Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры

Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью и для более быстрого восстановления здоровья и трудоспособности больного, предупреждения последствий патологического процесса. ЛФК является не только лечебно-профилактическим, но и лечебно-воспитательным процессом. Применение ЛФК воспитывает у больного сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает ему гигиенические навыки, предусматривает участие его в регулировании своего общего режима и, в частности, режима движений, воспитывает правильное отношение больных к закаливанию организма естественными факторами природы.

Введение………………………………………………………………………………………3
1. Основы метода лечебной физкультуры……………………………………………………4
1.1. Особенности метода лечебной физической культуры………………………………..4
1.2. Методы применения физических упражнений………………………………………..6
2. Составление индивидуального комплекса упражнений лечебной физкультуры ………..7
2.1. Построение частных методик ЛФК…………………………………………………...…7
2.2 Функциональные пробы и методы контроля при физической реабилитации больного…………………………………………………………………………………………..9
2.3. Тесты с физической нагрузкой…………………………………………………...…….10
3. Индивидуальные комплексы упражнения для шейного отдела позвоночника …………12
3.1. Гимнастика для шейного отдела позвоночника. Комплекс № 1………….…………12
3.1. Гимнастика для шейного отдела позвоночника. Комплекс № 1…………………….13
3.3. Подготовительные упражнения………………………………………………………..14
3.4. Заключительные упражнения…………………………………………………………..15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………..…………………………16
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………………………………………..17