Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Февраля 2013 в 11:59, реферат
Закаливание – это эффективное средство укрепления здоровья человека. Основными закаливающими факторами являются воздух, солнце и вода. Использование этих естественных сил природы приводит к тому, что человек успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды – в первую очередь перегреву и переохлаждению. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний.
Влияние закаливания на организм человека…………………………………...1
Способы закаливания ………………………………………………………........2
Закаливание воздухом …………………………………………………………...2
Закаливание солнцем……………………………………………………………..2
Закаливание водой ……………………………………………………………….3
Обливание ног…………………………………………………………………….3
Контрастный душ ………………………………………………………………..3
Хождение босиком ……………………………………………………………….3