Автор работы: Пользователь скрыл имя, 12 Марта 2014 в 12:38, реферат
Адаптация в широком смысле - это приспособление организма к среде обитания, к условиям его существования. Условия же жизни спортсмена существенно отличаются от тех, что наблюдаются у людей, не занимающихся спортом. Это необходимость соблюдения строгого режима дня, стрессовые состояния во время соревнований, частые разъезды, смена часовых поясов и климатических зон, подчиненность требованиям тренера и, наконец, это необходимость систематически выполнять большие физические нагрузки.
1.Введение…….стр.3
2. Срочная адаптация……..стр.3
3. Долговременная адаптация………стр.5
4. Тренировочный эффект……..стр.6
5. Биологические принципы спортивной тренировки………стр.7
6. Заключение………..стр.14
7. Используемая литература……….стр.16