Техническая подготовка акробатов

Первая классификационная программа – единственный программный материал для организации учебного процесса в секциях, была направлена на обеспечение всестороннего физического развития занимающихся. Ее целью было уйти от узкой специализации, свойственной артистам цирка. Авторы заложили в основу программу-минимум, обязательную для всех занимающихся спортивной акробатикой. Любой акробат должен был выполнить вольные упражнения. Программа-максимум позволяла специализироваться в одном из видов акробатики (прыжковые, парные или групповые упражнения). Наряду с обязательными упражнениями, изложенными в классификационной программе, участники должны были исполнять произвольные упражнения, позволяющие проявить свое индивидуальное творчество и способности.

С 1939 года проводятся всесоюзные личные соревнования по акробатике.

Во время Великой Отечественной войны 1941-1943 годов акробатические упражнения обширно использовались в физической подготовке парашютистов и летчиков.

В 1947 году была введена новая классификационная программа, в которую впервые был включен разряд мастеров спорта. В 1948 году в Москве проходит всесоюзный сбор судей по акробатике, а затем первое послевоенное первенство страны. В этом соревновании акробаты представляли только I разряд и разряд мастеров.

В 1948 году в Ленинграде на всесоюзной гимнастической конференции определилось место акробатики в советской системе физического воспитания. Ее стали рассматривать как вид гимнастики со спортивным направлением.

С 1950 года стали проводить комплексные соревнования по спортивной, художественной гимнастике и акробатике. Это содействовало еще большему проникновению акробатических упражнений в спортивную гимнастику и развитию акробатики и художественной гимнастики. Спортсмены обменивались опытом. Гимнасты изучали разнообразные акробатические соединения и элементы у лучших акробатов-мастеров, что помогало им быстрее овладевать техникой сложных акробатических упражнений, а акробаты учились у гимнастов вольным упражнениям.

В 1952 году новая программа соревнований включает в себя темповые и вольтижные элементы (бросковые упражнения), а также стойки верхних партнеров на одной руке.

С этого времени соревнования по акробатике проводятся каждый год. Введены малые золотые медали для награждения чемпионов СССР, серебряные и бронзовые — для награждения призеров. Проводятся лично-командные первенства СССР среди юношей и девушек по программе взрослых. В1954 году была разработана специальная юношеская программа для I, II и III разрядов

В 1957 году советские акробаты наряду со спортсменами из Болгарии  ГДР и Польши, участвуют в первых международных соревнованиях, которые проходили в Варшаве. В итоге соревнований советские акробаты завоевали почти все первые места (11 золотых и 1 серебряную медаль). Польские акробаты выиграли золотые медали по видам акробатики, которые в СССР не развивались (женские пирамиды и пары).

С 1963 года самым трудным акробатическим элементом для участников финала являлось двойное сальто в соединении с двумя сальто различного наименования. Многие советские акробаты успешно справляются с этими требованиями.

В 1974 году в Москве при участии спортсменов СССР, Англии, США, Болгарии, Венгрии, Польши, Швейцарии и ФРГ состоялся Первый личный кубок мира. 13 советских игроков стали чемпионами.

В 1986 году Международный Олимпийский комитет признал спортивную акробатику олимпийским видом спорта.

В 90-х годах Российской федерацией акробатики подготовлено 525 мастеров спорта России, 67 мастеров спорта международного класса, 19 спортсменов удостоены высшего спортивного звания – «Заслуженный мастер спорта России». Двадцати спортивным наставникам присвоено почетное звание «Заслуженный тренер Российской Федерации».

Последнее 10-летие Федерация спортивной акробатики России (ФСАР) не утратила своих лидирующих позиций. Хотя и произошли огромные изменения, как в структуре международной федерации, так и в правилах соревнований по акробатике.

На последних чемпионатах мира в Шотландии 2008 года, в Польше 2010 года  и в США 2012 года сборная России подтвердила свое лидерство в мировой акробатической семье, завоевав золото в командном зачете.

Таким образом, на протяжении всего своего развития акробатика занимала особое место: на Руси она составляла обязательную часть увеселительных представлений; с 1900 года в Петербурге появляются самодеятельные акробатические кружки. С 1917 года акробатика развивается быстрыми темпами. С 1939 года проводятся всесоюзные личные соревнования по акробатике. В 1948 году ее стали рассматривать как вид гимнастики со спортивным направлением. В 1957 году советские акробаты завоевывают первенство в первых международных соревнованиях, которые проходили в Варшаве. В 1986 году Международный Олимпийский комитет признал спортивную акробатику олимпийским видом спорта. На последних чемпионатах мира в Шотландии 2008 года, в Польше 2010 года  и в США 2012 года сборная России подтвердила свое лидерство в мировой акробатической семье, завоевав золото в командном зачете.

 

 

 

ГЛАВА2. ЗНАЧЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ АКРОБАТОВ В ГРУППОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ

 

 

2.1. Сущность и содержание  понятия « техника»

 

Все содержание спортивной акробатики основано на базовых движениях - комплексе специальных физических упражнений (силовых, прыжковых), которые связанны с сохранением равновесия (балансированием) и вращением тела без опоры и с опорой.

Весь набор элементов, которые могут быть включены в групповую композицию спортивной акробатики, с высокой степенью условности разделены на шесть групп: элементы, в которых проявляются динамическая сила, статическая сила; прыжки-скачки; повороты; махи; равновесия; гибкость.

Четверка – вид спортивной акробатики для четырех мужчин. В соревнованиях четверки выполняют темповые (вольтижные или динамические) упражнения и пирамиды (статические упражнения). Роли партнеров делятся таким образом: нижний, средний, второй средний и верхний.

Тройка – вид спортивной акробатики для трех женщин. Роли партнерш: нижняя, средняя, верхняя. Тройки стали самым популярным видом спортивной акробатики. В программу соревнований входят интересные, многообразные доступные шпагаты, мосты, стойки, поддержки, акробатические прыжки и пирамиды. Все данные упражнения чередуют с элементами художественной гимнастики и выполняют с музыкальным сопровождением (музыкально-акробатические композиции). Такие упражнения развивают ловкость, гибкость, красоту движений, музыкальность

Пирамида – групповое размещение акробатов в виде композиционно оформленной фигуры.

Построение пирамид и их разрушение программой соревнований и правилами не обусловливаются. Участники сами выбирают подходящие для них способы, но судьи в процессе соревнований оценивают четкость, легкость, быстроту и красоту действий спортсменов. Фиксируют завершенную пирамиду не менее 4 секунд. За каждую недостающую секунду оценка уменьшается судьями на 1 балл.

Композиции – парно-групповые вольные упражнения. Выполняются на ковре (12:12) с музыкальным сопровождением парами, тройками и четверками. В композицию включаются индивидуальные акробатические упражнения, элементы художественной гимнастики и парно-групповые упражнения.

Рассматривая составные элементы композиции спортивной акробатики можно выделить такие группы движений:

- силовые элементы статического и динамического характера, (отжимания, падения, подъемы туловища, силовые медленные переходы из одного положения в другое, разновидности упоров);

- подскоки (скачки) и прыжки (перекидной прыжок, прыжок в шпагате, прыжки с разнообразными телодвижениями и различной частотой повторений);

- равновесия (переднее с захватом ноги, боковое);

- гимнастические элементы (смена простых и смешанных упоров, в упоре лежа отталкивания руками, круги ногами);

- акробатические элементы (поддержки, перекаты, подхваты)

- маховые и танцевально-хореографические движения (элементы народного, классического и современных танцев, маховые движения руками и ногами, сочетание действий звеньями тела и поворотов и других многообразных телодвижений);

- связующие или вспомогательные элементы (разновидности подскоков, шагов, выпадов, подниманий колен, дорожек)

Непременным требованием правил является введение в групповую композицию как минимум по одному элементу из каждой группы. Помимо этого включаются дополнительные элементы, которые выбираются спортсменами. Каждая группа элементов делится на четыре категории трудности - от низшей к высшей (А, В, С, D). Это позволяет определить степень сложности упражнения в целом.

Требования к выполнению упражнения достаточно строгие и выражаются такими показателями-критериями, как исполнительское мастерство, сложность и артистичность.

Акробатические пирамиды представляют собой разнообразные комбинации поддержек, стоек, упоров, выпадов, мостов и равновесий.

Зрелищность пирамид достигается не только сложностью положений, но и логичностью всей композиции, согласованным соединением ее отдельных частей. Музыкальный аккомпанемент в групповых упражнениях предназначается для выражения выразительности движений и эстетического воздействия.

Пирамиды делятся на:  пирамиды, которые строятся непосредственно на полу;  пирамиды, которые строятся на гимнастических снарядах, специальных конструкциях, приспособлениях.

Таким образом, содержание спортивной акробатики основано на базовых движениях - комплексе специальных физических упражнений (силовых, прыжковых), которые связанны с сохранением равновесия (балансированием) и вращением тела без опоры и с опорой.

Весь набор элементов, которые могут быть включены в групповую композицию спортивной акробатики, с высокой степенью условности разделены на шесть групп: элементы, в которых проявляются динамическая сила, статическая сила; прыжки-скачки; повороты; махи; равновесия; гибкость. Четверка – вид спортивной акробатики для четырех мужчин. Роли партнеров делятся таким образом: нижний, средний, второй средний и верхний. Тройка – вид спортивной акробатики для трех женщин. Роли партнерш: нижняя, средняя, верхняя. Пирамида – групповое размещение акробатов в виде композиционно оформленной фигуры. Акробатические пирамиды представляют собой разнообразные комбинации поддержек, стоек, упоров, выпадов, мостов и равновесий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.2. Средства и методы технической подготовки акробатов в групповых упражнениях

 

Современный период развития спортивной акробатики характеризуется усиленными шагами развития. Процесс достижения значительного технического акробатического мастерства становится все более основательным и длительным. В этих обстоятельствах, особенный интерес заслуживают вопросы отыскивания средств и методов увеличения результативности овладения спортсменами, начиная с раннего возраста, рациональной структуры построения занятий парно-групповыми акробатическими упражнениями.

Парные акробатические упражнения являют собой сложную многозвеньевую систему тел, взаимодействующих между собой. Процесс организации данной системы связан с отыскиванием требуемой позы в условиях постоянного перемещения нижнего и верхнего партнеров относительно друг друга.

В смешанных парных упражнениях сочетаются пластичность, красота движений верхнего партнера с силой нижнего. Сложные стойки, поддержки, равновесия, сальто и перевороты пара выполняет в чередовании с индивидуальными хореографическими упражнениями.

Ведущую роль в балансировании играет нижний. Задача верхнего сводится к уверенному выполнению позы и удержанию ее в течение 3 секунд.

Для выполнения групповых упражнений существуют следующие хваты:

- Обычный  хват (простой хват). Партнеры соединяют  одноименные руки, второй и третий  пальцы разводят и обхватывают  ими запястье, при выполнении  стоек пальцы соединены.

- Лицевой  хват. В этом хвате правая рука  нижнего соединяется с левой рукой верхнего, причем кисти нижнего развернуты наружу, а верхнего — направлены прямо.

- Плечевой  хват. Партнеры стоят лицом друг  к другу, нижний держит верхнего  за плечи, верхний — нижнего  под локти.

- Глубокий  хват. Партнеры держат друг друга за запястье.

- Хват за  большие пальцы.

- Хват пальцами. Это обоюдный хват согнутыми  пальцами.

Поддержка - простейшее упражнение парной программы, с помощью которого партнеры привыкают друг к другу. Нижний учится балансировать. Верхний партнер постепенно привыкает к высоте.

Порядок изучения поддержки на бедрах состоит в следующем:

а) поддержка на бедрах прыжком с пола. Партнеры держатся за руки, верхний прыжком становится на бедра нижнему, в то время как тот делает полуприсед. Оба отклоняются назад, уравновешиваясь в этом положении. Для того чтобы выполнить сход на пол нижний подтягивает партнера к себе, приподнимает его в упор и медленно опускает на пол;

б) лечь и встать с поддержкой на бедрах. Верхний становится на бедра нижнего, который стоит в полуприседе и поддерживаего его лицевым хватом. Нижний удерживает партнера, сгибая ноги, ложится на спину и через положение сидя опять встает, подавая бедра вперед, используя вес верхнего как противовес.

в) встать с поддержкой на бедрах и перейти в равновесие. Вставание сходно с предыдущим упражнением. Закончив его в полуприседе, нижний помогает партнеру перевести вес тела на правую ногу (левую он сгибает). Руки партнера все время выпрямлены.

Во время выполнения поддержек на предплечьях нижний удерживает партнера на согнутых руках, прижимает его к себе. Последовательность разучивания такова:

а) поддержка на предплечьях из равновесия на полу. Верхний в равновесии, нижний приседает и поднимает его на предплечья правой рукой под живот, левой под левое бедро;

б) поддержка на предплечьях из стойки. Верхний из стойки на руках прогнувшись опускается; нижний приседает, берет его на руки, затем выпрямляется;

в) полет на предплечья прыжком назад. Верхний, прогнувшись, совершает прыжок вверх-назад, нижний ловит его под бедра и спину на руки; предплечья прыжком с пола и рывком нижнего за руку. Верхний совершает прыжок вверх-вперед одновременно с рывком нижнего правой рукой за правую руку на предплечья партнера в поддержку под грудь и бедра.