Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Декабря 2013 в 18:00, реферат
Закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.
Введение……………………………………………………………………………………….3
Что такое закаливание………………………………………………………………………3
Из истории закаливания…………………………………………………………………….3
1.Принципы закаливания……………………………………………………………………..6
2.Основные методы закаливания……………………………………………………………..8
3.Цель реферата……………………………………………………………………………….12
Заключение……………………………………………………………………………………16
Список используемого материала……………………………………………………………18