Интернет-зависимость

Рисунок 6.1- интернет-зависимость.

Как наркотик, общение  в Интернете может создавать  иллюзию благополучия, кажущуюся  возможность решения реальных проблем. Хотя, как показывают исследования Московских психологов, многие Интернет - зависимые отдают себе отчет в том, что не получат реальной поддержки в сети, и не расценивают Интернет как среду, гарантирующую общение.

В медицине известны способы лечения синдрома отмены ("ломок" в простонародье), который  развивается в течение нескольких дней после отказа от наркотика, скажем от героина, с помощью перевода пациента на более "легкие" наркотики, например метадон. В этом смысле, для многих алкоголиков, наркоманов, курильщиков и других людей, склонных к созданию сильных зависимостей, Интернет стал более "легким" наркотиком и шансом избавиться от более серьезных зависимостей.  Алкоголики и наркоманы, которые сократили злоупотребление вредными веществами, а многие и вовсе отказались от них, благодаря многочасовым сессиям в Сети. То есть, они заместили одну зависимость на другую. По такому же принципу работают многие методы психотерапевтического лечения зависимостей: заместить вредную привычку на более "экологичную", безопасную. Скажем, в группах Анонимных алкоголиков и наркоманов развивается зависимость от общения в группе.

Также, Интернет-зависимость  является более "экологичной" по сравнению с зависимостями от религиозных сект, где людьми откровенно манипулируют с целью установления власти и материальной наживы. Известно, что участники этих религиозных движений, ежемесячно должны жертвовать определенные суммы денег, они постепенно утрачивают собственную волю и сходят с ума. Так, что религиозный культ является в данном случае маскарадом, скрывающим истинные намерения руководителей. В секты тоже попадают зависимые, внушаемые люди.

Итак, благодаря  своим качествам: анонимности, доступности, невидимости, безопасности, простоты использования, Интернет оказывает неоценимую услугу людям, страдающим от вредных привычек, предоставляя им возможность отказаться от последних, и в то же время может наносить вред подросткам и молодежи, которые вместо социализации в реальном мире, находят возможность социализации в мире Виртуальном. Но кто знает, возможно, существование в параллельных мирах – наше будущее, и мы только готовимся к жизни в других измерениях. По данным британских ученых, длительное пребывание в интернете может стать причиной многочисленных физических увечий. В результате многих часов, проведенных за компьютером, с ноутбуком на коленях или со смартфоном в руках, пользователи могут получить различные повреждения сухожилий и мышц.

 

6.1. Статистика

Как оказалось, от явления, получившего название RSI (Repetitive Surf Injury — буквально «травмы  из-за рутинного интернет - серфинга»), уже пострадало множество работников Великобритании. По статистике поискового ресурса Yahoo, более 8 млн британцев выходят в интернет буквально на ходу — причем некоторые из них по дороге домой завершают рабочие дела, а другие просто общаются в социальных сетях.

«Из-за RSI работодатели теряют до £20 мрлд в год, — рассказывает Лейн Томпсон, возглавляющий Yahoo! Finance Europe. — Дело в том, что люди требуют от интернета все больше и больше. Для них больше нет никаких ограничений, сейчас британцы могут выйти в сеть отовсюду — и именно это является основной причиной RSI».

Причиной чрезмерного  использования компьютера может  быть не только увлеченность социальными  сетями или развлекательными сервисами, но и более насущная проблема —  боязнь потерять работу.

«Люди просто боятся потерять свою работу. Находясь под давлением, они проводят все больше и больше времени за выполнением своих рабочих обязанностей, — объясняет Гордон Моуэт (Gordon Mowat) из консалтинговой фирмы Aspire Management Services. — Таким образом, заставляя подчиненных работать сутки напролет, работодатели не только снижают работоспособность сотрудников, но и просто травмируют их. Несмотря на то что новые технологии позволяют работать в любое время из любой точки мира, никогда не нужно забывать, что люди — не машины и им тоже нужен отдых».

 Почти половина  пользователей интернета в России  не откажутся от него, несмотря  на кризис и нехватку денег.  Таков результат онлайн-опроса, проведенного  сайтом RUметрика. Также в исследовании  использовались данные рейтинга Рамблер ТОП100 и поисковой системы Rambler.

Опрос показал, что 44% пользователей не откажутся  от интернета, даже если не будет хватать  средств на питание и одежду. 69% интернетчиков используют информацию из интернета в своей работе, 7% зарабатывают деньги в сети.

При этом люди осознают полезность, которую интернет им дает - только 5% опрошенных не видят полезности в пользовании сетью. Зато вариантов  извлечения пользы из сети респондентами  представлено немало: это экономия на связи в целом и телефонных звонках в частности (21%), уменьшение затрат при разнообразных покупках (16%) и возможность скачивания заинтересовавшего ПО, музыки и кино в любой момент (52% ответивших). Ещё порядка трети пользователей в интернете «уходят от реальности», отдыхают и расслабляются.

Примечательно так же то, что интернет, как инструмент зарабатывания денег востребован  больше всего. Так 69% респондентов указали, что используют информацию из сети в своей работе, а 7% указали, что  с его помощью зарабатывают деньги. В текущих кризисных условиях это особенно важно.

Среди населения  возрастом от 9 до 60 лет пользуется интернетом, не смотря на то, что на детей интернет – зависимость в раннем возрасте влияет больше всего, это может быть опасным для их него развития. В таких случаях нужно не позволять детям пользоваться интернетом.

 

Рисунок 6.1.1 - Дети

Наибольший  спад посещаемости за год отмечен  у сектора «Увлечения и хобби» (-79%). Самый большой прирост посещений  зарегистрирован в секторах «промышленность» (197%), «кино» (159%), «программы» (128%). Заметно прибавили в посещениях «фрилансерские» сайты и ресурсы с бесплатным  конвентом. Пик «кризисных» запросов пользователей пришёлся на октябрь – декабрь 2008 года, рост составил 459-483%.

По данным РОЦИТ, аудитория Рунета составляет сегодня более 40 млн человек. Динамика роста аудитории Рунета составляла 10-15% в 2008 году. В этом году ожидается прирост не более 10%.

 

 

 

 

7 Интернет-зависимость - болезнь.

Добавим, что  психологи уже около 10-ти лет говорят  о распространении новой болезни – интернет - зависимости. Основные симптомы этой болезни - чрезмерное время, проводимое в сети, беспокойство при нахождении в реальном мире, ложь или сокрытие количества времени, проведенного в киберпространстве, вялое отношение к действительности.

В группу риска  попадают прежде всего пользователи, испытывающие трудности в общении, стремящиеся к уходу от реальной жизни. Анонимность интернет - пользователей предоставляет им прекрасную возможность для создания онлайн - персонажей, ухода от эмоциональных проблем или же от простых жизненных сложностей. Интернет дарит им иллюзию контроля за ситуацией. Возможность мгновенного бегства в виртуальный мир служит поддержкой для привыкания. В результате реальная жизнь больным начинает казаться пресной, несущественной.

На начальном  этапе интернет-зависимость может  проявиться в том, что человек  не успевает делать какие-либо бытовые  дела из-за того, что просидел весь день за компьютером. На этом этапе важно  не ругать больного, что приведет только к усилению зависимости, а обратиться к психологу. Лечение интернет-зависимости сродни лечению, назначаемому при игромании. Оно заключается в том, чтобы переключить человека на радости реального, а не виртуального мира.

Это уже не отменить.

• Люди все больше и больше будут залазить в Сеть интернета, а кому безразличен интернет, тот проиграет в борьбе за место под солнцем.
• Вырубается Интернет, и жизнь кончается.
• Хорошее хобби, но, что удивительно

можно еще зарабатывать, не слезая  с дивана.

«Интернет – зависимые» люди могут проснуться в 11.00 сварить себе кофе и просидеть за компьютером в интернете до ночи. Таким людям легче выйти в интернет пообщаться, чем выйти на улицу и пообщаться с друзьями в живую. Их тянет магнитом к компьютеру и мысль о том как хорошо сесть за компьютером и приятно провести время в чате, пообщаться с друзьями, просмотреть новое фото, видео, новости происходящие в городе.

Многие пользователи сети начинают испытывать азарт, находясь в Интернете. Желание завести  как можно больше знакомых или скачать побольше интересной информации заставляет их находиться в виртуальном пространстве всю ночь (Интернет в это время стоит дешевле и, как правило, хорошая связь). Как мы можем провести границы между здоровым интересом к сети и патологической зависимостью от нее, которая сказывается на работоспособности человека и начинает вредить его социальной жизни, подрывает его психическое здоровье.

Феномен Интернет - зависимости привлекает сейчас внимание ученых, исследователей сети, средства массовой информации. Это явление стало изучаться в зарубежной психологии с 1994 года. Интернет - зависимость определяется психологами как "навязчивое желание выйти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернет, будучи on-line . Под on-line понимается общение в сети в реальном времени, off-line - общение через почтовый ящик, когда непосредственный собеседник отсутствует в данный момент времени.

Исследователи приводят различные критерии, по которым  вы можете судить об Интернет - зависимости. Так, Кимберли Янг приводит четыре признака:

- Навязчивое  желание проверить e-mail

- Постоянное  желание следующего выхода в  Интернет

- Жалобы окружающих  на то, что человек проводит  слишком много времени в Интернет.

- Жалобы окружающих  на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.

Более развернутую  систему критериев приводит Иван Голдберг. По его мнению, можно констатировать Интернет - зависимость при наличии 3 пунктов из следующих:

- Количество  времени, которое нужно провести  в Интернет, чтобы достичь удовлетворения (иногда чувство удовольствия от общения в сети граничит с эйфорией), заметно возрастает

- Если человек  не увеличивает количество времени,  которое он проводит в Интернет, то эффект заметно снижается.

Комментарий: Первый и второй пункт отражают возникновение такого феномена, как толерантность. Похожие признаки можно наблюдать у курящих людей, алкоголиков и наркоманов, когда для получения удовольствия необходимо постоянно увеличивать дозировку. В данном случае "дозировкой" является количество времени затраченного на пребывание в виртуальном мире.

- Пользователь  совершает попытки отказаться  от Интернет или хотя бы  проводить в нем меньше времени 

- Прекращение  или сокращение времени, проводимого  в Интернет приводит пользователя  к плохому самочувствию, которое развивается в течении от нескольких дней до месяца и выражается двумя или более факторами:

Комментарий: Такие  эмоциональные изменения, происходящие с человеком, пытающимся отказаться или сократить время пребывания в сети, указывают на его психологическую зависимость от Интернет и на языке психиатрии называются "синдром отказа" или "абстинентный синдром". В данном случае он сильно отличается от "абстинентного синдрома" курильщиков, наркоманов, алкоголиков и переедающих людей (обжор), так как у них развивается не только психологическая, но и физическая зависимость к вредным веществам, и их отмена переживается намного тяжелее. Преимущество Интернет - зависимости в отсутствии физиологического компонента. Синдром отмены вызывает у пользователя снижение или нарушение социальной, профессиональной или другой деятельности.

- Использование  Интернет позволяет избежать "синдрома  отказа"

- Интернет часто  используется в течение большого  количества времени или чаще, чем было задумано.

- Значимая социальная, профессиональная деятельность, отдых прекращаются или редуцируются в связи с использование Интернет.

- Использование  Интернет продолжается, несмотря  на знание об имеющихся или  постоянных физических, психологических,  социальных, профессиональных проблемах,  которые вызываются использованием Интернет (недосыпание, семейные (супружеские) проблемы, опоздания на назначенные на утро встречи, пренебрежение профессиональными обязанностями, или чувство оставленности значимыми другими).

В других исследованиях Интернет-зависимости было установлено, что Интернет-зависимые часто "предвкушают" свой выход в Интернет, чувствуют нервозность, находясь off-line, врут относительно времени пребывания в Интернете, и чувствуют, что Интернет порождает проблемы на работе,

финансовом  статусе, а также социальные проблемы. К.Янг [1] приводит данные других исследователей, по которым студенты страдают от академической неуспеваемости и ухудшения отношений, и что это связано с неконтролируемым ими использованием Интернет.

Итак, руководствуясь выше перечисленными характеристиками Интернет-зависимости, Вы можете судить о собственной Интернет-зависимости или наличии таковой у своих знакомых. Психотерапевтический опыт показывает,что если человек признает у себя наличие того или иного вида зависимости, будь то зависимость от вредных веществ или от Интернета, то он пытается справиться с этим самостоятельно или с помощью близких ему людей, а также специалистов (психиатров, наркологов, психотерапевтов или психологов).