Волейбол

Соревновательная деятельность в спортивных играх имеет много общего. И, тем не менее, каждая игра имеет существенные отличия, связанные с характером двигательной активности, способами взаимодействия с мячом, интенсивностью и продолжительностью нагрузок, а также с критериями оценки спортивного результата. Общим же признаком, находящим свое выражение в любой спортивной игре, является высокая психическая напря­женность соревновательной борьбы, которая при равных силах соперников проявляется с особым драматизмом в кульминационные моменты спортивного противоборства.

Введение
1. Волейбол в системе физической культуры
2. Основы техники волейбола
2.1. Техника нападения
2.1.1. Перемещения
2.1.2. Подачи
2.1.3. Передачи
2.1.4. Нападающие удары
2.2. Техника защиты
2.2.1. Прием мяча
2.2.3. Блокирование
3. Физическая подготовка волейболистов
3.1. Акробатическая подготовка волейболистов
3.1.1. Группировка
3.1.2. Перекаты
3.1.3. Кувырки
3.1.4. Полу шпагаты, шпагаты и мосты
3.1.5. Стойки
3.2. Применение подвижных игр и эстафет в подготовке волейболистов
3.2.1. Игры и эстафеты, способствующие развитию быстроты и ловкости
3.2.2. Игры и эстафеты, способствующие развитию прыгучести
3.2.3. Игры и эстафеты, способствующие развитию скоростно-силовой выносливости
3.2.4. Игры и эстафеты, способствующие развитию точности движений
3.2.5. Игры и эстафеты, способствующие развитию чувства пространства и координации движении
5. Правила игры
6.Вывод:
7. Библиографический список