Автор работы: Пользователь скрыл имя, 08 Октября 2012 в 19:28, реферат
Гимнастические упражнения имеют оздоровительное значение. Занятия производятся на воздухе, упражнения воздействуют на все группы мышц: укрепляют двигательный аппарат, улучшают деятельность дыхательных органов, сердечнососудистой системы. Таким образом, с помощью легкоатлетического упражнения решаются задачи гармонического, разностороннего физического развития человека.
ВВЕДЕНИЕ
1. ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ
2. ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ