Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Мая 2014 в 23:03, доклад
Здоровый человек - это полноценный член общества, который отличается высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом. Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя физическая зарядка . Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней гимнастики увеличивает уровень общей физической активности человека. Для большинства городского населения утренняя зарядка зачастую является единственным специально организованным занятием физическими упражнениями.
Введение………………………………………………………………………...3
2.Утренняя физическая зарядка. Значение утренней физической зарядки…...4
3.Организация утренней физической зарядки………………………………….6
4.Содержание утренней физической зарядки. Комплекс утренней зарядки …7
5. Личная гигиена………………………………………………………………..19
6.Заключение……………………………………………………………………..22
7.Список использованной литературы…………………………………………23