Автор работы: Пользователь скрыл имя, 08 Июня 2014 в 21:59, реферат
Существуют методы и программы развития выносливости. Это различные тренировки, имеющие свои особенности. Естественно, что слабо подготовленному человеку большие нагрузки тренировок не выдержать, поэтому методы применяют разные, иногда индивидуальные.
Введение
1. Выносливость, как физическое средство
2. Выносливость и возраст
3. Методы развития выносливости
4. Методика развития выносливости
5. Программы развития общей выносливости для слабо подготовленных, занимающихся (в возрасте 30-50 лет)
Заключение
Список использованных источников