Гигиена опорно-двигательного аппарата у детей

- поза  во время сна. Лучше всего, если ребенок спит на спине, на небольшой подушке. Сон на боку искривляет позвоночник, как и привычка, стоять с опорой на одну ногу;

- поза  при стоянии. Стоять надо с равномерным распределением тяжести тела на обе ноги;

- поза при ходьбе. Плечи держать на одном уровне, грудную клетку расправить, лопатки отвести назад без напряжения, живот подтянуть, смотреть прямо, не опуская голову.

Главным средством  предупреждения нарушений осанки у  дошкольников являются физические упражнения. [2]

Заключение

Совокупность разнообразных  форм физического воспитания в дошкольных учреждениях создает определенный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей.

Одной из таких форм являются физкультурно-оздоровительные мероприятия, включающие утреннюю гимнастику, физкультурные  минутки и закаливающие процедуры. Ежедневные проведения утренней гимнастики обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов - зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного, повышает жизнедеятельность организма в целом.

Регулярные проведения физических упражнений на свежем воздухе  с последующими водными процедурами  способствуют закаливанию детского организма, вырабатывает стойкость  к различным неблагоприятным  воздействиям окружающей среды (перегревание, ветер, дождь и др.), а также введение в комплексы упражнений корригирующего характера способствует формированию свода стопы и правильной осанки.

Необходимо усовершенствовать  процесс физического воспитания детей с нарушениями опорно-двигательного  аппарата в детском саду, который будет направлен, с одной стороны, на коррекцию нарушений и укрепление здоровья, с другой – на их разностороннее развитие.

И если занятия проходят в дружеской, доброжелательной атмосфере, то эффективность коррекционно-развивающей  работы повышается. [7]

Список использованной литературы

1.А. С. Петрухин, Н.  И. Обреимова, Основы анатомии, физиологии и гигиены детей  и подростков; учебное пособие  для студентов. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: издательский центр  «Академия», 2007 г.

2.С. А. Ганат. Конспекты лекций по анатомии, физиологии и гигиене ребёнка. – М.: Айрис-пресс, 2008 г.

3.М. А. Рунова, Дифференцированные  занятия по физической культуре  с детьми 5-7 лет: пособие для  и инструкторов физкультуры; - 2-е  изд. – М,: Просвещение, 2006 г.

4.Л. И. Пензулаева. Физкультурные занятия в детском саду 6+; - М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2011 г.

5.Н. В. Елжова, Формы  работы в дошкольном образовательном  учреждении, - Ростов н/Д: Феникс, 2010 г.

6.Н.Ф. Лысова, Р. И.  Айзман, Я. Л. Завьялова, В. М.  Ширшова. Возрастная анатомия, физиология и школьная гигиена: Учебное пособие 2-е изд., - Новосибирск: Сиб. унив. изд-во,2010 г.

7.М. А. Васильева, В. В. Гербова,  Т. С. Комарова; Программа воспитания  и обучения в детском саду  – 6-е изд., испр. и доп. –  М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ,2010 г.