Здоровьесберегающие технологии

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ  УЧРЕЖДЕНИЕ

 ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ  ДЕТЕЙ

 «СТАНЦИЯ ЮНЫХ ТЕХНИКОВ»

 

 

ЗДОРОВЬЕ  СБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ

 

(СООБЩЕНИЕ НА ЗАСЕДАНИЕ  ГМО УДОД НА БАЗЕ СЮТ)

 

 

Составитель:

ПДО Литвиненко Е.В.

 

Г. Прохладный

2011год

    

 

Согласно определения Всероссийской организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических недостатков.      Я как педагог СЮТ  внедряю в свою практику преподавания приёмы и методы психофизической разгрузки: проведение игр, специальных упражнений на занятиях и переменах, стимулирующих физическое созревание в сферах, наиболее часто страдающих в ходе обучения (моторика рук, органы зрения, опорно – двигательная система, сердечно – сосудистая система, нервная система).

     В ходе  занятий со старшими дошкольниками  на базе МОУ «Гимназия №6»  ДО №17 я использую:  гимнастику  для рук (см. приложение №2), физкультминутки  в стихотворной форме (см. приложение  №4), смену деятельности (пассивную – изготовление модели или игрушки, и активную – обыгрывание модели).

     В ходе  занятий с младшими школьниками  на базе СЮТ я использую  гимнастику для рук (см. приложение  №2),гимнастику для глаз (см. приложение  №1), дыхательную гимнастику(см. приложение №3),  физкультминутки в стихотворной форме, смену деятельности (пассивную – изготовление модели или игрушки, и активную – обыгрывание модели).

     В ходе  занятий со школьниками среднего  звена на базе РГОУ ОШИ №6  я использую гимнастику для  рук, гимнастику для глаз, дыхательную гимнастику. Провожу беседы о вреде курения и употребления спиртных напитков. Также считаю необходимым разъяснять ученикам о вреде некоторых продуктов (чипсы, кока – кола, жевательная резинка в большом количестве и т.п.) и о вредном воздействии мобильных телефонов.

     Во всех  случаях обязательно соблюдается  режим проветривания помещения,  правила личной гигиены. 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение №1

 

Гимнастика  для глаз

 

 

1. Глаза видят всё вокруг,

   Обведу я ими  круг.

   Глазам видеть всё дано –

   Где – окно, а где – кино.

   Обведу я ими  круг,

   Погляжу на  мир вокруг.

 

 

2. Ах, как долго мы рисовали,

    Глазки у  ребят устали.

    (Поморгать  глазами)

    Посмотрите  все в окно,

    (Посмотреть  влево, вправо)

    Ах, как солнце  высоко.

    (Посмотреть  вверх)

    Мы глаза  сейчас закроем, 

    (Закрыть глаза  ладошками)

    В классе  радугу построим,

    Вверх по  радуге пойдём,

    (Посмотреть  вверх вправо и вверх влево)

    Вправо, влево повернём,

    А потом скатимся вниз,

    (Посмотреть вниз)

    Жмурься сильно, но держись.

    (Зажмурить глаза, открыть  и поморгать ими).

 

 

 

Приложение № 2

 

Гимнастика для рук

 

1. Руки подняли и покачали –

    Это деревья в лесу.

    Руки согнули, кисти  встряхнули – 

    Ветер сбивает росу.

    В сторону руки, плавно помашем –   

    Это к нам птицы  летят.

    Как они тихо садятся,  покажем – 

    Руки сложили назад. 

 

2. Стоит робот на дороге,

    У него не гнутся  ноги,

    Может он махать руками,

    Может он моргать глазами

    Может головой  кивать,

     Раз, два,  три, четыре, пять. 

 

 

Приложение № 3

 

Дыхательная гимнастика

 

Исходное положение: основная стойка

На счет 1,2,3, делаем вдох поднимая руки через стороны вверх.

На счет 4 возвратиться в исходное положение.

Повторить 6 – 8 раз.

 

 

Приложение № 4

 

Физкультминутка

 

 

1. Мы листики осенние,

    На ветках  мы сидим.                     (Дети поднимают руки вверх

    Дунул ветер  – полетели.               (Движения руками из

    Мы летели, мы летели.                  стороны в сторону)

    И на землю  тихо сели.                   (Дети приседают)

    Ветер снова  набежал

    И листочки  все поднял.                  (Кружатся на месте)

    Закружились,  полетели

    И на землю  снова сели.     

 

2. Каждый день по утрам

    Делаем зарядку (ходьба на месте).

    Очень нравится  нам

    Делать по  порядку (приседания):

    Весело шагать (ходьба),

    Руки поднимать (руки вверх),

    Приседать  и вставать (приседания),

    Прыгать и  скакать (прыжки).

 

3. Сначала буду маленьким,

    К коленочкам прижмусь.       (присаживаются)

    Потом я  вырасту большим,   (встают, поднимают руки вверх

    До лампы  дотянусь.               и потягиваются)

 

 

4. Кузнечики

    Поднимайте  плечики,

    Прыгайте, кузнечики,

    Прыг-скок, прыг-скок.

    Сели, травушку покушаем,

    Тишину послушаем.

    Тише, тише, высоко,

    Прыгай на  носках легко.

 

 

5. Буратино

    Буратино потянулся,

    Раз - нагнулся,

    Два – нагнулся,

    Руки в стороны  развел,

    Ключик, видно,  не нашел.

    Чтобы ключик  нам достать, 

    нужно на носочки встать.

 

6. Мы топаем ногами,

   Мы хлопаем  руками,

   Киваем головой.

   Мы руки поднимаем,

   Мы руки опускаем,

   Мы кружимся  потом.

   Мы топаем ногами:

   Топ, топ, топ.

   Мы хлопаем  руками:

   Хлоп, хлоп, хлоп.

   Мы руки разведем

   И побежим кругом.

 

7.На болоте две подружки,

    Две зеленые  лягушки

    Утром рано  умывались,

   Полотенцем растирались.

   Ножками топали,

   Ручками хлопали,

   Вправо, влево  наклонялись

   И обратно возвращались.

   Вот здоровья  в чем секрет:

   Всем друзьям физкультпривет!

 

8. Мы теперь все дружно встанем,

    Отдохнем мы  на привале…

    Влево, вправо  повернись!

    Наклонись  и поклонись!

    Лапки вверх  и лапки вбок!

    И на месте  прыг да скок!

    А теперь  бежим вприпрыжку,

   Молодцы, мои  зайчишки!

 

9. Утром встал гусак на лапки,

   Приготовился  к зарядке.

   Повернулся влево,  вправо,

   Приседанье сделал  справно,

   Клювиком почистил  лук

   И скорей за  парту плюх.

 

 

 

 

     

 

Литература:

 

Н.И. Дереклеева «Справочник  классного руководителя 1 – 4 класс»

«Вредные привычки –  профилактика в раннем возрасте»

Москва «Вако» 2007 год