Автор работы: Пользователь скрыл имя, 23 Октября 2013 в 23:34, доклад
Все большее количество людей начинает бережно относится к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа жизни.
Для того чтобы ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни, необходимо рассмотреть все его составляющие. Можно выделить некоторые базовые компоненты, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни. К ним относятся:
Рациональное питание.
Физическая активность.
Общая гигиена организма.
Закаливание.
Отказ от вредных привычек.
1.Введение
2. Основное
2.1.Рациональное питание
2.2.Физическая активность
2.3.Общая гигиена организма
2.4.Закаливание
2.5.Отказ от вредных привычек
3.Заключение
Литература.
Литература.
1.Как быть здоровым (из зарубежного
опыта обучения принципам
2.Книга о здоровье: Сборник // Сост.: Ю.В.Махотин, О.В.Карева, Т.Н. Лосева. Под. Ред. Ю.П.Лисицына. - М.: Медицина, 1988.
3.В.Михайлов, А.Палько. Выбираем здоровье! - 2-е изд. - М.: Молодая гвардия, 1987.
4.Рациональное питание / Смоляр В.И. – Киев: Наук. думка, 1991.
Информация о работе Критерии здорового образа жизни и их характеристика