Техника спортивных способов плавания

Формирование правильного навыка плавания возможно в том случае, если учитель
в процессе обучения школьников плаванию наиболее целесообразно использует
законы взаимодействия человека с водной средой. За последние годы с помощью
объективных методов исследований проведены экспериментальные работы для
определения эффективных путей улучшения техники и методики обучения плаванию
детей и подростков. Результаты этих исследований использованы в настоящей
работе.
Плавание состоит из четырех разделов, которые получили название
спортивного, игрового, прикладного и фигурного (художественного)
плавания.

Введение..............................3

1. Свойства воды.........................5
2. Техника спортивных способов плавания...............5
3. Кроль на груди.........................5
4. Кроль на спине.........................8
5. Дельфин............................10
6. Брасс...............................12
7. Техника стартов........................13
8. Техника ныряния в длину и глубину.................16
9. Обучение плаванию........................18
10. Общая физическая подготовка....................20
11. Техническая подготовка.....................22
Заключение............................24
Список литературы........................26