактором, влияющим на становление детского организма. Но с малышами (6-7 лет) особенно сложно работать. Они быстро устают, допускают много ошибок при исполнении, забывают пройденное. Поэтому, проводя цикл упражнений, выпрямляющих спинки маленьких танцоров, растягивающих им нужные мышцы, я стараюсь придерживаться основного принципа хореографического образования:  постепенности, систематичности и последовательности наращивания развивающе-тренирующих воздействий, а также  всегда стараюсь находить время и для игровых моментов, и для улыбки.

Мышцы 6-7 летнего  ребенка развиты слабо, он быстро устает от физических нагрузок. Например, ребенок не может долго удерживать корпус в подтянутом состоянии из-за слабости мышц спины. Я обязательно  учитываю эту особенность развития ребенка и, во-первых, увеличиваю физическую нагрузку очень осторожно, а во-вторых, формирую навыки правильной осанки и совершенствую основные танцевальные движения постепенно.

Отрабатывать  одно и то же движение стараюсь не долго, поскольку повторяя его из урока в урок, ребенок постепенно научится выполнять это движение правильно  и красиво. Хотя такие важные для занятий бальным танцем способности, как координация движений и моторная память, развиты у детей слабее, чем у взрослых, хочу отметить, что эти способности быстро развиваются посредством многократных упражнений.

Дыхательная и  сердечнососудистая системы ребенка  еще только развиваются, поэтому  нагрузку даю небольшую. Танцы в  быстром темпе чередую с умеренными и медленными. Нельзя не учитывать  того факта, что у детей младшего школьного возраста еще не развиты такие волевые качества, как настойчивость, целеустремленность, упорство, дисциплинированность. Поэтому детей 6-8 лет (начальный период подготовки) особенно привлекают занятия, построенные на простом материале, с элементом игры и соревнования.

Для отслеживания результатов обучения я использую диагностику уровня развития  физических качеств (автор Фомин А.С.) В качестве ключевых качеств взяты:

1. Координационные способности
2. Гибкость
3. Скоростные качества
4. Силовые качества
5. Выносливость

Диагностирование перечисленных качеств происходит на основе непосредственного наблюдения за выполнением определенных практических умений и навыков, соответствующих программным требованиям в данной возрастной группе.

Оценивание  пяти параметров производится два раза: в начале и в конце учебного года, по следующей системе.

Высокий уровень  развития – 7-10 баллов;

Средний уровень  развития – 4-6 баллов;

Низкий уровень  развития – 1- 3 балла.

1. Координация:

Высокий уровень - согласованность движений на уровне отдельных элементарных двигательных компонентов танца. Они равнозначны жесту. (Например: четко исполняет движения, согласуя работу рук и ног, ног и тела и т.д.)

Средний уровень – частичная согласованность движений на уровне отдельных двигательных компонентов танца. (Например: руки работают отдельно от ног, тело не успевает за ногами и т.д.)

Низкий уровень – несогласованность движений рук, ног и тело в единичном компоненте танца. (Например: меняет руки или ноги на противоположные, добавляет лишние движения, не может выполнить одновременное действие рукой и ногой и т.д.)

2. Гибкость - как динамичное свойство опорно-двигательного аппарата, имеет для детей младшего школьного возраста развивающее и укрепляющее значение. В этом возрасте достигается высокая степень подвижности основных звеньев опорно-двигательного аппарата. Развитие гибкости в бальном танце ориентирована на индивидуальные возможности ребенка, что отражается в разной амплитуде его движений в суставах. Увеличение амплитуды движений показывает улучшение гибкости и формирует качество оценки.

Рассмотрим гибкость в плечевом, локтевом и запястном суставе при открывании руки вверх в диагональ:

Высокий уровень – абсолютно точно раскрывает руку во всех суставах и в нужном направлении. Мышечный тонус присутствует во всей руке от плеча до кончиков пальцев.

Средний уровень – частично разгибает суставы руки, т.е. может не раскрыть какой-то один сустав (либо запястный, либо локтевой). Нет тонуса в мышцах руки.

Низкий уровень – не выпрямляет руку в локтевом и запястном суставах, не выносит её вверх до нужного уровня, т.е. отсутствует гибкость в плечевом суставе.

3. Скорость в бальном танце характеризуется не только быстротой перемещения самого ребенка во времени и пространстве. Скорость его отдельных конечностей, туловища,  головы, кистей рук и т.д. способствует точности формирования движений. Темп движений  отражается на их пластичности и  выразительности.

Высокий уровень – точное музыкальное и ритмичное исполнение движений. Согласованность движений тела и отдельных конечностей во времени.

Средний уровень – движения рук могут не совпадать по времени с движениями ног и тела. Небольшое отставание от музыки присутствует. Танец можно охарактеризовать как не ритмичный.

Низкий уровень – темп движений замедлен. Скорость рук и ног низкая, просматривается отставание от музыки. Танец немузыкален.

4. Сила рассматривается в бальном танце как компонент, способствующий удерживанию позы в определенном положении. Сила является мерой воздействия, которое вызывает движение, или изменяет его направление. Скоростные и силовые возможности детей взаимосвязаны в бальном танце.

Высокий уровень – удерживает стойку в паре на протяжении всего танца. Грамотно использует силовой прием для ведения партнера в танце.

Средний уровень – удерживает стойку не продолжительное время, затем может ее изменить. Не соизмеряет силу своих действий в отношении партнера. Танец выглядит либо скованным, либо «рваным».

Низкий уровень – не способен удерживать танцевальную позу на протяжении всего танца. Мышечный тонус конечностей ослаблен.

5. Выносливость в бальном танце рассматривается многофункциональным компонентом, несущим в себе:
1. Способность детей продолжать активную творческую  танцевальную деятельность и поддерживать её при наличии утомления, противостоять усталости.
2. Сохранять в процессе интенсивных нагрузок бального танца способность психофизического контроля, влияющего на обеспечение собственной безопасности, безопасности партнера и других детей.
3. Выполнять активную творческую танцевальную деятельность за счет экономного «верхнего дыхания», аэробных источников и анаэробных ресурсов собственного организма.

Для диагностики  воспитанников группы 1ого года обучения, например:

Высокий уровень – исполнение пунктов а) и б);

Средний уровень – исполнение пункта а) и отсутствие б);

Низкий  уровень – отсутствие пунктов а) и б).

В заключении хочется отметить, что на занятиях современной бальной хореографией дети учатся координировать движения, развивают гибкость и пластику, изучают основные позиции и положения рук и ног в танце. Ритмика способствует формированию правильной осанки и укреплению мышц спины, улучшению подвижности суставов. Бальные танцы, например, такие, как ча-ча-ча, самба, джайв способствуют развитию координации, чувства ритма и скорости движений. Особенностью танца является гармоническое развитие тела, без гипертрофии тех или иных мышц.

Систематические занятия танцем соразмерно развивают  фигуру, вырабатывают красивую осанку, придают внешнему облику человека собранность, элегантность, способствуют также устранению ряда физических недостатков. Распространенные у детей младшего школьного возраста искривления фигур, косолапость успешно исправляются и, как правило, вообще не имеют места   при систематических занятиях танцем.

Свои занятия  я всегда стараюсь заканчивать следующими вопросами к своим воспитанникам:

• Какое у вас настроение?
• Как вы себя чувствуете?

Танец помогает нам почувствовать хорошее настроение, радость, а значит сохранить здоровье.

Танец – это  движение, движение – это здоровье, здоровье – это хорошее настроение!