Курение

                     Курение и Сердце 

Большая часть страдающих инфарктами и стенокардией – заядлые курильщики. Ишемическая болезнь сердца (ИБС) происходит из-за того, что изувеченные  сосуды легких имеют слабое кислородное  питание. Риск инфаркта у курящих  людей не менее, чем в 2 раза выше, чем у некурящего. Если же у курильщика так же увеличенный уровень холестерина, а также увеличенное артериальное давление, то риск инфаркта увеличивается  в 8-10 раз.

Все из-за того, что сердечная мышца  может быть здоровой только тогда, когда  в ней через коронарные артерии  сохраняется нормальный ток крови. С увеличением возраста сосуды изнашиваются и сужаются, а курящие люди многократно  ускоряют процесс.

Когда человек вдыхает сигаретный дым, то уже через минуту после  начала закуривания повышается частота  сердечных сокращений (ЧСС), увеличивается  кровяное давление, сосуды сжимаются, и сердце качает кровь с нагрузкой, увеличенной вдвое, чтобы доставить  кислород к органам.

Употребление одной-единственной сигареты приводит к повышению уровня холестерина. Тканям не хватает кислорода, т.к. оксид углерода быстрее кислорода  соединяется с гемоглобином крови. Эти процессы сильно ухудшают находящиеся  в сигаретах оксид азота, кадмий и цианид водорода.

Все это приводит к развитию несмертельных  инфарктов, и страдает ими очень  часто молодое поколение. Для  женщин риск выше, т.к. организм женщины  более восприимчив к влиянию  никотина. Из-за курения развивается  аритмия (неверная работа предсердия). Из-за аритмии у многих неожиданно останавливается сердце.

Заядлым курильщикам грозит инфаркт, а умеренным – ИБС. Многие курящие  считают, что после инфаркта прекращать курить очень опасно. Однако доказано, что более опасно курить и дальше, потому что за первым инфарктом может  быстрее наступить второй.

Если Вы пока не хотите бросать  курить, или же являетесь пассивным  курильщиком, то:

1. Не ешьте жирную еду, угнетающую  усвоение биологически активных  веществ, т.к. у Вас их и  так мало из-за курения.

2. Надо постоянно есть продукты  с витаминами. Пейте свежие соки (желательно, овощные), ешьте цельные  крупы, а также постоянно ешьте  овощи и фрукты. Зимой ешьте  замороженные ягоды.

3. Каждая сигарета разрушает  порядка 25 мг витамина С, поэтому  потребляйте смородину, рябину, клубнику, черешню, лимоны, яблоки, капусту,  сладкий перец, томаты, молодой  картофель, лук.

4. Надо подпитывать ткани легких. Слизистые оболочки легких укрепляются  бета-каратином, который является  предшественником витамина А.  Не принимайте витамин А в  каплях, т.к. из-за него может  спровоцироваться злокачественное  перерождение клеток. Много бета-каратина  содержится в сладком перце,  моркови, черешне, тыкве, абрикосах,  листовых зеленых овощах.

5. Ешьте проросшую пшеницу, т.к.  в ней есть витамины В12 и  Е, фолиевая кислота, и минерал  селен, которые защищают ткани  легких. Натуральный витамин Е  есть в авокадо, льняном и  оливковом маслах. Для эффективности  необходимо есть 1 плод авокадо  через день (если Вы собираетесь  лечиться авокадо). Селен содержится  также в чесноке.

6. Ешьте шпинат, брокколи, устрицы,  черные бобы, рыба палтус и  сырой арахис, т.к. в них много  магния.

7. Ешьте жирную рыбу, чтобы уберечь  сосуды от атеросклеротических  бляшек.

8. Не употребляйте алкоголь, т.к.  он увеличивает нагрузку на  организм и на пару с курением  вдвое быстрее разрушает организм.

9. Пейте больше воды для выведения  токсинов.

                       Курение и зрение

Закупорки сосудов

Кровеносные сосуды под влиянием никотина сужаются, что особо опасно для  мелких сосудов, которых очень много  в сосудистой оболочке и сетчатке глаза. Сужение сосудов приводит к поражению зрительного нерва  и/или закупориванию сосудов, что  может послужить причиной потери зрения.

Конъюнктивит

1. дым и содержащиеся в нем  вещества вызывают раздражение  конъюнктивы глаза, и появляются  чувства жжения, слезотечение, что  чаще всего бывает при закуривании  впервые.

2. табачный дым является сильным  аллергеном, и у курильщиков (пассивных,  в том числе) может появиться  аллергический конъюнктивит: покраснение  глаз и слизистой век, ощущение  песка в глазах, жжение, слезотечение.

Дегенерация желтого пятна

У заядлых курильщиков может  развиться т.н. табачная амблиопия, проявляющаяся в резком ухудшении  зрения, а появляется табачная амблиопия  из-за того, что у курящих людей  в 2,5–3 раза чаще случается дегенерация  желтого пятна – ( в желтом пятне  располагается большая часть  колбочек, благодаря которым человек  может видеть днем. Центральная ямка желтого пятна, состоящая исключительно  из колбочек, является пространством самого четкого, т.н. центрального зрения. Поэтому от курения можно ослепнуть.

Катаракта

Катаракта - патологическое помутнение хрусталика глаза - весьма часто бывает у пожилых людей. Ученые уже давно  выявили, что ряд компонентов  сигарет способствуют развитию катаракты, т.к. они повреждает белковые компоненты хрусталика.

Базедова болезнь

Никотин подавляет функционирование щитовидной железы, и замедляется  выработка и доставка в ткани  йода, что приводит к развитию базедовой  болезни (пучеглазие). Прекращение курения  обязательно во время лечения  базедовой болезни.

                       Курение и легкие

Курение и эмфизема легких, хронический  бронхит и астма

Многие болезни легких не связаны  непосредственно с курением, но почти  все они у курильщиков протекают  гораздо тяжелее.

Эмфизема (как и рак легких) редко  бывает у тех, кто не курит. Эта  болезнь поражает альвеолы. В легких более 4000000 альвеол. Ткани альвеол  очень эластичны: они сильно растягиваются  при сильном вдохе, и сжимаются  на выдохе. У здоровых людей воздух без препятствий перемещается по легким, заполняя и освобождая альвеолы. Эластичность стенок альвеол при  эмфиземе понижается, и альвеолы наполняются  слишком сильно, и плохо освобождаются, из-за чего ухудшается выдох и появляется одышка. Есть предположение, что выкуривание  одной сигареты уничтожает 1 альвеолу. Альвеолы не восстанавливаются и  не рождаются новые, поэтому надо бросить курить, чтобы прекратить это.

Из-за курения происходит воспаление и раздражение путей дыхания, что еще больше угнетает вентиляцию легких. Поэтому если родственники курильщика часто болеют разными  видами бронхитов, то вероятно, что  курильщик предрасположен к эмфиземе.

Бронхит, в особенности хронический, очень зависит от курения. Это  воспалительный процесс, происходящий в бронхах, мешающий нормальной циркуляции воздуха по путям дыхания. Обычно во время бронхитов производится значительное количество мокроты, и  это видно по наличию одышки, хрипов и «бульканья» в легких.

Люди, страдающие астмой, очень чувствительны  к раздражению и воспалению, происходящими  из-за курения. Дыхательные пути астматиков очень сильно реагируют на курение  чересчур частыми сокращениями дыхательной  мускулатуры, что приводит к нарушению  дыхания.

Респираторная симптоматика (кашель, мокрота, осложненность выдоха) довольно быстро прекращаются после бросания курения, даже если до этого был стаж более 20 лет.

Также курение подавляет кашлевый рефлекс. В самой верхней части  бронхов расположена территория с очень большим количеством  нервных окончаний, из-за чего любые  крупные частицы, осевшие в легких, сразу откашливаются. Никотин угнетает чувствительность нервных окончаний, благодаря чему курильщики не кашляют  при каждой затяжке. Если прекратить курить, то кашлевый рефлекс восстанавливается, и некоторое время будет невероятно сильный кашель, что является частью процесса самоочищения.

Курильщики меньше некурящих устойчивы  к разнообразным респираторным  инфекциям (гриппа, пневмония), а после  прекращения курения вероятность  подхватить инфекцию существенно понижается.

Легкие после прекращения курения  достаточно хорошо очищаются и восстанавливаются, однако их состояние, естественно, не так  хорошо, как у некуривших людей.

Курение рак легких и горла

В последние 20 лет рак легких стал очень популярен. До этого женщин он поражал крайне редко, а сейчас, т.к. курение стало весьма распространенным среди женщин, рак легких встречается  у женщин с такой же частотой, как и у мужчин. От начала курения  до развития рака легких проходит до 15 лет, и вероятность появления  рака легких прямо пропорциональна  количеству выкуренных сигарет. Риск заболеть у заядлых курильщиков до 20 раз  выше, чем у умеренных курильщиков.

Но сейчас происходит нечто любопытное - заболеваемость раком легких у  мужской части населения сильно увеличилась, хотя количество курильщиков  сокращается. А дело в том, что  гораздо опаснее стали сами сигареты.

             Курения.Влияние на мозг

Мозг, благодаря нейронам, получает, обрабатывает, сохраняет и использует информацию. Нейроны принимают и  передают тысячи сигналов (электрических  импульсов) от других. Сигналы между  нейронами передаются «посредниками», т. н. нейромедиаторами.

Любой тип нейромедиаторов обладает определенным набором рецепторов. Никотин  подсоединяется к ряду ацетилхолиновых  рецепторов. Ацетилхолин - это хим. передатчик (медиатор) нервного возбуждения, который:

• Передает сигналы от мозга к мышцам и обратно,
• Контролирует работу органов,
• Имеет главенствующую роль при запоминании.

Никотин (как и ацетилхолин) повышает активность рецепторов, но никотин  не подконтролен мозгу. Никотин активирует холинергические нейтроны во время  освобождения ацетилхолина нейронами. В результате этого можно наблюдать  следующие явления:

• Ускоренный выход ацетилхолина из нейронов, что вызывает завышенную (относительно нормы) активность холинергических клеток, что, в свою очередь, приводит к более быстрой работе организма и мозга, поэтому у курильщиков появляется больше энергии, но, вместе с тем, организм быстрее изнашивается.
• Стимулирование холинергических нейронов приводит к освобождению нейромедиаторов, что активизирует инстинкты (например, пищевые) удовлетворение которых приводит к эйфории. Поэтому, когда наркотики (например, никотин) оседают на данные нейроны, появляется и формируется потребность получать дозу еще и еще.
• Высвобождение глутамата (медиатор, участвующий в процессе запоминания). Когда мозг получает никотин, глутамат создает т.н. «узел памяти» положительных ощущений, которые впоследствии и вызывают зависимость от сигареты. Никотин увеличивает количество и других медиаторов, ответственных за функционирование мозга. Например, образуется больше эндорфина (гормона радости).

Уже через 10 – 15 секунд после первой затяжки курильщик начинает ощущать  воздействие никотина. Однако, никотин  долго не задерживается в организме, и начинает выводиться с мочей  через 60 минут. Именно через 60 минут  обычно хочется закурить снова.

                   Курение прищи и угри        

От курения часто возникают  прыщи. Воспаление и последующая  закупорка сальных желез (причина  появления прыщей, угрей и акне) у курильщиков напрямую связана  с отсутствием нужного количества токоферолов синтез которых подавляется никотином.

Ученые из института дерматологии San Gallicano в Риме исследовали «Акне  курильщика», симптомами которого являются закупоривание кожных пор и появление  прыщей. Журнал British Journal of Dermatology заявил, что сильнее всего от акне курильщика страдают женщины.

Из 1000 курящих женщин (возраст - 25 - 50 лет) 42% были поражены угревой сыпью, а среди некурящих женщин этой угревой сыпью страдали 10% обследованных. Также стало известно, что у  юных курящих людей с проблемной кожей лица до 4 раз выше шансы  заболеть в зрелом возрасте. Доктор Колин Холден, президент Английской ассоциации дерматологов отметил также, что курение является основной причиной возникновения угревой болезни в зрелом возрасте, если есть предрасположенность к появлению прыщей.

Так же есть специальный тип угревой  сыпи (NIA), встречающийся чаще всего  именно среди курильщиков.

Так как коже регулярно не хватает  кислорода и функция доставки питательных веществ снижена, то восстановление тканей происходит очень  медленно. Часто формируется рубцовая ткань вместо нормальной.

                      Курение и голос  

Одна из самых распространенных причин ухудшения голоса - курение  и алкоголь. У курильщиков с  большим опытом звук голоса характерно глухой и хриплый. Многие не в курсе, что вдыхаемый сигаретный дым  очень горячий, и сосуды под температурным  воздействием расширяются и увеличенно поглощают канцерогены. В момент вдоха (затяжки) происходит ожог слизистой  оболочки гортани и верхних дыхательных  путей. Из-за всех этих факторов появляются отечность, кровоизлияния, а иногда и полипозы голосовых складок.

Тембр голоса во-многом определяется гормональным состоянием, а курение  и алкоголизм угнетают выработку  половых гормонов. У женщины голос  становится грубее, а тембр - ниже. У  мужчин - выше. Выработка гормонов также  снижается при эндокринных заболеваниях и заболеваниях моче-половой системы, хронических простудных заболеваниях.

Даже если Вы курите всего год, то уже имеете, как минимум, одно заболевание  дыхательных путей. Поэтому у  курильщиков почти всегда есть одышка, особенно после физических нагрузок.