Автор работы: Пользователь скрыл имя, 23 Января 2013 в 22:36, реферат
Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном).
• Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
• Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
• Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным «уродом», если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.
Введение. ……………………………………………………………………………………………..2
Понятие «здоровье», его содержание и критерии. ………………………………………………..2
Функциональные резервы организма. ……………………………………………………………..4
От чего зависит здоровье. …………………………………………………………………………..4
Составляющие здорового образа жизни студента. ……………………………………………....4
РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА.. …………………………………………………………………….5
Профилактика вредных привычек. ………………………………………………………………...6
Режим питания. ……………………………………………………………………………………...7
Двигательная активность. ……………………………………………………………………….....8
Закаливание. …………………………………………………………………………………………8
Здоровье и окружающая среда. ……………………………………………………………………9
Наследственность. …………………………………………………………………………………10
Психологическая саморегуляция. ………………………………………………………………..10
Ориентация на здоровье у лиц отнесённых к интерналам и экстерналам. ……………………11
Физическое самовоспитание. ……………………………………………………………………..12
Заключение. ………………………………………………………………………………………...12
Список используемой литературы. ……………………………………………………………….13