Дыхательная гимнастика

Дыхание - это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться несколько месяцев, без воды - несколько дней, то без воздуха - всего несколько минут.
Приоритетность процесса дыхания для жизни делает способность в совершенстве владеть этим процессом едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим организмом, избавляться от болезней, становиться здоровым. Это уже давно доказали индийские йоги, которые могут обходиться без дыхания значительно дольше, чем обычные люди.

Введение……………………………………………………………………………..3
Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой…………...4
Дыхательная гимнастика по методу К.П. Бутейко…………………...13
Заключение……………………………………………………………...20
Список литературы……………………………………………………..21