Здоровый образ жизни и его составляющие

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет.

Введение.
1.Здоровый образ жизни и его составляющие.
1.1. Режим дня и здоровье человека.
1.2. Режим труда и отдыха
2. Рациональное питание и его значение для здоровья.
3.Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека.
4. Правила личной гигиены и здоровья человека.
5. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания.
6. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье человека.
Заключение
Список используемой литературы