Якутские прыжки

2. Контрольно-педагогические испытания  Педагогический эксперимент проводился среди воспитанников Детско-юношеской школы №4 и №5 города Якутска. Они систематически занимаются уже третий год. Занятия проводились 6 раз в неделю по 2-3 часа. В начале эксперимента в экспериментальной группе трое имели I-й юношеский разряд, четверо П-й юношеский разряд, двое без разряда. В контрольной группе один имел 1-й юношеский разряд, четверо П-й юношеский разряд и четверо Ш-й юношеский разряд.

Экспериментальная и контрольная группа средства тренировки были одинаковыми. Но в экспериментальной группе мы включили якутские национальные прыжки а именно прыжки на одной ноге (кылыы), на двух ногах (куобах), с ноги на ногу (буур).

Разносторонняя физическая подготовка юным лыжникам-гонщикам осуществляется путем использования тренировочных средств, направленных на воспитание выносливости, силы, быстроты и других физических качеств, необходимых для будущей подготовленности. Спортивная подготовка испытуемых строилось следующим образом, контрольная группа тренировалось по воспитанию общей выносливости 40%, специальной выносливости 25%о, быстроту20%, на силу 15%о . А экспериментальная группа на общую выносливость 30%, специальной выносливости 25%о, 20%-быстроту, 20%)- на подготовки силы с помощью национальных прыжков.

2.3. Организация исследования

Исследование проводилось в 3 этапа:

1  ЭТАП (2003-2004гг) Проводился литературный поиск по теме исследования. Определялся объект и предмет исследования.

2 ЭТАП (2004-2005гг) Проводилось исследование физической подготовленности юных лыжников-гонщиков ДЮСШ-4 и ДЮСШ-5, методом контрольно-педагогического испытания.

3     ЭТАП (2005-2006гг) Проводилось контрольное исследование физической подготовленности юных лыжников-гонщиков ДЮСШ-4 и ДЮСШ-5, для определения динамики развития показателей физической подготовленности.

Далее обобщались, обрабатывались и анализировались полученные данные. Оформлялась научная работа.

Исследование проводился на спортивных базах ДЮСШ-№5 и ДЮСШ-№4т Якутска.

Во 2-ом этапе нами были отобраны спортсмены, учащиеся ДЮСШ-№5 и ДЮСШ-№4 г Якутска и разделены на 2 группы:

1. Экспериментальная   группа,   состоящая   из   9 спортсменов. Из них 3 девочки и 6 мальчиков.

2. Контрольная  группа,      состоящая      из     9 спортсменов. Из них 3 девочки и 6 мальчиков. Во 2-м этапе исследования были проведены контрольно-педагогические испытания для оценки физической подготовки исследуемых групп. После этого в тренировочный процесс экспериментальной группы были включены элементы якутских национальных прыжков. Был создан примерный план тренировки.( см. приложение №)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.1 Протоколы и таблицы  исследования.

Показатели физической подготовленности лыжников-гонщиков

экспериментальной группы (сентябрь 2006г.).

№	Ф.И.О.	Дата рожд.	Зачетные дисциплины
				30м	Кылыы	куобах	Буур
1.	Румянцев Ж.	1992г.	4,5	19,42	18,40	20,44
2.	Петров В.	1994г.	5,1	20,38	16,36	20,38
3.	Ануфриев М.	1994г.	4,6	19,90	17,56	20,13
4.	Никаноров Нь.	1993г.	4,24	19,87	18,14	19,67
5.	Никаноров Э.	1994г.	4,7	19,38	18,43	19,47
6.	Шумилов И.	1992г.	6,1	18,78	17,06	18,45
7.	Потапова Т.	1991г.	5,7	15,08	13,04	15,02
8.	Брызгалова А.	1992г.	6,3	14,56	12,43	14,23
9.	Васильева С.	1993г.	6,5	14,38	12,40	14,40

30м 5,3 кылыы 16,1 куобах 13,7 буур 16,2.

Список контрольной группы:

№	Ф.И.О.	Дата рожд.	Зачетные дисциплины
				30м	Кылыы	Куобах	Буур
1.	Гермогенов С.	1991г.	4,6	19,36	17,12	21,02
2.	Тарский В.	1994г.	5,1	19,76	18,01	20,13
3.	Григорьев Г.	1994г.	4,5	19,17	17,05	19,40
4	Михайлов А.	1993г.	5,4	19,64	16,32	19,13
5.	Корнилов Г.	1994г.	5,2	20,05	18,04	18,54
6.	Обутов С.	1992г.	5,3	19,42	18,81	19,12
7.	Елисеева Н.	1994г.	6,7	15,00	12,24	14,70
8.	Иванова А.	1991г.	6,5	14,08	12,45	14,06
9.	Антипина Н.	1992г.	6.9	14,23	12,04	14,12

30м 5,6 кылыы 15,6 куобах 13,5 буур 15,7.

 

 

Список экспериментальной группы на обще-физическую

подготовленность у юных лыжников-гонщиков. (Май2007г.)

№	Ф.И.О.	Дата рожд.	Зачетные дисциплины
				30м	Кылы ы	Куобах	Буур
1.	Румянцев Ж.	1988г.	4,3	21,13	18,47	20,54
2.	Петров В.	1989г.	4,8	20,41	17,13	21,12
3.	Ануфриев М.	1988г.	4,5	20,03	18,29	21,20
4.	Никаноров Нь.	1990г.	4,4	19,95	17,78	20,03
5.	Никаноров Э.	1989г.	4,5	20,67	19,23	20,19
6.	Шумилов И.	1990г.	5,3	19,48	17,39	19,15
7.	Потапова Т.	1991г.	5,5	15,45	12,14	15,32
8.	Брызгалова А.	1989г.	6,1	15,06	12,44	14,32
9.	Васильева С.	1989г.	6,5	15,13	12,43	14,24

 

30м 5,1 кылыы 16,1 куобах 13,9 буур 16,3.

 

Список контрольной группы:

№	Ф.И.О.	Дата рожд.	Зачетные дициплины
				30м	Кылыы	Куобах	Буур
1.	Гермогенов С.	1988г.	4,6	19,42	17,78	21,31
2.	Тарский В.	1988г.	5,0	19,74	18,32	20,45
3.	Григорьев Г.	1990г.	4,5	19,32	17,12	20,15
4	Михайлов А.	1989г.	5,6	20,21	16,45	20,34
5.	Корнилов Г.	1989г.	4,9	20,31	18,21	19,32
6	Обутов С.	1989г.	4.7	19,76	19,11	19,03
7.	Елисеева Н.	1991г.	6,5	15,24	12,34	14,81
8.	Иванова А.	1990г.	6,2	14,39	12,54	14,23
9.	Антипина Н.	1989г.	6.6	14,76	12,27	14,41

30м 5,4 кылыы 15,7 куобах 13,7 буур 15,9.

 

 

 

К концу тренировочной деятельности, на период с сентября 2006г по май 2007г у экспериментальной группы показатели бега на 30 м улучшились на 0,2 с, «куобах» на 0,2 м, «буур» на 0,1 м а «кылыы» не изменилось.

У контрольной группы средние показатели бега на 30м уменьшилось на 0,2 с, а показатели кылыы, куобах и буур повысились соответственно на 0,1 м, 0,2 м и 0,2 м.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Использованная литература

1. Алаас К. Особенности выполнения курсовых работ по физическому воспитанию и спорту: Учебн. пособие/ К. Алаас. К. А. Кузьменко А.

Г. Кузьменко: ЯГУ им. М. К. Аммосова - Якутск, 1999,-59 с;

2. Антонова О.Н., В.С. Кузнецов. Лыжная подготовка: Методика преподавания: Учеб. Пособие для студ. Сред. Пед. Учеб. Заведений.-М., 1999.-208с.:ил.

3.      Бергман Б.И. Учебное  пособие для пед институтов. Москва  физкультура и спорт 1956г.

4.    Бутин И.М. Лыжный спорт: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. -М.: Издательский центр «Академия», 2000-368с.

5.  Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. Для студ. Образовательных Учреждений сред. Проф. Образования.- М.: Изд-во Владос-пресс, 2003-192с.:ил.

6. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учебник для студентов пед. институтов по спец. №2114 «Физ.воспитание».-М.: Просвещение, 1983.-336с, ил.

7.  Васильев Д. На лыжне - М  «молодая гвардия» 1956г 182с

8.   Веденин В. П. С чего начинается  лыжня. Изд-во «Физкультура и спорт», 1983.

9.   Звездин В.К., М.И. Лыткин. Физическое воспитание.4.2: учебное пособие. Якутск: изд-во Якутского ун-та, 1997.

10.   Кочнев В.П Национальные  виды спорта Якутской АССР 1980г.

11.  Кочнев В.П. Летающие прыгуны земли олонхо от века к веку. Изд-во якутского университета, - Якутск: 2001.

12. Кочнев В.П. Якутские прыжки. Учебное пособие. Изд-во якутского университета, - Якутск: 1997.

13.  Кудрявцева Е.И. Лыжный спорт. Учебник для техникумов физической культуры. Изд-во физкультуры и спорта. — Москва: 1983.

14.     Кузьменко Г. А, Д.Н  Платонов, Л.В. Шелковников, Старостин В.Е. Рейтинговый контроль в лыжном спорте учебное пособие. -Якутск издательство ЯГУ -2000г 80 стр.

15.  Кузьменко Г.А. Обучение элементам  техники лыжного спорта: учебное  пособие. Якутск: Изд-во Якутского  ун-та, 2000. 84с.

16.   Лыжный спорт: Учебник для техникумов физической культуры / под ред. Е.И.Кудрявцева и др.- Изд.2-е, перераб, и доп.- М.: Физкультура и спорт, 1983.-287 с, ил.

17.  Лыткин М.И., В.К. Звездин. Особенности  воспитания скоростно-силовых качеств  юных лыжников-гонщиков средствами национальных видов спорта Якутии - Новосибирск: Наука. С 1999-96с.

18.  Лыткин М.И. Воспитание скоростно-силовых  качеств лыжников-гонщиков 15-17 лет  средствами национальных видов  спорта / Авто реферат диссертации  на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. М., 1997.

19.    Максименко А.М. Основы  теории и методики физической  физического воспитания и спорта. Москва «Академия», 2000г.

20.   Педагогическое физкультурно-спортивное  совершенствование : Учеб. пособие для  студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д.Железняк, В. А. Кашкаров, И.П.Кравцевич и др.; Под. ред. Ю.Д. Железняка. -М.: Издательский центр «Академия», 2002.- 384 с.

21.      Раменская Т.И. Специальная  подготовка лыжника. Учебная книга.- М: СпортАкадемПресс, 2001.-С.288.

22.  II Республиканская научно-практическая конференция «Национальные виды спорта, народные игры в современной системе физической воспитания и образования»: 27-28 июня 2002 год. Тезисы докладов. - Якутск; 2002.- 119 с.

23.  Санников Н.А. Учись прыгать. 1974г

24.    Селуянов. В.Н., Шестаков  МП., Космина И.П. Основы научно-методической  деятельности в физической культуре: Учебн. пособие для студентов  вузов физической культуры. - М: СпортАкадемПресс,2001.-184 с.

25.     Харитонов П.П., Егоров  В.И. Лыжная летопись/ Харитонов П.П., Егоров В.И. - Якутск: Сахаполиграфиздат, 2001.-160 с.

26.  Холодов Ж.К., В.С. Кузнецов. Теория  и методика физического воспитание.,-М.2002г.

27.    Шамаев Н.К. Семейное  физическое воспитание на основе  национальных традиций. - Якутск: 2003.