Понятие о среднегорье, высокогорье. Горная болезнь

Министерство спорта и  туризма Республики Беларусь

УО «БГУФК»

Институт туризма

 

 

 

 

Контрольная работа по дисциплине

«Физиология человека»

На тему: «Понятие о среднегорье, высокогорье. Горная болезнь.»

 

 

 

 

Выполнил

Студент 2 курса 421 группы

Заочной формы обучения

Карпенкова Ксения Васильевна

 

 

 

 

 

 

 

Минск 2011

 

Содержание:

 

Введение

1. Понятие о плоскогорье, высокогорье
2. Горная болезнь
1. Факторы, способствующие развитию горной болезни
2. Подготовка к высотам
3. Проявление горной болезни на разных высотах
4. Адаптация к высоте
5. Степени развития горной болезни
6. Высокогорный отек легких
7. Высокогорный отек головного мозга
8. Острейшая форма горной болезни
9. Хроническая горная болезнь

Список литературы

 

Введение

Первое сообщение об остром развитии горной болезни было сделано  китайцем Тоо-Кином между 37-м и 32-м годом до нашей эры. Автор предупреждал о такой болезни, которую он испытал при подъеме на гору Килик Пасс высотой 4827 м в Афганистане. К ранним сообщениям о горной болезни относится ее описание в 1590 году иезуитским священником Хозе де Акоста, прожившим около 40 лет на высоте 5334 м в Перуанских Андах. Случаи высотной болезни с летальным исходом были впервые зарегистрированы в 1875 году, когда два французских воздухоплавателя погибли на высоте 8534 м.

С увеличением высоты уменьшается  барометрическое давление, так что  лица, поднимающиеся в гору, дышат  воздухом с низким парциальным давлением  кислорода. На высоте 5486 м парциальное давление кислорода составляет половину его величины на уровне моря.

Для сна на большой высоте характерна выраженная гиповентиляция со значительными периодами ненасыщения артериальной крови кислородом. Седативные средства, используемые для обеспечения сна на больших высотах, способны усугубить дыхательную гипоксию.

Гипоксический вентиляторный  ответ организма варьирует и  может стать основным фактором, способствующим развитию серьезной высотной болезни. Лица, не стимулируемые гипоксией  к гипервентиляции, могут иметь  более глубокие изменения при  периодическом дыхании и переносят  более длительные периоды гипоксемии, что способствует повреждению сосудистой мембраны и возникновению легочной гипертензии.

При быстром подъеме на большую высоту увеличение выделения  мочи обусловливает уменьшение объема плазмы, что способствует ухудшению  многих показателей гомеостаза. Уже  имеющейся дегидратации еще больше способствует неадекватное потребление  жидкости наряду с увеличением ее потерь при дыхании холодным и  сухим горным воздухом.

Цель моей контрольной  работы — как можно точнее рассказать о «горной болезни». Затронуть  самые важные моменты, относящиеся  к этой теме, такие как: факторы, способствующие развитию горной болезни; проявление горной болезни на разных высотах; адаптация к высоте; степени развития горной болезни; высокогорный отек легких и головного мозга; хроническая горная болезнь и другие.

 

Понятие о плоскогорье, высокогорье

 

Более 40% поверхности земного  шара занято горами. В это понятие  традиционно включают и одиночную  гору, возвышающуюся среди равнины, и грандиозные горные хребты —  протяженные цепи гор, и горные системы  — горные хребты, расположенные  вблизи друг от друга. Более обширное понятие «горная страна» —  это множество горных систем. Первое место в «табели о рангах»  среди гор занимают горные пояса.

Абсолютные высоты горных территорий неодинаковы, как неодинаков и внешний вид самих гор. Различают  низкогорья, их высоты обычно не превышают 1000м, среднегорья с высотами до 2000-3000 м и высокогорья более 2000-3000 м.

В неспокойной жизни Земли  было несколько этапов горообразования, оставивших свой след в современном  рельефе. Тысячелетиями происходило  смятие горных пород в складки, расколы  земной коры разломами и рифтами, поднятие и опускание блоков пород  по этим разломам. Эпохи горообразования, их называют орогенезом, сменялись  более спокойными временами, когда  горы в основном разрушались. Для  определения возраста и внешнего облика гор используют понятие «юность», «зрелость» и «старость». Чем моложе горы, тем более резкий рельеф и  большие абсолютные высоты они имеют. И, напротив, старые горы сильно разрушены, отличаются менее контрастным рельефом и небольшими перепадами высот.

Среднегорья. Можно сказать, что это наиболее распространенная на нашей планете высота гор. Среднегорья занимают обширные площади на всех континентах Земли. В их ряду многие горы Сибири и Дальнего Востока, Крымские горы, Карпаты, Аппалачи и другие. В средних горах отчетливо заметна смена ландшафтов на склонах с увеличением высоты — высотная поясность.

Высокогорья. Это наиболее молодые по возрасту и облику горы. Для описания их внешнего вида используется термин «альпийский рельеф», т.е. горы имеют облик, похожий на Альпы — одну из самых молодых горных систем.

На внешний вид альпийского  рельефа влияет н6е только его  молодость, но и то, что на значительных высотах более активно идут процессы выветривания, изменяющие рельеф. Перепады температур и особенно действия ледников, расположенных выше снеговой линии, поддерживают резкий, контрастный облик гор, создавая корытообразные долины — троги, острые пики — карлинги, чашеобразные углубления на склонах гор — ледниковые цирки. Эти формы рельефа являются «визитной карточкой» всех высоких гор мира.  

Горная болезнь

Многие из нас, находясь в  горах, в той или иной степени  ощущают на себе проявления острой горной болезни - «горняшки» на лексиконе  горовосходителей. Для одних «высотный  потолок» может быть очень низким - признаки горной болезни появляются уже на высоте 2000-2500 м. Другие вполне комфортно себя чувствуют даже при  быстром подъеме до 3000-3500 м. Отчего же зависит развитие горной болезни  и ее степень выраженности, а также  наличие таких серьезных состояний, как высотные отеки головного  мозга и легких?

Согласно принятому в  настоящее время определению  Международного Общества горной медицины, под горной болезнью понимают болезненное  состояние, возникающее при подъеме  выше 2500 м над уровнем моря. Основным его признаком является головная боль, сопровождающаяся одним или  несколькими симптомами: расстройством  функции желудочно-кишечного тракта (снижение аппетита, тошнота, рвота), головокружением, нарушением сна (бессонница, прерывистый  беспокойный сон), повышенной утомляемостью  и слабостью. Как видно, все признаки «горняшки» являются весьма субъективными, что иногда затрудняет распознавание  данного состояния и дифференцирование  его с другими заболеваниями, которые могут возникать или  обостряться в горах. В случаях, когда вышеперечисленные признаки появились после 3 дней пребывания на высоте 2500 м и при этом отсутствует  головная боль, а состояние при  снижении высоты не улучшается, то, скорее всего, речь идет о другом недуге - заболевании  нервной системы, инфекции, интоксикации и пр.

2.1. Факторы, способствующие развитию горной болезни.

Высота, на которой развивается  горная болезнь, варьирует вследствие влияния многочисленных факторов, как  индивидуальных, так и климатических.

На развитие горной болезни  влияют следующие индивидуальные факторы:

• индивидуальная устойчивость людей к недостатку кислорода (например, у жителей гор);
• пол (женщины лучше переносят гипоксию);
• возраст (молодые люди плохо переносят гипоксию);
• физическое, психическое и моральное состояние;
• уровень тренированности;
• быстрота набора высоты;
• степень и продолжительность кислородного голодания;
• интенсивность мышечных усилий;
• прошлый «высотный» опыт.

Следующие факторы провоцируют  развитие горной болезни и снижают  переносимость больших высот:

• наличие алкоголя или кофеина в крови;
• бессонница, переутомление;
• психоэмоциональное напряжение;
• переохлаждение;
• некачественное и нерациональное питание;
• нарушение водно-солевого режима, обезвоживание;
• избыточная масса тела;
• респираторные и другие хронические заболевания (например, ангина, бронхит, пневмония, хронические гнойные стоматологические заболевания);
• кровопотери.

2.2. Подготовка к высотам.

Планируя поход или путешествие  в горы, следует заранее учитывать различные климатические факторы, которые могут повлиять на развитие «горняшки». Прежде всего, следует знать, что на каждые 200 метров набора высоты температура воздуха падает примерно на 1°C. А еще на больших высотах разница между дневными и ночными температурами может достигать 30°C. Поэтому следует запастись теплыми вещами и внимательно отнестись к терморегуляции организма.

Кроме этого на развитие «горняшки» влияет влажность воздуха. Влажный воздух обладает более высокой теплопроводностью, чем сухой, вследствие чего быстрее наступает переохлаждение при низких температурах. В связи с этим в более влажных горах (Карпаты, Кавказ, Альпы) горнячка может проявляться раньше, чем в более сухих горах (Тянь-Шань, Гималаи).

Кроме высоты и влажности воздуха к переохлаждению, а так же к потере сил может привести сильный ветер, который в горах может достигать скорости до 50 м/с. Поэтому при планировании путешествий и походов в горы следует учесть силу и направление ветра в зависимости от времени года и особенностей местности.

2.3. Проявление горной болезни на разных высотах.

Не смотря на то, что в разных горах и у разных людей горняшка начинает проявляться на разных высотах, можно отметить несколько высотных промежутков, на которых у большинства людей проявляются схожие симптомы.

1. Небольшие высоты (1500–2500 метров)

Горняшка практически не проявляется, за исключением редких случаев вызванных плохой физической подготовкой и морально-волевыми качествами.

2) Средние высоты (2500–3500 метров)

Горняшка проявляется при быстром  наборе высоты, а также у физически слабых людей. Кроме этого горняшка может проявляться у слабо подготовленных людей при длительном пребывании на таких высотах.

3) Большие высоты (3500–5500 метров)

Горняшка развивается практически  у всех людей и отличается лишь интенсивностью и остротой проявления. К таким высотам следует адаптироваться постепенно, на первых порах находясь не больше суток на таких высотах.

4) Экстремальные высоты (выше 5500 метров)

Требуют хорошей физической подготовки и постепенной адаптации на более низких высотах. Длительное нахождение на таких высотах приводит к значительной потере сил и отекам легких и мозга, как тяжелой формы горняшки.

2.4. Адаптация к высоте.

Практически все высотные восхождения  выше 4000 метров требуют грамотной  адаптации организма к высоте. В связи с этим альпинисты часто используют в своих восхождениях базовые лагеря, которые располагаются на различных высотах. Это позволяет хорошо адаптировать организм к высоте и уменьшить влияние кислородного голодания. Адаптация обычно проходит по схеме постепенного набора высоты и проведения одной ночи на большей высоте (обычно перепад высот составляет около 1000–1500 метров, но не больше 3000 метров за один раз). Таким образом добравшись до крайнего базового лагеря человек возвращается в нижний лагерь для восстановления сил и пополнения запасов.

Следует отметить, что организм самостоятельно подстраивается под новые условия, используя свои резервы. Поэтому  на больших высотах постепенно учащается пульс, увеличивается содержание гемоглобина в крови, увеличивается количество капилляров и др. Но ресурсы организма небезграничны, поэтому не следует испытывать себя на прочность, надеясь на свой потенциал. Ведь даже самому подготовленному организму требуется отдых и пополнение сил.

Оптимальной профилактикой горной болезни считается постепенная  адаптация к высоте и заблаговременная подготовка к будущим физическим нагрузкам.

2.5. Степени  развития горной болезни.

Лёгкая  степень. Симптомы лёгкой степени горной болезни появляются в течение 6—12 часов (а иногда и раньше) после подъёма на новую высоту. На большей высоте её симптомы обнаруживаются раньше. У многих они проявляются вначале в ухудшении самочувствия, некоторой вялости. Новичок ощущает первое время в горах недомогание, учащённое сердцебиение, лёгкое головокружение, небольшую одышку при физических нагрузках, сонливость и вместе с тем плохо засыпает. Через 3—4 дня эти явления, если не подниматься выше, как правило, исчезают. Чётких объективных клинико-неврологических симптомов этой формы горной болезни не существует.