Влияние дыхательной гимнастики

Дыхание - это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться несколько месяцев; без воды - несколько дней; то без воздуха - всего несколько минут. Приоритетность процесса дыхания для жизни делает способность в совершенстве владеть этим процессом едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим организмом, избавляться от болезней, становиться здоровым. Это уже давно доказали индийские йоги, которые могут обходиться без дыхания значительно дольше, чем обычные люди.

Введение…………………………………………………………………………...3
Строение дыхательной системы………………………………………………....3
Основы правильного дыхания…………………………………………………....5
Комплекс статических дыхательных упражнений на развитие правильного дыхания…………………………………………………………………………….6
Влияние дыхательной гимнастики на организм человека……………………..7
Методики дыхательной гимнастики……………………………………………10
Подготовка к занятиям дыхательной гимнастикой……………………………12
Основные показания к выполнению………………………………………........13
Ограничения к выполнению…………………………………………………….13
Заключение ………………………………………………………………………14
Используемая литература……………………………………………………….