Автор работы: Пользователь скрыл имя, 22 Июня 2014 в 14:32, контрольная работа
Тема здоровья и здорового образа жизни, на сегодняшний день очень актуальна, потому что живём мы в техногенной эпохе, когда в погоне за прибылью, корпорации пренебрегают человеческим здоровьем и выпускают не всегда доброкачественные продукты, экономя при этом на сырье и технологиях. Что уж говорить о том, какие последствия вызывают вторичные продукты такого производства, загрязнение окружающей среды, ядовитые химические отходы, наносящие вред всей земной биосфере в общем, и каждому конкретному человеку, в частности.
Введение 3
Здоровье: понятие, содержание, критерии 4
Основные риски современной цивилизации 6
Общая структура программы двигательной рекреации 9
Оздоровительная тренировка 11
Режим труда и отдыха: половозрастные, территориальные особенности 15
Рациональное питание 19
Специальные оздоровительные процедуры 24
Отказ от вредных привычек 30
Список литературы 32