Автор работы: Пользователь скрыл имя, 02 Апреля 2014 в 18:40, реферат
Эффективность закаливающих процедур во многом зависит от правильности их выполнения, когда имеет значение любая на первый взгляд мелочь. Обязательное требование для взрослых, помогающих детям во время закаливания: руки должны быть чисто вымыты, ногти коротко острижены, кожа на ладонях мягкая и теплая. Для детей постарше, хотя еще дошкольников, также широко используются всевозможные водные процедуры. Они удобны еще и тем, что позволяют дозировать температурный режим более точно, чем при воздушных и солнечных ваннах. Закаливающее влияние оказывают все гигиенические водные процедуры, если их умело сочетать со специальными приемами.
Введение
1. Общие принципы
2. Основные принципы и средства закаливания
3. Методы закаливания
4. Закаливание воздухом
5. Ходьба босиком
6. Закаливание водой
7. Закаливание солнцем
8.Методика проведения закаливающих процедур.
9.Гигиенические требования при проведении занятий.
Вывод
Список литературы