Обучение детей плаванию в раннем и школьном возрасте как средство закаливания и укрепления организма

Введение

Стр.

1.Положительное  влияние плавания: закаливание организма  детей и совершенствование механизма  терморегуляции, повышение иммунологических  свойств

Стр.

1.1 Роль, место и значение  плавания в структуре средств  физического воспитания

Стр.

1.2 Обучение детей  плаванию

Стр.

2 Исследование снижения  заболеваемости

Стр.

2.1 Определение функциональных  проб с дозированной физической  нагрузкой

Стр.

2.2 Динамика изменения  роста

Стр.

3. Измерение массы тела

Стр.

Заключение

Стр.

Список использованной литературы

Стр.

Введение

Актуальность  проблемы: Умение плавать относится к числу жизненно-необходимых навыков. Плавание представляет собой и одно из важнейших средств физического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и высших специальных учебных заведений. Вместе с тем, данные свидетельствуют о низком проценте детей, умеющих плавать.

Выполнение плавательных действий, связанных с перемещением тела человека в водной среде, создает  определенные трудности для восприятия собственных движений и управления ими. Успешное овладение двигательным действием в значительной степени  зависит от того, насколько развита  у ученика способность к правильному  восприятию и оценке собственных  движений, насколько адекватны его  двигательные представления. Практика показывает, что в процессе обучения дети в большинстве случаев имеют  неверные представления об изучаемом  движении.

Наиболее эффективное  закаливание и укрепление организм детей достигается за счет систематизации, последовательности применения и взаимодействия средств начального обучения плаванию и общей физической подготовке в  воде, учитывающие индивидуальные особенности  занимающихся.

Укрепление здоровья детей  реализуется на основе разработанной  комплексной методики, базирующейся на средствах начального обучения плаванию и упражнениях общей физической подготовке в воде, систематизированной  в программу оздоровительного плавания.

1.Положительное влияние плавания: закаливание организма детей и совершенствование механизма терморегуляции, повышение иммунологических свойств

Раннее плавание является замечательным стимулом к активному  развитию малыша, воздействует практически  на все органы и системы детского организма. Это универсальное средство закаливания, физического развития, воспитания. Известно, что теплоемкость воды почти в 28 раз выше теплоемкости воздуха, организм человека теряет в  воде в 30 раз больше тепла, чем на воздухе. Именно по этой причине водные процедуры являются весьма сильным  закаливающим средством. Плавание повышает устойчивость организма к острым респираторным заболеваниям. Замечено, что если у «плавающих» малышей  все же возникают ОРЗ, то они имеют  более легкое течение, минимальную продолжительность и реже развиваются осложнения.

Правильное физическое воспитание ребенка немыслимо без закаливания  его организма. Самые эффективные  средства закаливания – воздух, солнце, вода. Наиболее действенным  является закаливание водой. Его  легко дифференцировать – по силе и продолжительности благодаря  различным способам применения воды необходимой температуры – при  обтирании, обливании, купании. Особенно эффективны купание, плавание, так как  сочетают в себе воздействие на организм ребенка воды, воздуха, солнечных  лучей и сопровождаются движением.

Для достижения полезного  эфекта закаливания и укрепления организма необходимо соблюдать несколько правил:

Занятия должны проводиться  регулярно, иначе достигутый эфект закаливания будет снижаться;

Не допустим большой перепад  темпиратур, в результате которого есть большая вероятность простудиться;

Необходимо увеличивать  занятие по времени в зависимости  от приобретенных навыков.

1.1 Роль, место и значение плавания в структуре средств физического воспитания

К средствам физического  воспитания относятся гигиенические  факторы, естественные силы природы, физические упражнения. На физическое развитие человека оказывают также влияние разнообразные  движения, входящие в различные виды деятельности (такие как например труд и др.), безусловные рефлексы, массаж.

Полноценное решение задач  физического воспитания достигается  только при комплексном применении всех средств, так как каждое из них  по-разному влияет на организм.

Гигиенические факторы (режим  занятий, отдыха, сна и питания, гигиена  помещения, площадки, одежды, обуви, физкультурного инвентаря и др.) повышают эффективность  воздействия физических упражнений на организм. Если упражнения проводятся в чистом, светлом помещении, то у  детей возникают положительные  эмоции, повышается работоспособность, облегчается освоение этих упражнений и развитие физических качеств. 
Гигиенические факторы имеют и самостоятельное значение: они способствуют нормальной работе всех органов и систем. Например, доброкачественное и регулярное питание обеспечивает своевременную доставку всем органам необходимых питательных веществ, содействует нормальному росту и развитию ребенка, а также положительно влияет на деятельность пищеварительной системы и предупреждает ее заболевание. Нормальный сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной системы. Правильное освещение предупреждает возникновение заболеваний глаз (близорукость и др.) и создает наиболее благоприятные условия для ориентировки детей в пространстве. Чистота помещения, физкультурного оборудования, инвентаря, игрушек, атрибутов, а также одежды, обуви, тела детей служит профилактикой заболеваний. Соблюдение режима дня приучает детей к организованности, дисциплинированности. 
Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усиливают эффективность влияния физических упражнений на организм ребенка. Во время занятий физическими упражнениями на воздухе, при солнечном излучении у детей возникают положительные эмоции, больше поглощается кислорода, увеличивается обмен веществ, повышаются функциональные возможности всех органов и систем. Солнце, воздух и вода используются для закаливания организма, для повышения приспособляемости организма к повышенной и пониженной температуре. В результате упражняется терморегулирующий аппарат и организм человека приобретает способность своевременно реагировать на резкие и быстрые изменения метеорологических факторов. При этом сочетание естественных сил природы с физическими упражнениями увеличивает эффект закаливания. Естественные силы природы используются и как самостоятельное средство. Вода применяется для очищения кожи от загрязнения, для расширения и сужения ее кровеносных сосудов, механического воздействия на тело человека. Воздух лесов, садов, парков, содержащий особые вещества (фитонциды), способствует уничтожению микробов, обогащает кровь кислородом. Солнечные лучи благоприятствуют отложению витамина С под кожей, охраняют человека от заболеваний. Важно применять все естественные силы природы, наиболее целесообразно сочетая их. 
Физические упражнения – специфическое средство физического воспитания, используемое для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому физические упражнения широко применяются в разные периоды жизни человека.

Движения, входящие в различные  виды деятельности, оказывают положительное  влияние на организм ребенка, если соблюдается  правильная осанка, а также дозировка  физической нагрузки.

Из всех циклических видов  спорта плавание отличается от других тем, что им можно заниматься чуть ли не с рождения. И в то же время  многие дети более старшего возраста, подростки, юноши и даже взрослые в нашей стране или вообще не умеют  плавать или передвигаются в  воде неправильно, не испытывая достаточных  нагрузок, а стало быть, плавают  без особой пользы для здоровья.

Плавание, как и другие циклические упражнения, оказывает  благотворное влияние на ССС, способствуя  увеличению ее мощности, экономичности, жизнедеятельности. При систематических  занятиях плаванием улучшается терморегуляция, увеличивается интенсивность кровотока, укрепляются сердечные мышцы. Улучшается и газообмен, что весьма важно  для полноценного развития растущего  организма. (Но все это, конечно, только при достаточно верной технике плавания и правильном дыхании.) Умеренные  плавательные нагрузки оказывают благотворное воздействие на нервную систему, «снимая» утомление, улучшая сон  и повышая работоспособность.

Плавание может эффективно использоваться для предупреждения и даже лечения довольно распространенных среди современных детей и  подростков нарушений осанки и сутулости. Так. при плавании брассом происходит выпрямление позвоночника. А у подростков, плавающих вольным стилем, обычно отмечаются высокие темпы роста.

1.2 Обучение детей плаванию

Сейчас существует возможность  массового обучение плаванию малышей практически в каждой семье – в домашней ванне, причем круглогодично, без перерывов. И эту возможность нужно использовать в полной мере. Ребенку 1–2 лет, не говоря уже о грудных детях, «домашнего бассейна» вполне достаточно для того, чтобы он гармонично развивался физически, рос здоровым и закаленным, дисциплинированным и приобрел необходимые навыки для последующего освоения спортивного плавания в бассейне детского сада, общеобразовательной школы или любом другом.

Так на (Рис. 1) и (Рис. 2) показано как обучаю детей раннего возраста плавать в условиях детской поликлиники.

Рис. 1. Обучение грудных детей плаванию на груди

Рис. 2. Обучение грудных детей плаванию на спине

Но даже если по каким-либо причинам ребенка не обучали с  грудного возраста, то в годовалом  возрасте это будет сделать сложнее, но всеже анатомические и физиологические особенности ребенка способствуют освоению движений в воде: его удельный вес меньше, чем у взрослого, поэтому он намного легче и лучше (стабильнее) держится на воде; тело имеет хорошо обтекаемую форму; подвижность суставов и связочного аппарата позволяет успешно осваивать разнообразные движения. Ребенок начинает говорить – его словарный запас к двум годам составляет 220–400 слов, понимает же он намного больше. Он уже свободно ползает, переворачивается со спины на живот и наоборот, лежа на животе, приподнимает туловище, опираясь на руки, самостоятельно переходит из положения лежа в положение сидя и наоборот, ходит на четвереньках, начинает ходить (сначала в боковом направлении), лазает по лесенке на небольшую высоту, может самостоятельно подползать под скамейку, пролезать в обруч.

Активные движения укрепляют  мышечную и сердечнососудистую системы  ребенка; более того, развитие движений находится в прямой зависимости от внешней среды. Таким образом, занятия в воде и выполнение различных движений, связанных с преодолением ее сопротивления, – важнейший фактор гармоничного развития малыша. Горизонтальное положение, своеобразное состояние водной невесомости, активизирует кровоток к работающим мышцам, что способствует их развитию и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Это рабочая поза пловца, его исходное положение для последующего выполнения плавательных движений.

Особо следует сказать  о дыхании. В этом возрасте дыхание  ребенка частое и поверхностное, что объясняется большой потребностью организма в кислороде и в  связи с этим напряженной работой  аппарата дыхания. Пребывание в воде, выполнение различных движений, выдохи в воду, задержка дыхания во время  погружений развивают и укрепляют  аппарат дыхания.

Оздоровительное, лечебное и гигиеническое значение плавания в жизни человека, и особенно ребенка, трудно переоценить. По данным специалистов, дозированные занятия плаванием  способствуют лечению заболеваний  сердечно-сосудистой системы: ишемии, стенокардии, миокардита, неврозов и др.

Во время плавания человек  преодолевает значительное сопротивление  воды, постоянно тренирует все  мышечные группы (в том числе и  очень мелкие), радикально способствуя  устранению различных дефектов осанки и ликвидации плоскостопия. Постоянное купание и плавание закаляют организм, формируют стойкий иммунитет  не только к простудным, но и к  некоторым инфекционным заболеваниям. И здесь решающим является температурный  фактор.

В связи с постоянным преодолением сопротивления воды и большой  ее плотностью выполнение вдоха и  выдоха во время плавания для новичка  затруднено, и ему приходится прилагать  дополнительные усилия, способствующие укреплению легких, бронхов, сосудов, а  также межреберных мышц. По мере овладения одним из способов плавания дыхание становится естественным, привычным, а увеличение скорости плавания способствует дальнейшей тренировке аппарата дыхания.

При плавании спортивными  способами выполняются движения с большой амплитудой, с участием крупных мышечных групп и, как  уже отмечалось, при значительном сопротивлении воды. Таким образом, систематическое выполнение упражнений в воде развивает координацию  и точность движений, гибкость и  силу, а преодоление в ускоренном темпе вначале небольших отрезков, а затем, по мере подготовленности, средних и длинных дистанций  способствует развитию быстроты и выносливости. Цикличность движений, свойственная плаванию как виду спорта, не только гармонично развивает двигательный аппарат, но и формирует ритмичное  глубокое дыхание.

Процесс обучения плаванию детей 1–2 лет, если построить его  методически правильно (что предусматривает  последовательное изучение упражнений на базе естественного роста и  развития ребенка, а также его  двигательной подготовленности), способствует не только закаливанию, формированию навыков, составляющих основу изучения способов передвижения в воде, но и в связи  с этим формированию основных движений. Например, в 12–18 месяцев ребенок  начинает самостоятельно и довольно быстро ходить – именно такая ходьба помогает ему сохранять равновесие. Однако ноги малыша пока еще согнуты  в коленях, туловище наклонено вперед, – отсюда короткий и неравномерный  шаг, лишние движения. Выполняя ходьбу в домашнем бассейне (в облегченных  условиях), ребенок развивает эти  движения и тем самым совершенствует навык ходьбы.

Иногда приходится слышать, что именно в возрасте 3–5 лет  ребенок боится воды и поэтому  ему якобы необходим комплекс предварительных упражнений для  ликвидации водобоязни. По данным многолетних  наблюдений автора, таких детей в  указанном возрасте совсем немного; опрос тренеров, работающих с данным контингентом, показал, что их не более 5%.

Таким образом, проведенный  анализ данных литературы свидетельствует  об актуальности проблемы оптимизации  учебно-тренировочного процесса в плавании.

2 Исследование снижения заболеваемости

В результате опроса было выявлено что в результате обучения детей плаванию, заболеваемость ОРВИ снизилась на 30%.

Рис. 3. Показатели снижения заболеваемости у детей занимающихся плаванием

Исходя из показателей  этой таблицы безусловно, необходимо отметить, что плавание является эффективным средством закаливания, повышения устойчивости к простудным заболеваниям и воздействию низких температур. К тому же, происходящие изменения в крови повышают защитные свойства ее иммунной системы, увеличивая сопротивляемость инфекционным и простудным заболеваниям.

Итак, в результате занятий  плаванием на организм человека оказывается  разностороннее положительное воздействие. В оздоровительных целях плавание доступно и полезно практически  всем возрастным категориям.

2.1 Определение функциональных проб с дозированной физической нагрузкой

У систематически занимающихся плаванием отмечается физиологическое урежение пульса до 60 и менее ударов в минуту. При этом сердечная мышца работает мощно и экономно.

Из приведенной табл. 1 видно что на первом этапе сердечный  ритм возвращался к исходным показателям  в течении 5–6 минут, что говорит о низкой подготовленности занимающихся. Но в результате повышения физической нагрузки, ЧСС стала снижаться до исходных данных уже на 3–4 минутах.

Таким образом, в результате занятий плаванием в сердечно-сосудистой системе произошли положительные изменения (в виде усиления сократительной способности мышечной стенки сосудов и улучшение работы сердца), которые привели к более быстрому транспортированию крови, насыщенной кислородом, к периферическим участкам тела и внутренним органам, что способствует активизации общего обмена веществ.

Таблица 1. Результаты функциональных проб с дозированной физической нагрузкой

В результате мы можем сказать, что улудшилась физическая подготовленность занимающихся и улудшение сердечного ритма, это свидетельствует об укреплении сердечно-сосудистой системы.

2.2 Динамика изменения роста

Таблица 2. Динамика изменения роста у девочек  и мальчиков

Делая выводы из этих показателей  можно сказать: дети имеющие показатели ниже среднего роста, в соответствии с физиологическими показателями для  данного возраста, повысили свои показатели до среднего, это говорит о том, что плавание способствует не только укреплению здоровья, но и повышению  физических качеств организма детей. Также из таблицы видно, что рост девочек немного больше мальчиков, на контрольном измерении. Так же влияние на рост оказывает и географическая среда, климат, образ жизни. Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом способствую усилению роста, влияя на толщину и длину  костей, и влияют на рост организм в  целом в основном до 16–18 лет у  женщин и 18–20 лет у мужчин. После 22 лет увеличить рост можно за счет исправления дефектов осанки (сутулость) устранения сколиозов и других недостатков тела.

3. Измерение массы тела

Таблица 3. Динамика изменения массы тела у мальчиков

Таблица 4. Динамика изменения массы тела у девочек

В начальном периоде тренировок масса тела снизилась, затем она  стабилизировалась, а в дальнейшем за счет прироста мышечной массы несколько  увеличилась. Это говорит о том, что тренировочный процес был построен правильно.

Все выше перечисленные исследования дают нам говорить сполной уверенностью о том, что проведенное исследование позволило выявить особенности закаливания и укрепления организма, физического, нервно-психического развития, эмоционального и иммунного статуса, у занимающихся детей плаванием.

Заключение

По признанию специалистов всего мира, период от рождения ребенка  до его поступления в школу  является возрастом наиболее стремительного физического и психического развития человека, первоначального формирования качеств, необходимых в течение  всей последующей жизни. Отличительной  особенностью этого периода является то, что именно в дошкольном возрасте обеспечивается общее развитие, служащее основой для приобретения в дальнейшем любых специальных знаний и навыков  освоения различных видов деятельности. В дошкольном возрасте ребёнок приобретает  основы личной культуры, её базис, соответствующий  духовным ценностям.

Пластичность и высокая  лабильность организма дошкольников определяют их высокую чувствительность к воздействию факторов внешней  среды. В числе факторов, негативно  сказывающихся на состоянии здоровья, указываются: ухудшение условий  окружающей среды, снижение уровня жизни, стресс, гиподинамия и другие.

Методика обучения плаванию детей дошкольного возраста должна опираться на основные дидактические  требования педагогики и иметь воспитывающий  и развивающий характер. Общедидактические принципы – сознательность, систематичность, наглядность, доступность, прочность и частные методические положения теории физического воспитания – принцип возрастания нагрузки, повторности осуществляются при проведении занятий в соответствии с возрастными особенностями детей.

Обязателен в работе с  дошкольниками индивидуальный подход. Хрупкость, несформированность детского организма требует тщательного учета способностей, склонностей, а главное – возможностей каждого ребенка. Только при строгом учете пола, возраста, степени физического развития и здоровья, подверженности простудным заболеваниям, привычки к воде и изменениям температурных условий, индивидуальных реакций на физические нагрузки можно находить наиболее верные приемы работы при обучении плаванию детей.

Актуальными направлениями, существенно повышающими эффективность  здоровьесбережения и здоровьеформирования в ходе физического воспитания детей в раннем возрасте, являются: модернизация проективных установок учебно-воспитательного процесса в соответствии с онтогенетическими и половозрастными закономерностями развития детей; реализация в практике технологий педагогического контроля физической подготовленности, учитывающих половозрастные индивидуальные характеристики физического развития; исключение из содержания физического воспитания афизиологичных средств; организация круглогодичной двигательной деятельности; коррекция организационных аспектов учебно-воспитательного процесса; адекватное проективным установкам медико-биологическое обеспечение физического воспитания; повышение уровня медико-биологической профессиональной компетентности учителей физической культуры.

Установлена актуальность формирования приоритетов в многолетнем цикле  физической подготовки на основе учета  онтогенетических особенностей развития детей 7–10 лет, обусловливающих необходимость  акцентированных педагогических воздействий  с целью интенсивного воспитания выносливости, силы постуральных мышц и координационных способностей учащихся.

Стратегической линией многолетнего процесса здоровьесбережения и здоровьеформирования младших школьников в процессе физического воспитания является обеспечение круглогодичной двигательной активности, обусловливающей нивелирование негативной тенденции снижения уровня физической подготовленности в каникулярные периоды.

Эффективной организационно-технологической  основой обеспечения данного  требования являются разработанные  и экспериментально обоснованные программы  круглогодичной физической подготовки детей 7–10 лет, преемственность которых  базируется на основе единства проективных, содержательных, процессуальных и контрольно-учетных  блоков.

Адекватная индивидуальная оценка уровня физической подготовленности учащихся может быть реализована  только при наличии специальных  градаций, предусматривающих взаимосвязь  регистрируемых параметров с длиной и массой тела, которые в возрастном диапазоне 7–10 лет существенно изменяются, и учитывающих антропометрические параметры школьников, степень надежности контрольных упражнений и зависимость  итоговой оценки тестирования от исходного  уровня развития физических качеств.

В ходе формирующих педагогических экспериментов установлено когерентное  влияние коррекции проективных  установок физического воспитания и внедрения в учебно-воспитательный процесс перцентильной технологии педагогического контроля на формирование позитивной структуры мотивации детей 7–10 лет к занятиям физкультурно-спортивной деятельностью.

Научно-технологические  направления повышения качества процесса здоровьесбережения в ходе физического воспитания учащихся младших классов общеобразовательных школ базируются на фундаментальных общепедагогических принципах и экспериментально обоснованных организационно-методических условиях их реализации, учитывающих специфические характеристики учебно-воспитательного процесса и онтогенетические особенности развития детей.

В многолетних исследованиях  экспериментально обоснована актуальность следующих организационно-методических условий реализации принципов: лабильности проективных установок: использование комплексной технологии оценки эффективности уроков физической культуры; приоритетное развитие выносливости, силы постуральных мышц и координационных способностей; соответствие физических нагрузок актуальному индивидуальному состоянию учащихся; перманентная коррекция учебно-воспитательного процесса; интенсификации здоровьесберегающих и здоровьеформирующих детерминант: интеграция спортивно-педагогического и медико-биологического знания; повышение уровня профессиональной компетенции педагогов; определение степени травмоопасности физических упражнений; непрерывности и преемственности основных составляющих учебно-воспитательного процесса: организация круглогодичной двигательной деятельности; обеспечение преемственности программ физического воспитания; приоритета личности ребенка: учет индивидуальных особенностей; использование средств контроля физической подготовленности, взаимосвязанных с показателями физического развития; решение социально-психологических задач физического воспитания; гуманизация учебно-воспитательного процесса.

Разработанная и экспериментально обоснованная теоретико-методологическая концепция здоровьесбережения в процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста базируется на фундаментальных общепедагогических и медико-биологических принципах, обусловливающих природосообразное и индивидуально приемлемое физическое развитие ребенка и учитывающих современные тенденции гуманизации, а также интенсификации становления потенциальных психофизиологических возможностей ребенка в ходе обучения и воспитания, создают как объективные, так и личностные предпосылки для многолетнего физического совершенствования учащихся.

Забота о физическом развитии ребенка является почти столь  же важной для его гармоничного развития, как рациональный режим, регулярное и полноценное питание, достаточный  сон и частое пребывание на свежем воздухе.

Изучив материал по теме мы пришли к следующим выводам:

Раннее обучение плаванию способствует гармоничному развитию малышей  и положительно влияет на развитие всех систем организма: улучшает дыхание, кровообращение, укрепляет опорно-двигательный аппарат, благотворно сказывается  на деятельности центральной нервной  системы.

Эффективность функционирования педагогической системы формирования здорового образа жизни дошкольников обеспечивается, во-первых, за счет акцентированного внимания педагогов не на ознакомительно-обучающих  и воспитательных, а на образовательно-воспитательных и развивающих задачах, направленных на понимание детьми смысла и качества выполняемых заданий, а не на механическое заучивания и повторение учебного материала; во-вторых, за счет активного использования метода биоуправления в процессе решения образовательных, воспитательных и развивающих задач.

Основу методологии укрепления здоровья составляют: системный подход, с точки зрения которого, здоровье человека можно рассматривать как  целостное состояние организма; педагогический подход, основываясь  на котором, процесс выработки у  человека ценностного отношения  к собственному здоровью подчиняется  закономерностям обучения и воспитания; теория и методика физического воспитания, доказывающая, что целенаправленная двигательная активность человека неразрывно связана с процессом обучения его навыкам здорового образа жизни.

Анализ показателей уровней  физического развития, физической подготовленности и функционального состояния  детей 9–10 лет, занимающиеся плаванием, проведенный в исследовании, свидетельствует  о том, что они, по сравнению с  детьми которые не занимаются плаванием, показатели выше по таким параметрам, как: развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем, уменьшение простудных заболеваний. Такая ситуация диктует необходимость ориентировать систему формирования здорового образа жизни детей в дошкольных образовательных учреждениях в большей мере на здоровьукрепляющие технологии физического воспитания.

Полноценное решение задач  физического воспитания достигается  только при комплексном применении всех средств, так как каждое из них  по-разному влияет на организм.

Движения, входящие в различные  виды деятельности, оказывают положительное  влияние на организм ребенка, если соблюдается  правильная осанка, а также дозировка  физической нагрузки.

Таким образом обучение плаванию не только предупреждает заболевания, но и лечит. В отличие от других систем плавание развивает в организме симметрию, координацию и выносливость. Она стимулирует внутренние органы и обусловливает их гармоничное функционирование.

Список использованной литературы

Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. Учебное пособие. – М.: ФиС, 2001.

Булгакова Н.Ж. Учить детей плавать. Учебное пособие. – М. 1977

Бутович Н.А. Тренировка юного пловца. – Г. – 1992

Васильева В.С., Никитинский Б.Н. Обучение детей плаванию. Учебное пособие. М. 1973

Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении: Метод. Пособие. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2004.

Глазырина Л.Д. Физическая культура дошкольникам. Младший возраст: Пособие для педагогов дошкольных учреждений. – М.: ВЛАДОС, 1999.

Инясевский К.А. Никитский Б.Н. Тренировка пловца. Пособие для тренеров. С. – П. 2000

Карпман В.Л. Спортивная медицина. Учебное пособие для институтов Ф.К.М.: Физкультура и спорт. 1980.

Левин Г. Плавание для малышей. – М.1974.

Макаренко Л.Т. Плавание – М.2002

Маханева М.Д. Здоровый ребенок: Рекомендации по работе в детском саду и начальной школе: метод. Пособие. – М.: Физкультура и спорт, 1980.

Набатников М.Я. Плавание. – М. 1962

Осокина Т.И. Как научить детей плавать – М. 1985

Правосудов В.П. Учебник инструктора по лечебной физической культуре. – М.: Физкультура и спорт, 1980.

Спок Б. Ребенок и уход за ним. – М.: Знание, 1990.

Тимофеева Е.А. Осокина Т.И. Обучение плавания в д/с М. – 2001

Шебек В.Н. Ермак Н.Н. Шишкина В.А. Физическое воспитание дошкольника. Москва Просвещение – 2000